Das Wundermittel für deine Haut: Naturtrüber Bio-Apfelessig
Neben einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung versprechen viele Pflegeprodukte ein frisches und jugendliches Aussehen. Meist sind sie in Plastik verpackt und mit fragwürdigen Zusätzen versehen, die man eigentlich meiden möchte. Dazu zählen zum Beispiel Stoffe, die Hormone imitieren, oder die sogar krebserregend oder allergieauslösend sind.
Dabei gibt es ein viel besseres, preiswertes und noch dazu ganz natürliches Produkt, mit dem du deine Haut optimal pflegen kannst: Naturtrüber Apfelessig! Ob gekauft oder selbst hergestellt, der Apfelessig wirkt kleine Wunder bei der Hautpflege.
Er enthält über 90 Inhaltsstoffe, dazu zählen Folsäure, Beta-Karotin, Vitamin C, Bioflavonide, Tannin und organische Säuren. Mit seinem hautneutralen pH-Wert unterstützt der naturbelassene Essig den Säureschutzmantel anstatt ihn zu schwächen, wie andere alkalische Mittel und Seifen dies tun. Er reinigt nicht nur die Haut auf sanfte Weise, sondern ist auch als Pflege zu empfehlen. Wie das geht, erfährst du hier.
1. Hautreinigung mit Apfelessig
Besonderes bei unreiner und fettiger Haut kann eine verdünnte Apfelessig-Mischung Abhilfe schaffen. Aber auch jeder andere Hauttyp profitiert von der durchblutungsfördernden Reinigung, die die Haut erfrischt und gleichzeitig ein strafferes Gefühl verleiht. So funktioniert es:
- Mische zwei oder drei Esslöffel des naturtrüben Essigs mit einem Liter Wasser.
- Trage diese Mischung nach der normalen Reinigung mit einem Waschlappen oder Kosmetikpads auf und verreibe die Flüssigkeit sanft.
- Trockne die Haut mit einem Handtuch ab.
Diese Reinigung kannst du auch großflächig nach dem Duschen auf dem ganzen Körper anwenden.
Mit einer Gesichtsmaske aus Heilerde und Apfelessig wirst du Hautunreinheiten und Pickel los.
2. Apfelessig als Badezusatz
Eine intensive Durchblutung und Hautstraffung erzielst du durch Zugabe von Apfelessig im Badewasser. 200-250 ml sind für ein 15-minütiges Bad ausreichend. Weitere, positive Eigenschaften nutzt du in einem pflegenden Badeaufguss aus 250 ml Apfelessig und einer Handvoll dieser Zusätze:
- Salbeiblätter: entzündungs- und schweißhemmend
- Kamillenblüte: antibakteriell und austrocknend
- Lavendelblüte: antibakteriell und beruhigend
- Rosenblätter: entzündungshemmend und abschwellend
- Rosmarinblätter: antibakteriell, belebend und durchblutungsfördernd
- Orangenschalen: beruhigend
Lass diese Mischung für zwei Wochen an einem kühlen Ort stehen, bevor du den Badezusatz absiebst und zum Baden verwendest.
3. Fußbad gegen Schweißfüße
Wenn du zu Schweißfüßen neigst, trage nur Socken aus Naturfasern, denn diese nehmen Feuchtigkeit besser auf. Meide geschlossene Schuhe oder laufe barfuß.
Fußbäder mit Apfelessig reduzieren zusätzlich die Schweißproduktion. Verwende für ein Fußbad 250 ml Apfelessig auf zwei Liter warmes Wasser. Hier findest du noch viele andere Gegenmittel gegen Fußschweiß.
4. Fußpilz und Hornhaut mit Apfelessig behandeln
Fußpilz ist oft eine Reaktion auf ein ungünstiges Hautklima bei feuchten und schweißigen Füßen. Zur Behandlung betupfe die betroffene Stelle mehrmals täglich mit unverdünntem Apfelessig. Gegen Hornhaut hilft dies ebenfalls.
Nutze Naturfasersocken und entkeime sie vor der Wäsche mit einer 20%igen Essig-Mischung. Lass die Textilien mindestens 30 Minuten darin einweichen, spüle sie kurz mit der Hand durch und gib sie anschließend in die Waschmaschine.
5. Haut- und Gesichtspeeling
Peelings erleichtern die Hauterneuerung, indem sie die abgestorbenen Hautschuppen mechanisch entfernen. Die folgende Behandlung kannst du einmal pro Woche anwenden. Sie beugt gegen Pickel vor, erfrischt und strafft die Haut.
Benötigt werden:
- 2 Esslöffel Apfelessig
- 1 Schüssel
- 1 Handtuch
- 1 Leinen- oder Baumwolltuch
- warmes Wasser
So wird das Peeling angewendet:
- Lege ein warmes, feuchtes Handtuch für 2 Minuten auf, um die Poren zu weiten.
- Gib den naturtrüben Apfelessig in eine Schüssel mit warmem Wasser.
- Tränke das Leinentuch in der Lösung.
- Lege es auf die Haut und beschwere es mit dem feuchten Handtuch.
- Lasse den Apfelessig fünf Minuten einwirken.
