Adventskalender für Erwachsene nachhaltig befüllen: 50+ grüne & persönliche Ideen

Alle Jahre wieder stellt sich dieselbe Frage: Womit füllt man 24 Türchen, ohne am Ende teuren Plastikkram, verstaubende Stehrümmchen oder überzuckerte Süßigkeiten zu verschenken? Ein selbst gemachter Adventskalender für deinen Partner, deine beste Freundin oder Mama – darf guttun, Freude bereiten und gleichzeitig die Umwelt schonen.

Damit du nicht stundenlang grübeln musst, findest du hier über 50 erprobte Ideen: von pflegender Naturkosmetik aus Küchenzutaten über Gaumenfreuden im Schraubglas bis hin zu geschenkter Zeit, die fast gar nichts kostet. Wähle einfach deine Lieblingskategorie oder kombiniere bunte Überraschungen zu deinem ganz persönlichen Kalender.

Tipp: Wenn du gerade an einem Kalender für Kinder bastelst, könnte dich unsere Liste mit Ideen für Kinder-Weihnachtskalender interessieren.

Wenn die Zeit schon knapp ist und man nicht mehr alles selber machen kann oder möchte, hilft die folgende Liste mit kleinen nachhaltig produzierten Produkten oder „grünen Helferlein“, einen nachhaltigen Adventskalender zu gestalten:

Massageroller aus Buchenholz: Bringt verspannte Nackenmuskeln ohne Plastik in Schwung. Schenke ihn am besten zusammen mit einem handgeschriebenen Gutschein über eine 10-minütige Schultermassage.

Ätherische Öle & Mini-Duftstein: Ein kleines Fläschchen naturreines Lavendel- oder Orangenöl zusammen mit einem kleinen Tonstein oder Kiesel verpacken. Zwei Tropfen auf den Stein genügen, um Schreibtisch oder Nachttisch tagelang dezent zu beduften.

Samenfestes Saatgut: Statt kurzlebiger Schnittblumen ein Papiertütchen mit samenfestem Bio-Saatgut (z. B. alte Tomatensorten, Ringelblumen oder essbare Blüten) beilegen. Das Saatgut lässt sich im Folgejahr vermehren und macht Lust auf das Frühjahr.

Sprossenmix für Microgreens: Kresse-, Radieschen- oder Brokkolisamen in ein kleines Schraubglas füllen. Auf einer feuchten Unterlage (z. B. Küchenkrepp selbst befüllen oder Tonschale) wachsen daraus innerhalb von fünf Tagen frische Vitamine für die Winterküche.

Refill-Deo-Roller: Einen leeren Deoroller heiß auswaschen und mit einer selbst gemischten Natron-Wasser-Lösung (1 TL Natron auf 100 ml abgekochtes Wasser) befüllen – spart dauerhaft Plastikmüll im Bad. Hier entdeckst du eine Anleitung, wie du ihn selbst befüllen kannst.

Viele weitere Ideen für Geschenke zum Selbermachen findest du auch in unserem Buch:

Kulinarisches für den Adventskalender

Adventskalender mit kleinen Gaumenfreuden sind stets beliebt – und auch ein DIY-Adventskalender lässt sich mit kleinen kulinarischen Köstlichkeiten befüllen. Hier einige Ideen:

Selbst gemischtes Kaffeegewürz: Je eine Messerspitze gemahlenen Zimt, Kardamom, Muskatblüte und Bourbon-Vanille in einem Mini-Gläschen mischen. Eine kleine Prise davon direkt mit ins Kaffeepulver gegeben veredelt jeden Filterkaffee müllfrei.

Lebkuchengewürz & Brotgewürz: Für das Lebkuchengewürz Zimt, Nelken, Piment, Muskat, Koriander und Kardamom im Verhältnis 5:1:1:1:1:1 mischen. Für frisches Brotgewürz Fenchel, Anis, Kümmel und Koriander zu gleichen Teilen im Mörser kurz anstoßen und abfüllen.

Eigene Teemischungen: Getrocknete Pfefferminze, Zitronenmelisse und getrocknete Ringelblumenblüten im Verhältnis 2:2:1 in ein Schraubglas schichten. Das sieht optisch ansprechend aus und schmeckt aromatisch-frisch.

