16 natürliche Haarspülungen selber machen und anwenden
Mit Haarspülungen verbindet man cremige und wohlriechende Pflegeprodukte, die nach der Haarwäsche Haut und Haar auf einfache und schnelle Weise pflegen, glätten und zu mehr Glanz verhelfen.
Konventionelle Conditioner enthalten jedoch meist synthetische Inhaltsstoffe wie Mineralöle und Silikone und überdecken so die Probleme, anstatt ihre Ursachen zu beseitigen. Eine Heilung oder gar Erneuerung von Haar und Kopfhaut unterstützen sie nur selten, denn dazu verbleiben sie zu kurz im Haar. Mit einem sauren pH-Wert sind sie zwar in der Lage, die durch das Shampoo geöffnete Haarschuppenschicht zu schließen, aber der wahre Pflegenotstand wird nach der nächsten Haarwäsche wieder sichtbar.
Dabei gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten, wie man mit einfachen, natürlichen Zutaten die Haare ohne chemische Zusätze pflegen kann. Selbst gemachte Alternativen zur konventionellen Pflegespülung sind gesünder und belasten die Umwelt weniger.
Natürliche Haarspülungen verbleiben im Haar und können auf diese Weise viel länger schonend einwirken, weshalb sie auch “Leave-in” Spülungen heißen. Noch mehr Pflege ist eigentlich nur mit intensiven Haarkuren möglich.
In diesem Beitrag stelle ich dir einfache, wirksame und noch dazu vegane Anleitungen der Leave-in Spülungen zum Selbermachen und deren Vorzüge vor.
Arten von Haarspülungen
Unterschieden wird in saure Rinsen (Rinse = Englisch für Spülung) und Spülungen aus Heilpflanzenextrakten. Erstere beinhalten Säuren wie Essig oder Zitrone, die der Spülung einen sauren pH-Wert geben. So verschließen sie schuppige, spröde Haarschichten, verhelfen zu mehr Glanz und besserer Kämmbarkeit. Saure Rinsen besitzen zusätzlich die Fähigkeit, Silikonrückstände synthetischer Shampoos zu entfernen, wenn sie regelmäßig über mehrere Wochen angewendet werden. Dies ist gerade bei Umstellungen auf alternative Haarpflegeprodukte zu empfehlen.
Spülungen mit Heilpflanzen sind Wasserauszüge, die einem Tee gleichen und deren Pflege über die Eigenschaften der Pflanze zustande kommen. Das Verschließen der Haarschuppen vollzieht sich durch einen kalten Guss, der nicht über Zimmertemperatur liegen sollte. Eine gesteigerte Wirkung erhält die Auszugsrinse, wenn sie zuvor im Kühlschrank heruntergekühlt wird.
Es gibt auch Pflanzenauszüge, die aufgrund der enthaltenen Säure adstringierend (zusammenziehend) wirken, wie zum Beispiel aus Hibiskusblüten oder schwarzem Tee.
Mischungen aus beiden sind ebenso möglich. Dazu wird dem Pflanzenauszug entweder Essig zugegeben oder die Kräuter werden in Essig eingelegt und später mit Wasser verdünnt.
Herstellung und Anwendung der Spülungen
Nachfolgend findest du Rezepte für Haarspülungen, die du ganz einfach daheim aus natürlichen Zutaten herstellen kannst. Soweit nicht anderes beschrieben, werden die Zutaten miteinender vermischt und in handliche Flaschen abgefüllt. Die Spülungen halten bei Zimmertemperatur maximal vier Tage und sollten nur in kleinen Mengen angesetzt werden, die in dieser Zeit auch verbraucht werden.
Nach der Haarwäsche das feuchte Haar mit der Spülung übergießen oder langes Haar in einer mit der Flüssigkeit gefüllten Schüssel baden und zum Schluss den Inhalt der Schüssel über der Kopfhaut verteilen. Die Rinse nicht ausspülen, sondern nur abstreifen. Haare und Kopf in ein Handtuch wickeln, leicht ausdrücken, aber nicht rubbeln. Danach entweder an der Luft oder mit einem nicht zu heißen Föhn trocknen.
Einige Spülungen eignen sich auch zum sanften und natürlichen Tönen oder leichten Aufhellen der Haare, wie zum Beispiel:
- Zitrone und Kamille bei blondem Haar
- schwarzer Tee bei brünettem und dunklem Haar
- Blüten- und Früchtetees wie Hibiskus für rotes Haar
Umgekehrt entziehen saure Rinsen dem gefärbten Haar bei häufiger Anwendung langsam die chemische Farbe.
1. Apfelessig-Spülung
Die bekannteste Spülung ist die saure Essigrinse. Das klingt vielleicht zunächst abschreckend. Durch die Verdunstung beim Trocknen verfliegt jedoch der anfangs strenge Geruch schnell. Es gibt auch unterschiedliche Konzentrationen für verschiedene Einsatzgebiete. Vielleicht ist ja eine für dich dabei.
Milde Essigspülung für das Haar
Der Vorteil dieser milden Essigspülung liegt im geringen Anteil an Essig, der sich sofort verflüchtigt und trotzdem das Haar glättet. Ihr Einfluss auf die Kopfhaut ist daher gering.
