einfach nachhaltiger leben – smarticular Verlag

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Aktuelle Beiträge

Mit dieser Anleitung kannst du Zucchini in Öl einlegen und auf mediterrane Art genießen - einfaches Rezept, auch für den Vorrat geeignet.

Ernährung

Annette Frenzel

Zucchini in Öl einlegen: So gelingt der mediterrane Genuss

Ein Salbeitee lässt sich aus frischen oder getrockneten Blätter zubereiten. Als Naturheilmittel hilft er bei Halsschmerzen und Husten.

Gesundheit

Björn Ohmer

Salbeitee selber machen – so wirkt das Naturheilmittel

Salbei-Gnocchis sind ein Blitzrezept aus drei Zutaten. So einfach verwandelst du Gnocchi mit Salbei in einen verblüffenden Gaumenschmaus.

Ernährung

Sylvia Jahns

Gnocchi mit Salbei: Gaumenschmaus aus drei Zutaten

Frittierte Salbeiblätter (Salvia fritta) sind ein köstlicher Snack, den du ganz leicht aus deiner Salbeiernte zaubern kannst.

Ernährung

Sylvia Jahns

Frittierte Salbeiblätter – viel besser als Kartoffelchips

Ein Honig-Senf-Dip ist schnell zubereitet und kombiniert perfekt die Schärfe des Senfs mit der Süße von Honig - für Gemüse, Fleisch und Co.

Ernährung

Franzi Knecht

Honig-Senf-Dip – so schnell gelingt die scharf-süße Würzsauce

Cremiger Weiße-Bohnen-Dip ist sekundenschnell gemacht, proteinreich und vegan. Entdecke ein perfektes Rezept für Brot und zu Gegrilltem.

Brotaufstrich

Franzi Knecht

Weiße-Bohnen-Dip: Blitzrezept für Brotzeit und Grillbuffet

Holunderbeeren enthalten zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Mit einem Holunderbeerentee kannst du sie dir ganz einfach zunutze machen.

Getränke

Linda Frech

Holunderbeerentee: Zubereitung und Wirkung des Heilgetränks

Für eine Holunderbeerensuppe benötigst du wenige Zutaten. Sie ist schnell gemacht und perfekt für den Sommer, denn sie schmeckt auch kalt.

Ernährung

Sylvia Jahns

Holunderbeerensuppe – sommerlicher Genuss aus der Natur

Aus Reisresten lassen sich mit wenigen Zutaten und Handgriffen süße Reispuffer zaubern - als leckere Resteverwertung auch für Kinder.

Resteverwertung

Sylvia Jahns

Süße Reispuffer aus Reisresten – schmeckt auch Kindern

Derzeit beliebt

Der Snack am Abend ist ungesund und macht schnell dick. Dabei kann man leckere und gesunde Kartoffelchips und auch Zucchinichips leicht selber herstellen.

Ernährung

Maximilian Knap

Knackige Chips aus Kartoffeln und Zucchini – viel gesünder als aus dem Laden

Du brauchst dringend Hilfe, weil deine Pflanzen von Blattläusen und Pflanzenpilzen befallen sind? Hier erfährst du, wie Natron dir dabei helfen kann!

Garten

Claudia Ludwig

Natron als effektives Mittel gegen Blattläuse und Pflanzenpilze

Hast du mehr Zucchini übrig, als du verarbeiten kannst? Dann friere sie doch einfach ein und bereichere deine Speisen das ganze Jahr über mit dem gesunden Gemüse.

Ernährung

Peter Tiemann

Zucchini einfrieren auf Vorrat – so einfach geht’s

Feste Lotion-Bars mit Anti-Mücken-Wirkung kannst du einfach selber machen. Sie sind Mückenabwehr und natürliche Hautpflege zugleich - ohne ungesunde Zutaten.