Wildkräutersalz: Grobes Meersalz mit getrocknetem Rosmarin und Thymian (oder getrocknetem Bärlauch) im Verhältnis 3:1 im Mixer kurz pulsieren. In kleine Gläschen füllen – passt perfekt zu Bratkartoffeln oder Salaten.

Gemüsebrühpulver: Suppengemüse (Möhren, Sellerie, Lauch, Petersilienwurzel) fein raspeln, im Ofen oder Dörrautomaten bei 50 °C durchtrocknen, mit Salz im Verhältnis 4:1 fein mahlen und luftdicht verpacken.

Selbst hergestelltes Fruchtleder: 300 g Beeren oder Äpfel pürieren, dünn auf ein Backpapier streichen und bei 50 °C Umluft ca. 4 Stunden trocknen lassen. Anschließend mit der Schere in Streifen schneiden und aufrollen.

Kandierter Ingwer: Frische Ingwerscheiben 20 Minuten in Wasser weich kochen, abgießen und mit der gleichen Menge Vollrohrzucker einköcheln, bis der Sirup Fäden zieht. Die Scheiben in Zucker wälzen und auf Backpapier trocknen lassen.

Vegane Schokocreme im Glas: 100 g Haselnussmus mit 2 EL Backkakao, 3 EL Ahornsirup und einer Prise Meersalz cremig rühren. Im Mini-Weckglas kühl gelagert hält sich der Aufstrich mehrere Wochen.

Loses Teegut & Edelstahl-Tee-Ei: Fülle eine besondere Sorte (z. B. weißen Bio-Tee oder gerösteten Hojicha) in ein kleines Papiertütchen und lege ein langlebiges Edelstahl-Tee-Ei dazu. Das spart konventionelle Einweg-Teebeutel, die oft mit Mikroplastik oder Klebstoffen versiegelt sind, und sorgt für plastikfreien Teegenuss.

Hochwertige Kräuter und Gewürze: Statt Standardware im Streuer freuen sich Kochbegeisterte über ein kleines Reagenzglas mit edlem Bio-Safran, geräuchertem Paprikapulver oder einer ganzen Bourbon-Vanillestange. Lege am besten gleich eine handschriftliche Rezeptidee bei, für welches Wintergericht das Gewürz gedacht ist.

Plastikfreie Kaugummis: Herkömmliche Kaugummis bestehen meist aus erdölbasierten Kunststoffen, die in der Umwelt kaum verrotten. Pflanzliche Alternativen auf Chicle-Basis (dem Naturharz des Breiapfelbaums) sind zu 100 % biologisch abbaubar, zuckerfrei und eignen sich als kleine, praktische Beigabe für unterwegs.

Selbst gemachte Wintermarmelade: Ein Mini-Schraubglas mit einer winterlichen Kreation füllen – etwa Bratapfel-Marmelade aus fein gewürfelten Äpfeln, etwas Apfelsaft, Rosinen, einer Prise Zimt und Gelierzucker (2:1). Schmeckt frisch eingekocht herrlich zum Adventsfrühstück.

Grüne Kosmetik für den Adventskalender

Naturkosmetik ohne Mikroplastik, Parabene und Alutuben lässt sich mit wenigen Grundzutaten unkompliziert selbst herstellen:

Badepralinen: 100 g Natron, 50 g Zitronensäure und 25 g Speisestärke trocken vermengen. 30 g geschmolzene Sheabutter unterkneten, in Silikon-Eiswürfelformen pressen und für 2 Stunden im Kühlschrank aushärten lassen.

Aromatisches Badesalz: Grobes Meersalz oder Totes-Meer-Salz mit 4–5 Tropfen ätherischem Lavendelöl und 1 TL getrockneten Lavendelblüten vermengen. In ein Reagenzglas oder Mini-Einmachglas füllen.

Natürliche Deo-Creme (3 Zutaten): 2 EL Kokosöl leicht erwärmen und mit je 2 TL Speisestärke und feinem Natron glattrühren. Die Mischung neutralisiert Gerüche zuverlässig, pflegt die Achseln und zieht schnell ein.