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar |
| Zutaten: | 1 Liter Wasser 2 TL Apfelessig optional 5 Tropfen ätherisches Öl |
Intensive Essigspülung für Haar und Kopfhaut
Durch eine erhöhte Essigbeigabe kann diese Rinse zusätzlich Probleme bei schuppiger und fettiger Kopfhaut lösen.
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar, Schuppen und fettige Kopfhaut |
| Zutaten: | 1 Liter Wasser 2 EL Apfelessig optional 5 Tropfen ätherisches Öl |
Essigspülung zur Wundheilung und Nissenbeseitigung
Noch höher konzentriert hat die Essigspülung wundheilende und austrocknende Wirkung, die besonders bei Schuppenflechte und fettender Kopfhaut hilfreich ist. Sie dient auch der leichteren Entfernung von Nissen bei Läusebefall.
| Wirkung: | austrocknend und heilend bei problematischer Kopfhaut, Nissenentfernung |
| Zutaten: | 2 Tassen Wasser 1 Tasse Apfelessig |
Anwendung zur erleichterten Nissenentfernung:
Bei Läusebefall kann mit der konzentrierten Apfelessig-Spülung auch auch eine Intensivbehandlung durchgeführt werden. Die Spülung zehn Minuten einwirken lassen und erst dann mit dem Nissenkamm Stähne für Strähne durchkämmen.
Apfelessig ist übrigens auch ein wunderbares Mittel für die natürliche Hautpflege.
2. Haarspülung mit Zitrone
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar, Schuppen und fettige Kopfhaut, mit Sonnenlicht leicht bleichend und aufhellend |
| Zutaten: | 1 Liter Wasser Saft einer Zitrone |
Weitere Anwendung für Zitronensaft in der natürlichen Schönheitspflege findest du hier.
3. Haarspülung mit Bier
Eine sehr unkomplizierte Rinse ist die Haarspülung mit Bier direkt aus der Flasche. Die Biersorte spielt dabei keine Rolle. Wie beim Essig ist der Biergeruch nach etwa einer Stunde verflogen. Vielleicht sagt dir die folgende, verdünnte Version eher zu.
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen fettiges Haar und Haarausfall |
| Zutaten: | 1 Glas Bier 2 Gläser Wasser |
4. Haarspülung mit Löwenzahn
| Wirkung: | mehr Glanz, bei trockenem und sprödem Haar, gegen Schuppen und fettige Kopfhaut |
| Zutaten: | 2 Handvoll Löwenzahnblüten 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Blüten mit kochendem Wasser aufbrühen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen und absieben. Abkühlen lassen und mit einem halben Liter Wasser verdünnen. |
Viele weitere Rezepte für die Blüten, Blätter und Wurzeln des Löwenzahns kannst du hier entdecken.
5. Haarspülung mit Birke
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen Haarausfall und Schuppen, leicht nachdunkelnd (nicht für hellblondes Haar geeignet) |
| Zutaten: | 4 EL zerkleinerte Birkenblätter 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Birkenblätter in einen Topf mit Wasser geben und zugedeckt 10 Minuten kochen. Abkühlen lassen und absieben. |
Wie du noch viel mehr Dinge mit Birkenblätter und Knospen herstellen kannst, verrät dir dieser Beitrag.
6. Haarspülung mit Kastanie
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen sprödes Haar, Haarausfall und Schuppen, leicht nachdunkelnd (nicht für hellblondes Haar geeignet) |
| Zutaten: | 4 EL zerkleinerte Kastanienblätter 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Kastanienblätter in einen Topf mit Wasser geben und zugedeckt 10 Minuten kochen. Abkühlen lassen und absieben. |
Nicht nur die Blätter der Kastanie sind sehr nützlich, auch die braunen Samen der Kastanie sind sehr vielfältig einsetzbar. Du kannst mit ihnen zum Beispiel Wäsche waschen, Shampoo herstellen oder eine sehr wirksame Venen-Salbe herstellen.
7. Haarspülung mit Brennnessel
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen leicht fettiges Haar, juckende Kopfhaut, Schuppen, Haarausfall, leicht nachdunkelnd (nicht für blondes Haar geeignet) |
| Zutaten: | 8 EL zerkleinerte Brennnesselblätter 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Brennnesseln mit Wasser fünf Minuten zugedeckt köcheln, abkühlen und absieben. Unverdünnt anwenden. |
Die Kraft der Brennnessel kannst du vielseitig in der Küche und der Körperpflege nutzen, z.B. als Duschgel oder kostenloses Proteinpulver.
8. Haarspülung mit schwarzem Tee
Die Spülung mit schwarzem Tee besitzt abhängig von der Ziehzeit unterschiedliche Wirkungen, die Zutaten sind identisch.
| Zutaten: | 3 Beutel schwarzer Tee (zirka 6 g) 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Tee mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt entweder drei oder fünf Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen und ggfs. clever weiternutzen. |
Wirkung gegen Haarausfall:
Für eine verbesserte Durchblutung der Kopfhaut darf der Auszug maximal drei Minuten ziehen, sonst überwiegen die Gerbstoffe.
