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Familie

Nachhaltige Ideen für die ganze Familie

Ein plastikfreies Picknick ist einfacher zu gestalten, als du vielleicht denkst. Herzhafte Küchlein direkt im Glas gebacken oder geschmierte Brote in Lunchboxen aus Edelstahl machen es möglich.

Gloria

Plastikfreies Picknick: essen in der Natur – ohne Müll

Vorsicht im Urlaub: Steine oder Muscheln sammeln am Strand ist nicht selten verboten! Wie du dich im Urlaub umweltfreundlich verhältst, erfährst du hier.

Annette Frenzel

Muscheln sammeln – welche Souvenirs vom Strand darf man mitnehmen?

Der Einkauf im Supermarkt wird immer teurer. Miete, Energie, Versicherungen – alles zieht an. Kein Wunder, dass sich viele Sorgen um ihre finanzielle Zukunft machen. Doch es gibt eine unkomplizierte Möglichkeit wieder mehr Kontrolle zu gewinnen: ein Haushaltsbuch. Wer seine Einnahmen und Ausgaben kennt, kann bewusster wirtschaften und Entscheidungen selbstbestimmt treffen. Und das hat unmittelbare Wirkung auf unser Selbstbewusstsein. Wie das funktioniert? Hier findest du Tipps und eine kostenlose Haushaltsbuchvorlage für Excel zum Download.

Krisenvorsorge

Eva Brauckmann

Wie du ein Haushaltsbuch führst – inkl. Vorlage für Excel

Unfälle, Herzinfarkte, allergische Reaktionen oder ein plötzlicher Kreislaufkollaps – sie treffen uns meist unvorbereitet. In solchen Momenten zählt jede Sekunde. Wer dann die wichtigsten Informationen griffbereit hat, kann schneller Hilfe holen oder gezielter helfen. Eine kompakte Notfallkarte im Portemonnaie ist deshalb ein kleines, aber wirkungsvolles Hilfsmittel.

Krisenvorsorge

Eva Brauckmann

Notfallinformationen: Warum sie in jede Tasche gehören

Ein plötzlicher Unfall, eine Überschwemmung oder ein unerwarteter Krankenhausaufenthalt – manchmal gerät unser Alltag schneller aus den Fugen, als wir denken. Gut, wenn in solchen Momenten alle wichtigen Unterlagen geordnet und griffbereit sind. Ein Notfallordner kann genau dabei helfen: Er bewahrt Dokumente zentral auf und nimmt dir und deinen Angehörigen Druck aus Momenten, die ohnehin schon belastend genug sind. Hier erfährst du, wie du einen Notfallordner anlegen kannst.

Krisenvorsorge

Eva Brauckmann

Notfallordner anlegen: So sicherst du deine wichtigsten Unterlagen (inkl. Checkliste)

Krisenwissen und Fähigkeiten, die man lernen kann: Survival, Bushcraft, Selbstversorgung, Handwerken und Co. machen dich resilienter.

Krisenvorsorge

Maximilian Knap

Survival: Kenntnisse und Fähigkeiten, die dich resilienter machen

Immer in Verbindung, in der Wildnis oder im Notfall: Mit PMR-Funk und CB-Funk bleibst du in Kontakt und bist bereit für Krisenkommunikation.

Krisenvorsorge

Maximilian Knap

PMR-Funk, CB-Funk & Co.: Alles Wissenswerte für den Notfunk

Stromversorgung sicherstellen bei Blackout und unterwegs: Alle sinnvollen Möglichkeiten für Notstrom bei Stromausfall zusammengefasst.

Krisenvorsorge

Maximilian Knap

Notstrom für zu Hause: Powerstation, Akku, Balkonkraftwerk

Kommunikation ohne Internet & Mobilfunk: Das geht mit Mesh-Netzwerken, direkt zwischen Smartphones oder auch mit Meshtastic.

Krisenvorsorge

Maximilian Knap

Mesh-Netzwerk: Kommunikation ohne Internet & Mobilfunk

Wasser filtern und entkeimen: Alles Krisenwissen in einem Beitrag zusammengefasst

Krisenvorsorge

Maximilian Knap

Krisenwissen: Trinkwasser filtern und entkeimen

Mit diesen Tipps kannst du bei einem Blackout heizen ohne Strom zu benötigen und dafür sorgen, dass stets eine Notfallheizung verfügbar ist.

Krisenvorsorge

Maximilian Knap

Heizen ohne Strom – so sorgst du für eine Notfall-Heizung

Ein unachtsamer Moment in der Küche, eine scharfkantige Verpackung oder eine Glasscherbe am Boden – kleine Schnittwunden passieren im Alltag schnell. Doch mit der richtigen Wundversorgung heilen sie meist problemlos. Hier erfährst du, wie du eine Schnittwunde richtig behandelst und wann ein Arztbesuch notwendig ist.

Gesundheit

Eva Brauckmann

Kleine Schnittwunden sicher versorgen – so heilen sie schnell

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache Atemtechnik, die dir helfen kann, Ruhe zu bewahren und Ängste zu reduzieren. Sie entstammt aus einer traditionellen Yoga-Atemtechnik und ist so simpel, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst. Besonders in Notlagen hat sie sich bewährt, denn sie bringt dich ins Hier und Jetzt zurück

Krisenvorsorge

Eva Brauckmann

Mit der 4-7-8 Atmung bei Krisen kühlen Kopf bewahren

Durchfall bei Katzen kann viele Ursachen haben: von Futterumstellung über Stress mit den Nachbarkatzen bis hin zu Infektionen. Bevor du direkt zu Medikamenten greifst, gibt es einige natürliche Hausmittel, die deinem Stubentiger helfen können. Hier erfährst du, wie du den Magen deiner Katze beruhigst und was du beachten solltest.

Haustiere

Ben Weber

Durchfall bei Katzen: Fünf natürliche Hausmittel, die schnell helfen

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