Pflegender Lippenpflege: 1 TL Bienenwachs (oder Beerenwachs) und 2 TL Mandelöl im Wasserbad schmelzen, nach Wunsch einen Tropfen Minzöl einrühren und in einen kleinen Tiegel gießen. Nach 15 Minuten fest und gebrauchsfertig.

Aufgeschlagene Body-Butter: 50 g Sheabutter und 50 ml Mandel- oder Jojobaöl sanft schmelzen, kurz im Kühlschrank ankühlen lassen und mit dem Handrührgerät 5 Minuten weiß-cremig wie Schlagsahne aufschlagen.

Schlaf-Wohl-Spray: 30 ml abgekochtes Wasser mit 10 ml hochprozentigem Alkohol (z. B. Wodka) und 8 Tropfen naturreinem Bio-Lavendelöl in eine kleine Zerstäuberflasche füllen. Vor dem Schlafengehen auf das Kopfkissen sprühen.

Feste Hand- & Fußpflege: Gleiche Teile Bienenwachs, Kakaobutter und Olivenöl schmelzen und in eine Silikonform gießen. Das feste Stück schmilzt bei Hautkontakt und regeneriert rissige Winterhaut.

Lavendelsalbe: Ein kleiner Tiegel mit selbst gemachter Lavendelsalbe sorgt für Entspannung in der stressigen Vorweihnachtszeit.

Selbst gemachte Hautcreme: Eine reichhaltige Basis-Creme ist schnell gezaubert: 30 g Sheabutter und 10 ml Jojoba- oder Mandelöl im Wasserbad sanft schmelzen, gut verrühren und in einen kleinen Tiegel abfüllen. Schützt Gesicht und Hände perfekt vor trockener Winterheizungsluft.

Individuelles Natur-Parfum: In einem kleinen Roll-on-Fläschchen (10 ml) ein geruchsneutrales Trägeröl wie Jojobaöl mit 15–20 Tropfen naturreinen ätherischen Ölen mischen (z. B. eine warme Mischung aus Orange, Vanille und Sandelholz). Einfach auf die Pulspunkte auftragen – ein wunderbar persönliches Geschenk.

Feste Shampoo-Bars: Ein tolles Geschenk für Müllvermeider, das viele Plastikflaschen spart. Aus 50 g mildem Bio-Tensid (z. B. SLSA aus der Apotheke), 50 g Speisestärke und 2 EL flüssigem Kokosöl einen Teig kneten, fest in eine Form drücken und zwei Tage aushärten lassen.

Duschtabletten & Luffa-Schwamm: Wer keine Badewanne hat, freut sich über Dusch-Aromatherapie: Duschtabletten (hergestellt wie Badepralinen, aber mit aktivierenden Ölen wie Eukalyptus) auf den Duschboden legen. Dazu passt eine abgeschnittene Scheibe eines naturbelassenen Luffa-Schwamms oder eine pflegende Peeling-Seife für mikroplastikfreie Körperpflege.

Pflegendes Fußpflege-Ei: Gleiche Teile Bienenwachs und ein reichhaltiges Pflanzenöl schmelzen und in eine ovale Silikonform (oder eine gereinigte Überraschungsei-Hülle) gießen. Die feste Lotion schmilzt durch die Körperwärme und ist eine echte Wohltat für trockene, geschundene Winterfüße.

Nachhaltiges für die Zahnpflege: Zahnhölzer aus Holz reinigen die Zähne ganz natürlich und ohne Paste – ideal für Minimalisten. Auch ein leichtes, praktisches Zahnbürsten-Etui aus Bambus für die nächste Reise ist eine schöne, nützliche Kleinigkeit.

Rezeptkarten-Set für Pflegeprodukte: Für alle, die ihre Kosmetik am liebsten selbst anrühren möchten, ist das smarticular Rezeptkarten-Set für Pflegeprodukte die perfekte Inspiration. So kann die beschenkte Person im neuen Jahr direkt selbst kreativ werden.