Wirkung gegen Schuppen, gereizte und entzündete Kopfhaut:
Eine verlängerte Ziehzeit von mindestens 5 Minuten kommt der Heilung der Kopfhaut, wie es zum Beispiel auch die Neurodermitis geplagte Haut benötigt, zugute.
Wirkung für mehr Farbe bei brünettem und dunklem Haar:
Für eine Verstärkung des natürlichen Farbtons von dunklen Haaren werden bis zu 30 g zerkleinerte Teeblätter auf einen Liter kochendes Wasser für 15 bis 60 Minuten dem Ziehen überlassen.
9. Haarspülung mit Hibiskusblüten
| Wirkung: | mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar, Schuppen und fettige Kopfhaut, rot tönend (zählt aufgrund der starken Fruchtsäuren zu den sauren Rinsen) |
| Zutaten: | 10 TL zerkleinerte Hibiskusblüten oder 2 Handvoll ganze Blüten 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Die Blüten mit kochendem Wasser übergießen, mindestens 10 Minuten ziehen lassen und absieben. |
10. Haarspülung mit Salbei
| Wirkung: | gegen juckende oder fettige Kopfhaut, gegen fettige Haare, entzündungshemmend und antibakteriell |
| Zutaten: | 4 TL geriebene Salbeiblätter 300 ml plus 500 ml kaltes Wasser |
| Zubereitung: | Kräuter mit 300 ml Wasser überbrühen und 4 Stunden zugedeckt zeihen lassen. Absieben und mit 500 ml kaltem Wasser verdünnen. |
Zum Tönen von grauen Haaren bietet sich eine spezielle Mischung aus Salbei und schwarzem Tee an, die bei dunkelblondem oder braunen Haar eine rötliche Farbe ergibt. Diese und weitere Anwendungen für Salbei findest du hier beschrieben.
11. Haarspülung mit Kamille
| Wirkung: | gegen fettige und entzündete Kopfhaut, bei blondem und weißem Haar färbend |
| Zutaten: | 10-12 TL Kamillenblüten (römische Kamille = Chamaemelum nobile) alternativ 4 Teebeutel Kamillenetee 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Kamille mit kochendem Wasser übergießen, 15-30 Minuten zugedeckt ziehen lassen und gründlich durch einen Kaffeefilter absieben, um juckende, feine Härchen auszuschließen. Für eine glättende Wirkung die Spülung kälter als Zimmertemperatur anwenden, da die Kamille selbst nicht adstringierend wirkt. Gegebenenfalls mit Essig oder Zitronensaft ergänzen. |
Hinweis:
Wer keine färbende Wirkung wünscht, sollte lieber eine geringere Menge und eine kürzere Ziehzeit wählen, denn Kamille wirkt auch austrocknend. Aschblondes Haar erhält einen warmen Farbton, weißes Haar kann gelblich werden und bei blondem Haar wirkt Kamille besonders mit Sonnenlicht aufhellend.
Mehr Hintergrundinformationen und Rezepte mit Kamille findest du hier.
12. Haarspülung mit Lavendel
| Wirkung: | bei besonders trockener Kopfhaut und geschädigtem Haar, gegen Schuppen (nicht für blondes Haar geeignet) |
| Zutaten: | 15 g zerkleinerte Lavendelblüten 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Blüten mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt vier Stunden ziehen lassen. |
Der hergestellte Lavendel-Auszug lässt sich auch weiterverarbeiten zu einem Lavendel-Shampoo gegen juckende Kopfhaut und Schuppen. Viele weitere Anwendungen für den Lavendel, seine beruhigende Wirkung und den angenehmen Duft findest du hier.
13. Haarspülung mit Lindenblüten
| Wirkung: | bei trockenem und sprödem Haar, gereizter und entzündeter Kopfhaut, gegen Schuppen |
| Zutaten: | 4 Handvoll Lindenblüten 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Wasser aufkochen, Blüten hinzugeben und 30 Minuten auf niederer Temperatur zugedeckt köcheln lassen. Abkühlen, absieben und kalt anwenden. |
Die Lindenblüte ist nur kurz, aber wenn du einen Baum in deiner Nähe hast, findest du hier viele gute Gründe, weshalb du die Lindenblüte nicht verpassen und dir einen kleinen Vorrat an Blüten zulegen solltest.
14. Haarspülung mit Rosmarin
| Wirkung: | gegen Haarausfall und fettige Kopfhaut, wird bei blondem Haar leicht rötlich |
| Zutaten: | 90 g zerkleinerter Rosmarin 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen, absieben und kalt anwenden. |
Wofür du den Rosmarin noch einsetzen kannst, verrät dir Dubravka in diesem Beitrag.
