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Das Ideenportal für ein einfaches und nachhaltiges Leben

Es gibt immer wieder Situationen, in denen man sein Essen nicht frisch zubereiten kann. Wer dennoch Wert auf gesunde Zutaten und Geschmack legt, findet hier die besten Meal-Prep-Ideen.

Gesünder leben

Die besten Gerichte zum Vorkochen: Meal-Prep – wenn’s schnell gehen soll

Kathleen

Wenn du dich mit einem besonderen Bad verwöhnen willst oder eine tolle Geschenkidee suchst, probiere doch deine eigenen Badepralinen herzustellen.

Natürliche Badepralinen aus wenigen Zutaten einfach selber machen

smarticular Team

Das klassische Chili sin carne wird meist mit Soja zubereitet, obwohl es viele regionale Alternativen gibt. Der folgende Beitrag stellt dir drei köstliche Varianten vor!

Gesünder leben

Chili sin carne: 3 köstliche Rezeptideen ohne Soja

Kathleen

Der hohe Wasserverbrauch, abgeholzte Wälder und lange Transportwege haben die Avocado in Verruf gebracht. Warum diese negative Sicht zu einseitig ist, erfährst du hier!

Gesünder leben

Warum die Avocado besser ist als ihr Ruf

Sylvia

Petersilie kann mehr als nur Quark und Suppen zu aromatisieren! Probiere doch mal eines dieser Rezepte aus, um sie vielseitig zu nutzen und zu konservieren.

Haushalt Selbermachen

7 Methoden, um Petersilie für das ganze Jahr zu konservieren

Franzi

Trockene Haut wird am besten mit gut verträglichen Naturprodukten versorgt, um sie nicht zusätzlich zu belasten. Aloe vera und Kokosöl sind dafür eine optimale Kombination.

Gesünder leben Selbermachen

Natürliche Gesichtspflege für trockene Haut

Andrea

Immer nur Sojamilch? Mit diesen 13 Pflanzenmilch-Rezepten bringst du Abwechslung in deine hauseigene Auswahl selbst gemachter Milchalternativen!

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14 pflanzliche Milchalternativen zum Selbermachen

Nesrin

Haare waschen mit Natron und Apfelessig: Herkömmliches Shampoo mit umweltschädlichen Tensiden und fragwürdigen Zusätzen ist zum Haarewaschen gar nicht nötig!

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Haare waschen mit Natron – saubere Haare ganz ohne Shampoo

smarticular Team

Statt sich vermehrt auf Technik zu verlassen, ist es erstrebenswert, die eigene Merkleistung zu verbessern - zum Beispiel mit diesen Methoden für einfaches Lernen.

Lernen Zeit sparen

4 einfache Merktechniken, die das Gehirn fordern und die Merkleistung erhöhen

Kathleen

Essig aus Äpfeln oder anderen Früchten und Fruchtabfällen wie Schalen und Kernen herstellen ist einfacher als gedacht. So machst du deinen eigenen Essig!

Gesünder leben Haushalt Re- & Upcycling Selbermachen

Apfelessig und anderen Fruchtessig ganz einfach selbst herstellen

smarticular Team

Ausdauersportler ersetzen die durchs Schwitzen verlorenen Nähr- und Vitalstoffe gern mit Sportgetränken. Statt sie teuer im Laden zu kaufen, lassen sie sich aber viel preiswerter selber machen!

Geld sparen Selbermachen

Isodrink für den Sport – preiswert selber machen auf Vorrat

smarticular Team

Naturkosmetik selber zu machen, ist dir viel zu kompliziert? Mit diesem Rezept für eine leichte, aufgeschlagene Bodybutter geht es kinderleicht.

Leichte Blitz-Bodybutter – selbst gerührt in nur 2 Minuten

Lisa

Ein Fruchtsäurepeeling, das die Haut weniger reizt als ein Zucker- oder Salzpeeling, kannst du mit Zitronensaft oder Früchten einfach selbst herstellen.

Geld sparen Selbermachen

Fruchtsäurepeeling für jüngere, straffere Haut

Annette

Lust auf eine Erfrischung? Diese Kreationen aus Wasser und frischen Früchten löschen deinen Durst auf natürliche Weise und sind dabei auch noch richtig gesund.

Gesünder leben Selbermachen

4 Rezepte für Infused Water: So gelingt die gesunde Sommer-Erfrischung

Kathi

Statt Vanillinzucker oder teures Vanillearoma aus dem Supermarkt zu verwenden, kannst du ein natürliches, flüssiges Extrakt mit echter Vanille selber machen.

Geld sparen Selbermachen Zeit sparen

Echtes Vanille-Aroma selber machen – haltbar und besser als Vanillin

Annette

Was wir beim Wäschewaschen falsch machen – und wie es richtig geht

Linda

Atemübungen sind eine schnelle und sehr effektive Art, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Dieser Beitrag stellt dir drei wunderbare Methoden vor.

Gesünder leben

Stress reduzieren durch tiefen Atem: 3 einfache Übungen

Kathleen

Wenn alle Tomaten gleichzeitig reifen, wird die rote Pracht schnell eintönig! Mit diesem Rezept für gebackene Tomaten kommt keine Langeweile auf, und sie können sogar konserviert werden.

Garten Selbermachen

Tomatenernte auf Vorrat konservieren: Gebackene Tomaten in Olivenöl

Franzi

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