Nützliches für den Adventskalender

Kleine Alltagshelfer tragen dazu bei, dass der Adventskalender auch nach dem Öffnen der Türchen noch für gute Laune sorgt:

Wiederverwendbare Kosmetikpads: Aus alten Frottee-Handtüchern oder Stoffresten Kreise ausschneiden (ca. 7 cm Durchmesser) und mit einem Zickzackstich an den Kanten versäubern. Im Wäschesäckchen bei 60 °C waschbar.

Bienenwachstücher selbst bügeln: Einen Zuschnitt aus Baumwollstoff (ca. 20 × 20 cm) auf Backpapier legen, mit geriebenem Bienenwachs bestreuen, ein zweites Backpapier darüberlegen und auf mittlerer Stufe bügeln, bis das Wachs gleichmäßig eingezogen ist.

Samenbomben (Seedballs): 3 Teile Ton- oder Heilerde, 5 Teile torffreie Blumenerde und 1 Teil Saatgut (z. B. Bienenweide) mit wenig Wasser zu walnussgroßen Kugeln rollen. Zwei Tage trocknen lassen – im Frühjahr einfach auf kahle Flächen werfen.

Kerzen aus Wachsresten gießen: Kerzenstummel im Wasserbad schmelzen. Einen Docht mit einer Wäscheklammer mittig über einer halben Walnussschale oder einem kleinen Schraubglas fixieren und das flüssige Wachs vorsichtig eingießen.

Gehäkeltes Seifensäckchen: Aus grobem Paketschnur- oder Sisalgarn einen kleinen Beutel häkeln. Sorgt unter der Dusche für cremigen Schaum, sanften Peeling-Effekt und lässt Seifenreste restlos aufbrauchen.

Duftendes Lavendelsäckchen: Ein kleines Stoffsäckchen mit getrockneten Lavendelblüten füllen und mit Jutegarn zubinden. Schützt Kleiderschränke vor Motten und duftet wieder intensiv, sobald man es leicht zwischen den Händen reibt.

Selbst genähtes Stofftaschentuch: Aus weichen Baumwollresten (z. B. alten Bettlaken oder Flanellhemden) Quadrate von ca. 25 × 25 cm zuschneiden, die Ränder zweimal schmal umbügeln und mit einem feinen Geradstich oder Rollsaum absteppen. Fühlt sich bei Schnupfen deutlich sanfter an der Nase an als Papiertücher und ist bei 60 °C endlos waschbar.

Selbst gestrickte TaTüTa: Aus bunten Wollresten ein kleines Rechteck im elastischen Rippenmuster stricken, die Enden zur Mitte klappen und an den Seiten zusammennähen. Darin lassen sich Stofftaschentücher sauber und griffbereit in Jackentasche oder Rucksack verstauen – ganz ohne knisternde Einweg-Plastikhüllen.

Gehäkeltes Seifensäckchen: Mit fester Baumwollkordel oder Jutegarn und einfachen Maschen ein kleines Beutelchen mit Kordelzug häkeln. Unter der Dusche sorgt es für cremigen Schaum, wirkt wie ein sanftes Peeling und ermöglicht es, selbst kleinste Seifenreste restlos aufzubrauchen.

Makramee-Schlüsselanhänger: Aus 1,5 Metern Baumwollkordel (3–4 mm stark) und einem kleinen Karabinerhaken mit einfachen Kreuzknoten in 15 Minuten ein dekoratives Boho-Accessoire knüpfen. Die unteren Fadenenden mit einem Kamm leicht ausfransen – fertig ist ein persönliches, handgemachtes Unikat.

DIY-Räucherkerzen & Räucherstäbchen: Getrocknete Kräuter wie Salbei, Rosmarin und Lavendel fein zermahlen, mit etwas Holzkohlepulver und einem pflanzlichen Bindemittel (z. B. Stärke oder Gummi Arabicum) zu einem festen Teig kneten. Zu kleinen Kegeln formen und gut durchtrocknen lassen – verbreitet in den Winterwochen einen natürlichen, chemiefreien Duft.