15. Haarspülung mit Pfefferminze
| Wirkung: | erfrischend, gegen gereizte, juckende Kopfhaut, gegen Schuppen |
| Zutaten: | 3 Beutel Pfefferminztee (zirka 6 g) oder 3 EL frische Blätter 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen, absieben und kalt anwenden. |
16. Haarspülung mit Schafgarbe
| Wirkung: | für verbessertes Haarwachstum, gegen Schuppen, Ekzeme, schnell, fettendes Haar (bei empfindlicher Haut nur die Blüten verwenden) |
| Zutaten: | 4 EL Schafgarbe (Blätter und Blüte) 1 Liter Wasser |
| Zubereitung: | Pflanzenteile mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt 30 Minuten ziehen lassen, absieben und kalt anwenden. |
Viele weitere Informationen und Anwendungstipps für die Gemeine Schafgarbe findest du auf kostbarenatur.net.
Hinweise und Tipps
- Falls du Schafgarbe selbst sammeln möchtest, erkundige dich vorher über ihre Unterscheidung zum giftigen Doppelgänger, dem Gefleckten Schierling.
- Ein Rooibos-Auszug zur Haarspülung wird oft als haarwuchsfördernd und farbverstärkend für hellbraunes und rotes Haar angepriesen, er wirkt allerdings sehr austrocknend für die Kopfhaut und sollte daher lieber gemieden werden.
Verwendest du vielleicht schon Leave-In-Conditioner mit natürlichen Zutaten? Welche würdest du empfehlen? Wir freuen uns auf deine Erfahrungen in den Kommentaren.
Viele weitere Ideen und Rezepte für heilende Anwendungen für Haare und Kopfhaut sowie für natürliche Kosmetik findest du in unseren Büchern:
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60 Kommentare
Die Kommentare sind geschlossen.
Welche ätherischen Öle werden für die Apfelessigspülung empfohlen?
Hallo Petra, das kommt darauf an, welche Wirkung du erzielen möchtest. Rosmarin wirkt beispielsweise stimulierend, Salbei, Teebaum oder Lavendel beruhigen die Kopfhaut. Und es gibt viele weitere Möglichkeiten. Liebe Grüße Sylvia
Danke für deine schnelle Antwort, liebe Sylvia🌺
Hallo,
In den Wechseljahren habe ich extrem trockenes Haar und trockene Kopfhaut bekommen. Außerdem ist mein Haar insgesamt feiner und viel dünner geworden, was mich total frustriert.
Was könnt ihr mir da empfehlen?
Danke vorab für die Antworten!
LG Brigitte
Hallo Brigitte, vielleicht wäre Roggenshampoo https://www.smarticular.net/haarwaesche-mit-roggenmehl-natuerlich-pflegend-und-vegan/ oder die No-Poo-Methode https://www.smarticular.net/ohne-shampoo-haare-waschen/ eine Überlegung wert. Viele berichten, dass ihr Haar dadurch voller und gesünder wird. Ohne dein Haar und deine Pflegeroutine genau zu kennen, ist es schwer, etwas zu raten. Vielleicht hilft dir auch der Austausch in den Kommentaren oder in unserem Forum. Liebe Grüße Sylvia
Ich habe eine Frage zu der Spülung mit Rosmarin. Ich habe getrockneten Rosmarin und da sind 90g schon arg viel. Viel müsste ich da ca. von nehmen?
Ich habe noch was vergessen. Wie oft soll man solche Spülungen anwenden? 1 mal die Woche?
Hallo ich habe eine Frage und zwar kann man die Kamillen Tee Spülung mit Zitronensaft zusammen mischen? Kann man das alles auch natürlich länger haltbar machen wo auch nicht so teuer ist? Kann man es auch vielleicht mit natürlichen Hausmitteln länger haltbar machen?
Hallo Elli, die Spülungen sind eigentlich dafür gedacht, sie frisch zuzubereiten. Wässrige Lösungen lassen sich nur schwer konservieren und wenn, dann auf Kosten empfindlicher, aber pflegender Zutaten. Kamille und Zitrone gemeinsam zu verwenden, dagegen spricht nichts aus meiner Sicht. Liebe Grüße Sylvia
Habt ihr auch ein Rezept für festen Conditioner? Ich habe leider nichts gefunden. Da ich ganz verliebt bin in eure Rezepte des festen Shampoos und der Duschbars wäre das noch die perfekte Ergänzung.
Liebe Grüße
Sandra
Hallo
Meine Haare sind nach der sauren Rinse immer sehr strohig. Die muss ich aber regelmäßig machen, da das Wasser bei uns sehr hart ist. Habt ihr auch Rezepte für festen Conditioner oder könnt ihr mir sonst einen Tipp geben.
LG Kathi
Hallo Kathi,
Benutzt du Essig oder Zitonensaft? Manchmal hilft es, wenn du die beiden tauscht. Weitere Faktoren können die Konzentration der Rinse, das benutze Shampoo oder das nicht-auswaschen der Rinse. Hoffe das dir etwas weiter hilft.
Hallo Zusammen
Ich spüle meine Haare seit knapp einem Jahr immer mit (fast) puren Essig, da m bisher 2-4 EL auf 1l nicht ausreichten und ich meine Haare kaum kämmen konnte. Jetzt nehme ich meistens ein festes Shampoo und anschliessend Essig pur und nachher nochmal ganz kurz mit Wasser „abspülen“ zum etwas auswaschen/ verdünnen.
