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Krisenvorsorge

Ein unachtsamer Moment in der Küche, eine scharfkantige Verpackung oder eine Glasscherbe am Boden – kleine Schnittwunden passieren im Alltag schnell. Doch mit der richtigen Wundversorgung heilen sie meist problemlos. Hier erfährst du, wie du eine Schnittwunde richtig behandelst und wann ein Arztbesuch notwendig ist.

Kleine Schnittwunden sicher versorgen – so heilen sie schnell

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache Atemtechnik, die dir helfen kann, Ruhe zu bewahren und Ängste zu reduzieren. Sie entstammt aus einer traditionellen Yoga-Atemtechnik und ist so simpel, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst. Besonders in Notlagen hat sie sich bewährt, denn sie bringt dich ins Hier und Jetzt zurück

Mit der 4-7-8 Atmung bei Krisen kühlen Kopf bewahren

Mit einem Selbstversorger-Garten holst du das Beste aus deinem Grundstück heraus: Die wichtigsten Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung!

Selbstversorger-Garten: Ernten statt kaufen mit diesen Tipps

Notfall-Rezepte helfen in unvorgesehenen Situationen vollwertige Mahlzeiten zuzubereiten - große Auswahl mit und ohne Kochen.

Notfall-Rezepte – in einem Topf oder ganz ohne Strom zubereiten

Eine Schürfwunde passiert schnell – ein Sturz mit dem Fahrrad, eine unachtsame Bewegung oder ein rauer Untergrund genügen. Zum Glück sind sie meist harmlos, können aber unangenehm sein und sich entzünden. Hier erfährst du, wie du eine Schürfwunde richtig versorgst, damit sie schnell heilt und keine Narben hinterlässt.

Schürfwunden richtig versorgen – So heilst du kleine Verletzungen

Kochen ohne Strom ist Abenteuer und Notfallkompetenz zugleich. Hier findest du die wichtigsten Möglichkeiten.

Kochen ohne Strom – als Abenteuer und Notfallkompetenz

Feuer machen ohne Feuerzeug? Was im Normallfall nicht notwendig ist, kann in unvorgesehenen Situationen eine hilfreiche Kompetenz sein.

Feuer machen ohne Feuerzeug – so klappt es spontan

Ben Weber

Was soll in den Notfallrucksack?

Ob mit Hilfe der Sonne, Sterne oder Pflanzen – hier erfährst du, wie Himmelsrichtungen bestimmst ohne technische Hilfsmittel.

Himmelsrichtungen bestimmen ohne technische Hilfsmittel

Desinfektionsmittel ist in Zeiten der Corona-Krise ausverkauft? Kein Problem, denn viele einfache Hausmittel, die sich in den meisten Haushalten finden, wirken ebenso gut und ersetzen teure Desinfektionslösungen.

Maximilian Knap

Hausmittel gegen Viren: Diese natürlichen Alternativen sind als Desinfektionsmittel verwendbar

In Stresssituationen oder nach negativen Erfahrungen wieder ins emotionale Gleichgewicht finden: Mit diesen 7 Tipps lässt sich deine Resilienz stärken.

Helgard

Resilienz stärken: mit diesen 7 Tipps kannst du besser mit Krisen umgehen

Einen Mundschutz selber machen zum Schutz für andere: Das geht einfach, und er kann durch Nasenbügel und Filter an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

Annette Frenzel

Mundschutz selber machen: einfache Atemschutzmaske mit Möglichkeit für Filter und Nasenbügel

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