Nachhaltige Teelichter mit Mehrweghülle: Herkömmliche Teelichter hinterlassen Berge an dünnem Alumüll. Eine wiederverwendbare Hülle aus hitzefestem Glas oder Edelstahl zusammen mit ein paar plastikfreien Wachs-Refills (z. B. aus regionalem Bienen- oder Rapswachs) verschenken.

Seifendose für unterwegs: Eine leichte Dose aus Weißblech oder biobasiertem Kunststoff verhindert Matsch im Kulturbeutel. Tipp: Eine getrocknete, flache Scheibe Luffa-Gurke auf den Dosenboden legen – so liegt das feste Shampoo oder die Seife nie im Wasser und trocknet schnell ab.

Natürlicher Christbaumschmuck: Aus Stoffverschnitt kleine Sterne, Herzen oder Mini-Tannenbäume nähen, mit getrockneten Kräutern oder Stoffresten füllen und mit einer Jutekordel versehen. Alternativ kleine Zweige mit Naturgarn zu geometrischen Sternen zusammenbinden – nadelfrei, bruchsicher und plastikarm.

Topfkratzer aus Holz: Statt herkömmlicher Küchenschwämme, die mit jedem Spülgang Mikroplastikpartikel abreiben, eignet sich ein handlicher Schaber aus Buchenholz mit robusten Borsten aus Pflanzenfasern (wie Union oder Sisal). Löst Angebranntes zuverlässig und ist am Lebensende vollständig kompostierbar.

Gutscheinideen für den Adventskalender

Zeit statt Zeug schenken – für den Fall, dass deine Liebsten schon alles haben oder eher als Minimalisten durchs Leben gehen, könnte ein Adventskalender mit gemeinsamen Aktivitäten und besonderen Momenten die richtige Wahl sein! Schreib deine Vorschläge und geplante Erlebnisse auf kleine Zettel und stecke sie in den Adventskalender, zum Beispiel:

• Einen Tag lang auf Händen tragen und jeden Wunsch von den Augen ablesen.
• Einladung zum Überraschungsdinner mit anschließendem Spaziergang.
• Ausführlicher Liebes- oder Dankeschön-Brief – schließlich kommt das Danke-Sagen im Alltag oft viel zu kurz.
• Falls Kinder oder Haustiere vorhanden: einen oder mehrere Gutscheine für Babysitten, Katzensitten oder Hund-Gassi-Führen.
• Gutschein für einen gemeinsamen Wellness-Abend.
• Von Mama für Papa oder umgekehrt: Gutschein für zehnmal Ausschlafen zum Abreißen.
• Gutschein für zehn Küsse zum Abreißen.
• Einen gemeinsamen Kochabend, weil gemeinsames Schnippeln und Rühren viel mehr Spaß macht.
• Ganz klassisch: Ein gemeinsamer Kinobesuch.
• Auch schon oft dagewesen, aber nie aus der Mode: Gutschein für ein Frühstück im Bett.
• Eine ausgiebige Fußmassage, zum Beispiel mit selbst gemachter Fußbutter.

DIY-Adventskalender für Eilige

Der 1. Dezember steht vor der Tür, und du hast noch keinen Adventskalender? Dann back ihn dir! Mit diesem Rezept für einen selbst gebackenen Adventskalender brauchst du nur einen Tag, und die Adventsüberraschung ist perfekt.

Der etwas andere Adventskalender

Minimalisten und überhaupt alle Menschen, die die Adventszeit nutzen möchten, um Gutes zu tun oder sinnvolle Projekte zu unterstützen, werden bestimmt bei unseren Ideen für einen etwas anderen Adventskalender fündig.

Wer noch eine angemessene Aufbewahrung für all die Kleinigkeiten braucht, kann beispielsweise aus Stoffresten einen Adventskalender nähen und jedes Jahr neu bestücken.

Tipp: Auch ein Upcycling-Adventskranz mit Gläsern bereitet Freude in der Vorweihnachtszeit – ohne Müll und ungesunde Süßigkeiten.

Welche Kleinigkeiten für den Adventskalender verschenkst du am liebsten? Wir freuen uns über weitere Ideen zur Ergänzung unserer Liste!

Gleich starten mit tollen Ideen für die Küche und den Haushalt mit unserem Buch:

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