Jetzt frage ich mich, ob das meiner Kopfhaut schaden könnte? Ich finde kaum Infos darüber und Erfahrungsberichte gar keine. Ich habe nicht das Gefühl, das es sich negativ auswirkt auf meine Kopfhaut, auch wenn ich zur Zeit nicht mehr ganz so zufrieden bin mit meiner Routine und am experimentieren bin.
Ich bin froh um Hilfe 🤗
Schönen guten Tag, ich möchte die Kamillespülung ausprobieren, muss ich sie wieder ausspülen.?
Hallo Chrissy, relativ weit oben im Text steht, dass die Spülungen nur abgestreift werden und nicht ausgespült werden müssen. Liebe Grüße Sylvia
Hi. Ich bin Anfänger und hab verschiedene Sude angesetzt, da ich unterschiedliche Wirkstoffe nutzen möchte. Kann man diese Mixturwn auch haltbar machen, so dass ich diese nicht innerhalb von 4 Tagen aufbrauchen muss? Evtl.aufkochen und heiss einfüllen und dann luftdicht verschließen? So wie bei Marmelade? Lg. Vroni
Hallo Vroni, du kannst die Mischungen mit einem Hydrolat z.B. aus konserviertem Rosenwasser herstellen (s.a. Dragonspice Website). Auch die „Schwatzkatz“ (.de) hat dazu viele tolle Ideen. Lg
Ich mache nutze seit kurzer Zeit saure Rinsen (Apfelessig) als Spülung. Eigentlich war ich sehr zufrieden damit. Jetzt merke ich aber, dass ich richtig trockene Kopfhaut mit vielen trockenen Schuppen bekommen habe (hatte ich vorher noch nie!). Kann es sein, dass meine Kopfhaut den Apfelessig nicht verträgt? Gibt es dafür eine Abhilfe?
Vielen Dank im Voraus für jede Antwort!
Hallo :)
Ich habe seit einiger Zeit wie verfilzungen im Haar, seitdem ich eine Haarseife ausprobiert habe. War wohl bei meinen Locken keine gute Idee. Hast du mir einen Tipp, wie ich das beheben kann?
Vielen Dank und liebe Grüsse
Hallo Deborah, zur nachhaltigen Haarpflege bei Locken haben wir einen eigenen Beitrag. Vielleicht findet du da hilfreiche Tipps: https://www.smarticular.net/haarpflege-naturlocken-curly-girl-methode/ Liebe Grüße Sylvia
Hallo!
Bin seit vier Wochen auf Natron als Shampoo-Ersatz umgestiegen (klappt ganz gut). Kann ich, statt der sauren Rinse, auch eine deiner Spülungen nehmen und da einfach den Apfelessig reingeben?
Außerdem hat mir jemand Leinöl zum Spitzen-pflegen empfohlen…macht das Sinn?
Danke schon mal und einen schönen Tag!!
Hallo Jule, bei der natürlichen Haarpflege lautet eine Grundregel: Sinn macht, was funktioniert. Probiere es doch einfach mal aus. Liebe Grüße Sylvia
Hallo ich leider seit paar Wochen an fettigen Haar. Hatte da vorher nie Probleme, benutze seit Jahren überwiegend naturkosmetik/Produkte. Habe momentan aber viel Stress und musste auch aufgrund Krankheit Medikamente nehmen und dadurch finde ich ist es noch schlimmer geworden. Bereits am nächsten morgen sind sie extrem fettig. Ich färbe sie vielleicht 2mal im Jahr, lasse sie meist lufttrocknen, da ich sehe lange Haare habe ist mir die föhnerei meist zu stressig. Was würdet ihr mir raten? Bin echt verzweifelt…
Hallo Steffi, schwierig dir da aus der Ferne etwas zu raten. Das schnelle Nachfetten kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Vielleicht findest du in diesem Beitrag noch hilfreiche Tipp: https://www.smarticular.net/natuerliche-hausmittel-gegen-fettige-haare/ Liebe Grüße Sylvia
Hallo, ich suche eine Haarspülung, die die Haare vor allem kämmbar macht, bzw. einen Conditioner. Nur eine wässrige Spülung mit Zitrone oder Apfelessig reicht nicht, ich habe glatte, polange, nicht so dicke Haare (Apfelessig nehme ich meistens zusätzlich als saure Rinse, weil hier das Wasser extrem hart und kalkhaltig ist, weshalb Shampooseifen auch nicht so sehr gut funktionieren). Ohne Spülung kann ich sie nicht auskämmen und leider brauche ich davon eine erkleckliche Menge, was mich wegen der Plastikflaschen extrem ärgert und auch ins Geld geht. Bisher nehme ich meistens die günstigen hoffentlich halbwegs “Bio”-Produkte von dm o. ä., aber ich würde mir gerne was selber machen, was vielleicht eine Woche haltbar ist oder schnell zu machen. Die reichhaltige Haarkur, die auch auf der Website steht, ist mir zu aufwendig für jedesmal nach der Haarwäsche. Habt ihr eine Idee oder ein Rezept?