Gesundheit

Linda Frech

Anti-Mücken-Lotion-Bars selber machen: fester Mückenschutz

Dein eigenes, aluminiumfreies Deodorant kostet dich 50 Cent und ist in weniger als 5 Minuten hergestellt. Gesund, günstig und geruchsfrei durch den Tag!

Körperpflege

Danielle Fröhlich

Deodorant ohne Aluminium selbst herstellen – so einfach geht’s

Mückenspray hilft, lästige Insekten abzuwehren. Aber statt Anti-Mücken-Spray zu kaufen, kannst du ein natürliches Mittel einfach selbst herstellen.

Haushalt

Renate Strauss

Bio-Mückenspray in 30 Sekunden selbermachen – für nur einen Euro

Pfefferminze hat nicht nur ein unverwechselbares Aroma, sondern besitzt auch viele gesunde Inhaltsstoffe. Probiere doch mal eines dieser Rezepte, um ihre Heilwirkung für das ganze Jahr zu konservieren!

Ernährung

Franzi Knecht

Minze für das ganze Jahr konservieren – 7 gesunde Rezepte

Die Aloe vera ist eine erstaunliche Pflanze mit vielen heilenden Wirkungen. Die wichtigsten Anwendungsgebiete, Tipps zum Anbau und Vermehren dieser Pflanze!

Garten

Dubravka

Apotheke auf der Fensterbank: Aloe vera vermehren und anwenden

Giersch wächst in vielen Gärten besonders üppig. Statt dich darüber zu ärgern, kannst du ihn mit diesen köstlichen Rezepten einfach aufessen.

Ernährung

Rita Helene

Giersch essen statt bekämpfen: Rezepte für Pesto, Suppe, Limo und mehr

Einfache Projekte für Einsteiger

Aus Abfallprodukten und Essig stellst du diesen extrem günstigen und wirksamen Allzweckreiniger her! Einfacher und natürlicher geht es wahrscheinlich nicht!

Haushalt

smarticular Team

Dieser natürliche Allzweckreiniger kostet weniger als 40 Cent pro Liter

Dein eigenes, aluminiumfreies Deodorant kostet dich 50 Cent und ist in weniger als 5 Minuten hergestellt. Gesund, günstig und geruchsfrei durch den Tag!

Körperpflege

Danielle Fröhlich

Deodorant ohne Aluminium selbst herstellen – so einfach geht’s

Haushalt

Maximilian Knap

Mülltüten und Einkaufstüten ohne Kleben aus Zeitungspapier falten – mit Video

Gemüsebrühe besteht oft zu weniger als fünf Prozent aus Gemüse, stattdessen kannst du ganz einfach eine gesunde Gemüsepaste selber machen!

Ernährung

Miriam Schubert

Haltbare Gemüsepaste selber machen – ohne Kochen

Statt Aloe vera in Form teuren Cremes aus der Drogerie zu nutzen, kannst du das heilsame Gel ganz einfach selbst aus der Pflanze herstellen.

Körperpflege

Annette Frenzel

Haltbares Aloe-vera-Gel aus der Pflanze selbst gewinnen

Mit einfachsten Mitteln lässt sich zu Hause ein hervorragendes Waschmittel selbst herstellen, völlig biologisch und zu einem Bruchteil der Kosten von herkömmlichem Waschmittel.

Haushalt

Maximilian Knap

Biowaschmittel selbst herzustellen ist leicht, umweltfreundlich und preiswert

Das Waschen der Haare mit Roggenmehl ist eine natürliche und gesunde Alternative zu gängigen Shampoos. Probiere es aus!

Körperpflege

smarticular Team

Haarwäsche mit Roggenmehl – natürlich, pflegend und vegan

Für perfekte Schlagsahne braucht man Sahnesteif? Vergiss das einzeln verpackte Spezialprodukt, denn aus zwei Zutaten kannst du Sahnesteif selber machen!

Ernährung

Linda Frech

Sahnesteif selber machen: Ein Fertigprodukt weniger

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