Hallo Cosmo, vielleicht ist ein Leave-In-Conditioner mit Leinsamen das Passende für dich https://www.smarticular.net/leinsamen-rezepte-zum-abnehmen-und-andere-anwendungen/. Ansonsten haben wir hier noch viele Tipps für die natürliche Haarpflege gesammelt: https://www.smarticular.net/9-haarpflegetipps-hausmittel-und-selbstgemachte-pflegeprodukte/ Liebe Grüße Sylvia
Hallo
Ich Färbe meine Haare mit Hennafarbe (Kupfer) und ab und zu Chemiefarbe wegen meinen Ansatz, kann ich da auch diese Spülungen anwenden? Da ich in den Buch von euch gelesen habe das man das besser sein lassen soll bin ich mir jetzt nicht sicher.
Ich habe mir Haarseife gekauft und überall gelesen, dass man dabei saure Rinse verwenden muss. Meine Haare sind aber blondiert, kann ich das dann trotzdem machen oder gibt es da eine Alternative?
Hallo There, die saure Rinse entfernt Rückstände der Seife aus dem Haar, sollte aber die Haarfarbe nicht angreifen – so berichten es auch Anwenderinnen mit blondierten/ gefärbten Haaren. Eine Garantie können wir natürlich nicht geben. Vielleicht probierst du es einfach mal aus. Liebe Grüße Sylvia
Kann man auch verschiedene Zutaten kombinieren? Ich finde Brennnessel, rosmarin und Pfefferminze zum Beispiel sehr interessant.
Ja so ist, es, die Zutaten und ihre Wirkungen können ganz nach Bedarf individuell kombiniert und variiert werden, je nachdem, was man mit der Spülung erreichen möchte. Liebe Grüße!
Kann ich das allesvauch mit getrockneten Blättern und blüten machen?
Hallo Isa, ja das kannst du. Eventuell musst du mit den Mengen ein wenig experimentieren. Getrocknet haben die Kräuter ja sehr viel weniger Volumen. Viel Erfolg und liebe Grüße Sylvia
Kann man die saure Rinde auch mit Citronensäurepulver machen? Wäre für Reisen einfacher als Zitronen mitzuschleppen. Welches Citronensäurepulver würde man da nehmen? Das was man zum Marmelade kochen nimmt oder geht auch das Pulver von Heitmann zum entkalken von Geräten?
Das geht im Prinzip auch, es sollte dann solche Zitronensäure sein, die für Lebensmittel geeignet ist. Aber in fast jedem Reiseland bekommt man auch sehr leicht Essig oder frischen Zitronensaft, das wäre dann noch besser, als ein “weißes Pulver” im Gepäck mitzuführen ;-) Liebe Grüße
Hallo, sei ungefähr 2 Jahren (meine letzte Schwangerschaft), leide unter sehr fettigem Haar. Da die Ratschläge meiner Frisörin nicht wirklich gefruchtet haben, ging ich vor 2 Wochen selber im Internet auf die Suche nach Lösungen, und bin dabei auf eure Seite gestoßen. Die Beiträge sind wirklich super interessant, die Umsetzung einfach. Dennoch komme ich (noch) nicht wirklich zu einem zufriedenstellenden Resultat. Seit vielen Jahren lasse ich mein Haar blondieren. Die Haarlängen an und für sich sind extrem trocken durch das färben, der Ansatz hingegen schon am Folgetag nach der Haarwäsche extrem fettig. Ich denke der Ursprung dafür ist 1. das jahrelange Färben, 2. jahrelanger Gebrauch von chemischen Pflegeprodukten, und 3. vielleicht auch die Hormonumstellung… Nun wasche ich seit 2 Wochen meine Haare ausschließlich mit selbst hergestelltem Roggenmehlshampoo nach eurem Rezept, und habe mich an 2 Spülungen getestet. Zum ersten die mit 2 EL Apfelessig + 5 Tropfen Teebaumöl und zum anderen die mit Salbei. Mein Haar ist schulterlang, und brauche bei beiden ca eine halbe Stunde um sie alleine gekämmt zu kriegen, da die Längen dermaßen strapaziert sind. Ich habe den Eindruck dass die Pflege nicht ausreichend ist, obwohl ich das Shampoo schon relativ lange habe ruhen lassen… Ich habe auch schon darüber nachgedacht, mir meine Haare ein letztes mal in meinen Naturton zurück färben zu lassen damit diese ständige Färberei ein Ende hat. Aber ob das dann mein Problem behebt…? Habt ihr vielleicht einen individuelleren Rezepturvorschlag für mich oder eine Idee für mehr Pflege und noch mehr bessere Kämmbarkeit? Ich bin wirklich verzweifelt… Danke ihr Lieben!
Hallo Rebecca, das hört sich wirklich nicht gut an, ich kann mir vorstellen, dass deine Haare einige Zeit brauchen, um sich wieder zu erholen, habe Geduld mit ihnen. Du kannst deine Anfrage auch gerne im Leserforum auf facebook Stellen: https://www.facebook.com/groups/smarticularlesertalk/ Dort gibt es bestimmt erfahrene Leser mit einem ähnlichen Problem. Zur Not kann auch unsere Haarexpertin @cl_lu:disqus helfen? Liebe Grüße und viel Erfolg!
Hallo Rebecca, das hört sich nicht gut an. Leider kann ich nur deine Vermutung, dass das Färben die Hautursache ist, bestätigen. Haare, die bewusst immer wieder enormen Öffnungen der Haarschuppen ausgesetzt wurden und durch starke Wäschen auch noch das innere ( = Fette und Feuchtigkeit entzogen wurden) irgendwann an ein Ende der Möglichkeiten auch bei den teuersten und besten Produkten der Kosmetikindustrie gelangen. Dein schritte zu weniger starken Entfettern im Alltag schon mal ein guter Schritt.
Leider muss ich dich in deiner Vermutung bestätigen. Die vielen Färbungen / Bleichungen schädigen die Haare enorm. Mit jeder Öffnung und dem stark entfettenden Wäschen ( Entfernung von Fetten und Feuchtigkeit unter den geöffneten Haarschuppen) trocknen die Haare mehr aus. Auch die teuersten und ausgefeiltesten Kosmetikprodukte sind heute nicht mehr in der Lage hier weiterhin zu kitten und zu kaschieren. Aber leider ist das Waschen mit milderen Entfettern auch nicht mehr ausreichend. Dies wäre in früheren Phasen noch schonend gewesen. Jetzt jedoch gibt es keine natürlichen Fette / Öle, die unter den Haarschuppen verbleiben und mit nur Wasser drin bleiben. Die “Tore” ( = Haarschuppen) sind quasi eingerostet sie stehen ewig offen und nichts bewegt sie zum Schließen. Nicht einmal mehr eine saure Rinse. Sie macht es leider häufig noch schwerer zu kämmen , von Bürsten reden wir gar nicht mehr. Du bist mit dieser Problematik nicht alleine.
Ich sehe vier Ansätze abhängig von der vorliegenden Schädigung.
1.) mit den synthetischen Conditionern, die Silikone enthalten waschen und danach jede weitere Wäsche so lange wie möglich nur mit Wasser waschen bevor du wieder zur Conditionerwäsche greifst. Sollte das Tensid der Conditioner schon zu stark sein, klappt das nicht mehr. Man nennt dies Condi Wash.
2.) mit Naturkosmetikspülungen / Shampoo waschen möglichst milde Tenside suchen = Gycoside. Klappt manchmal wenn man ein passendes Produkt findet.
3.) Der sinnvollste Weg, den ich hier seit Jahren sehe, ist dass man die Haarlängen nicht mehr entfettet. Water only oder sebum only also das angestrebte Ziel. Auf dem Weg dahin bieten Scalpwäschen mit gerade mal der minimalen Entfettung eine Lösung. Glorreich und easy ist diese Phase jedoch nicht. Die geringe Entfettung auf der Kopfhaut sollte jedoch nie zu juckender oder fettigen Zuständen führen und spätestens beim Muffeln ist dann Schluss mit lustig und eine stärkere Wäsche zum Entfernen dieser unzureichenden Ergebnisse notwendig. Der Weg ist nicht unmöglich aber sehr lang und man sollte ausreichend Durchhaltevermögen haben. Ebenso sich von irgendwelchen Dogmen lösen. Für den Erhalt der Haarlängen solltest du dir eine gute Begleitung auf diesem No Poo Weg suchen. Leicht ist er nicht und man kann schnell durch einige falsche saure Rinsen einen noch schlimmeren Zustand erreichen oder durch zu wenig Entfettung auf der Kopfhaut enormen Haarausfall oder Pilzbefall bekommen.
4.) Der einfachere Weg ist leider das Abschneiden und das will keiner wirklich hören. ggfs auch in Etappen und in Kombi mit den oberen Umsetzungen. Das Haar wäscht im Durchschnitt 1-1,5 cm / Monat.
Mich findest du in der Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/HAIRrlichnatuerlich/
Hallo,
ich habe seit ein paar Wochen heftigen Haarausfall, der mir zunehmend Angst macht. Meine vielen dicken Haare werden immer dünner und es fallen täglich viele Haare aus. Beim Kämmen ist die Bürste voll, beim Waschen kann ich ganze kleine Strähnen rausziehen und wenn ich durch die Haare streife, habe ich mindestens 5 Haare in der Hand. Wenn das nicht aufhört…! Ich nehme auch Ergänzungsmittel…!
Hast du eine Idee, welche Spülung helfen kann? Ich habe rotblonde Haare. Nach dem Waschen sind sie gerade eher stumpf und spröde!
Liebe Grüße Anita
Geht die Haarspühlung mit Zitrone auch für lockiges Haar?
Hallo Samuel, du kannst es gerne entweder einfach ausprobieren, oder dich an eine Facebook-Gruppe zu Haarpflege wenden. Vielleicht gibt es dort jemanden mit einer ähnlichen Situation, der schon von Erfahrungen berichten kann. Liebe Grüße!
Ich teste das gerade mal :) Nach dem Auftragen fühlen sich die Haare auf jeden Fall erstmal weich an, ob das so bleibt schreib ich morgen mal :)
bei mir wurde es dann recht schnell vom gefühl her wie schaumfestiger. also kein sehr weiches haargefühl, aber wie die haare lagen, so lagen sie dann auch erstmal nach dem trocknen und darüber hinaus :)
find ich eigentlich ganz angenehm
Hallo, ich suche eine Alternative für Silbershampoos. Ich möchte die Farbe meines sehr kühlen, teils silbrigen Haars behalten. Von Kamillee als Spülung werden Sie aber gelbstichig. Hat jemand Erfahrungen und Ideen? Das besagte Shampoo ist doch auch Lila, könnte Lavendel funktionieren? Ich weiß gar nicht wie das überhaupt funktioniert :D Ich freue mich auf Antworten.
Hallo Lena, mit silbernen Haaren habe ich zwar keine Erfahrung. Aber unter Punkt 12. steht die Anleitung für das Haarwasser mit Lavendel, das du ausprobieren könntest. Viel Erfolg!
Hallo :) also ich habe jetzt mal eine Spülung mit lavendel ausprobiert und werde das auf jedenfalls wiederverwenden :) meine Haare glänzen wie gehofft kühler und silbrig er, der gelbstich ist zurück gegangen. Zudem fühlen sich meine Haare sehr natürlich genährt an! Als alternative zu herkömmlichen silbershampoos ist man hier auf einem guten weg! Die Wirkung lässt sich sicher noch steigern, ich denke ich werde mit einem lavendelessig weiter experimentieren :)
Hallo Lena! Um die Haare zu verdunkeln, verwende ich diese Kräuterspülung. Sie macht mein Haar sehr weich und mildert den Grauton: https://herbary-cosmetics.com/dunkle-reflexe
LG, Anna
Im Vorhinein ein großes Lob und viel Anerkennung meinerseits an eure Homepage.
Ich bin auf der Suche nach Vorbeugenden Maßnahmen gegen Blasenentzündung hergekommen und dageblieben.
Nun mal eine Frage zu diesem Beitrag.
Wie oft sollte man eine Spülung mit den hier angegebenen Mitteln machen. (besonders interessiert mich der schwarze Tee)
Danke schon mal.
Hallo Anni, vielen Dank für die Komplimente! Wegen der natürlichen Zutaten gibt es eigentlich keine wirkliche Beschränkung, wie oft man die Spülungen anwenden sollte. Es kommt viel mehr darauf an, welche Bedürfnisse dein Haar hat – so kann eine Spülung alle paar Wochen ausreichen, oder aber eine wesentlich häufigere Wiederholung erforderlich sein.
Hallo, die Rezepte hören sich alle ganz wunderbar an. Habe allerdings kein Rezept für stinknormales Haar gefunden. Nicht zu fettig nicht zu trocken. Alles ideal. Was kann ich da nehmen? Hat jemand ein Rezept und Erfahrung. Freue mich über die Antworten
da würde ich dir einfach empfehlen rumzuprobieren bzw das mit dem für dich angenehmsten geruch bzw der angenehmsten herstellung nehmen :) schadet ja dem normalen haar ne spülung für trockenes zu geben :)
Vielen Dank für die Anregungen!
Ich habe eine extrem trockene Kopfhaut, die zu Schuppen neigt und dazu noch trockene Haare. Zitrone wirkt bei meinen Haaren extrem austrocknend. Bier (alkoholfrei) dagegen spendet reichlich Feuchtigkeit und gibt meinem Haar mehr Halt. Deshalb kann ich der Wirkung nicht immer zustimmen.
Ich verwende nun seid ca 4 Wochen die Apfelessigrinse da ich sehr trockene Haare habe. Ich verwende die genauen Angaben wie im Rezept nur habe ich das Problem das sich meine Haare nun sehr schlecht kämmen lassen.
Ich habe sehr dünnes Haar und leichte Locken.
Hat jemand eine Idee wie sich das ändern lässt.?
Kann man statt einer frisch ausgepressten Zitrone auch fertigen gekauften Zitronensaft verwenden?
Ja kannst du. Würde 2TL auf einem Liter nehmen wegen der hohen Konzentration. Ich nehme immer eine halbe Zitrone auf einen Liter Wasser.
Kommt die Mischung aus Zitrone und Wasser dann in den Kühlschrank, oder kann man sie bis zu 4 Tagen im Bad stehen lassen?
In unserem Forum wird ab und an über Spülungen mir Ei berichtet – kein Scherz. Das kann die Schuppenflechte auf dem Kopf offenbar bei einigen lindern.
Spülung oder ne Kur? Ei hört sich für mich nach ner Kur an. Das bleibt doch nicht drin, oder?
Ei hat reichlich Proteine wie beim Roggenmehl oder wie bei der Hefe im Bier. Dürfte ähnliche Wirkungen haben. Roggenmehl als Shampoo, Bier als Spülung und Ei als Kur. ;-) 3 x Proteine und mehr.
Stimmt, wird wohl eher eine Kur sein. Ich hab mit Spülungen wenig Erfahrung, werde den Artikel aber mal weiterreichen. Danke!