- Wasche die Haut gründlich mit warmem Wasser.
- Mit dem feuchten Handtuch kannst reibst du die Fläche gründlich ab. Hartnäckige Hautschuppen lösen sich problemlos.
Tipp: Bestens geeignet ist ein härteres Handtuch mit grober Struktur, welches ohne Weichspüler gewaschen wurde.
6. Deodorant mit Apfelessig
Verdünnter Apfelessig bietet auch einen leichten Effekt als Deodorant. Er vermindert die Schweißproduktion, was wiederum weniger geruchsverursachende Bakterien zur Folge hat. Trage nach dem Duschen oder Baden den im Verhältnis 1:10 verdünnten Essig mit der Hand unter den Achseln auf und massiere ihn ein. Du wirst merken, dass er auch ein erfrischendes Gefühl auf der Haut hinterlässt.
Dieses Wirkung kannst du noch intensivieren, indem du Salbei hinzugibst.
Ein Rezept für ein selbst gemachtes Roll-On-Deo findest du hier.
7. Anwendung bei Schuppenflechte
Die folgenden Anwendungen können insbesondere bei Schuppenflechte Linderung verschaffen. So kannst du Apfelessig zur schonenden Behandlung von Psoriasis einsetzen:
Als Haarspülung
Eine Obstessig-Haarspülung löst Hautschuppen, fördert die Abheilung und verhindert das Nachschuppen. Mische dazu einen Teil Apfelessig mit zwei Teilen Wasser und wende diese Spülung nach der normalen Haarwäsche an. Kombiniert in einer selbst gemachten Kräuteressig-Haarspülung kann die Spülung sogar noch zusätzliche haarpflegende Wirkungen entfalten.
Flechtenbehandlung
Betupfe die betroffenen Körperstellen mit einer Mischung aus Wasser und Apfelessig im Verhältnis 1:1. Nach 10 Minuten Einwirkzeit kannst du die Flechte mit klarem Wasser abwaschen und eine reizarme Creme auftragen. Diese Mischung ist darüber hinaus auch ein probates Hausmittel gegen Neurodermitis.
Bei hartnäckiger Verschuppung trage den Essig unverdünnt auf. Nach sieben Tagen ist mit einer deutlichen Besserung zu rechnen und eventuell nach längerer Anwendungszeit auch mit einer erscheinungsfreien Haut.
8. Gegen Hautirritationen bei Rasuren (Rasurbrand)
Nicht selten folgt auf die Trocken- oder Nassrasur ein unangenehmer Rasurbrand. Damit es gar nicht so weit kommt, kannst du die Rötungen der irritierten Haut mit unverdünntem Apfelessig betupfen. Er wirkt wie ein Aftershave entzündungshemmend und vorbeugend gegen einwachsende Haare.
9. Warzen mit Apfelessig behandeln
Mit einer Apfelessig-Salz-Mischung können Warzen natürlich verschwinden. Mische dazu vier EL des Essigs mit einem EL Salz. Betupfe die Warze mehrmals täglich, bis sie nach etwa zwei Wochen ganz verschwunden ist.
Weitere Tricks zur natürlichen Bekämpfung von Warzen findest du hier.
10. Zur Wundheilung und bei Sonnenbrand
Schnittwunden, Schürfungen sowie Sonnenbrand sind nicht nur unangenehm, sondern fordern die Haut heraus, sich mit zusätzlichen Aufgaben der Regenerierung zu befassen. Du kannst diesen Vorgang unterstützen, indem du die betroffene Hautstelle mit unverdünntem Apfelessig vorsichtig betupfst. Das fördert die Blutgerinnung und wirkt desinfizierend.
Alternativ legst du ein in Obstessig getränktes Tuch auf die Stelle. Die Kühlung unterstützt den Heilungsprozess zusätzlich. Mehr Informationen zur Linderung von Sonnenbrand mit mit grünem Tee findest du hier.
Neue Dinge aus alten Stoffen
Mehr Details zum Buch11. Innerliche Anwendung
Mit einem Apfelessig-Honig-Getränk kannst du viel für deine Haut tun, denn es reinigt von innen. Der Trunk unterstützt die Organe bei der Entschlackung und fördert eine rasche Wundheilung. Er ist auch zur Unterstützung einer Aknebehandlung zu empfehlen.
Für dieses vielseitige Heilgetränk benötigst du:
- 2 Teelöffel Apfelessig
- 1-2 Teelöffel naturbelassenen Honig
- 1 Glas Wasser
Die Zutaten am besten frisch zum heilsamen Getränk verrühren. Der Schönheitstrunk wirkt optimal, wenn du ihn morgens nüchtern und langsam trinkst. Zur unterstützenden Wundheilung und zur Entschlackung wende ihn dreimal täglich an.
Fazit
Mit diesen Tipps wird deine Haut ganz ohne chemische oder medikamentöse Behandlung gesund und gepflegt aussehen. Teure Wundermittel der Kosmetikindustrie kannst du getrost im Laden lassen.
Diese und viele weitere Tipps und Rezepte für natürliche Körperpflege findest du auch hier und in unseren Büchern:
Kennst du noch andere Tipps für eine gesunde und schöne Haut? Welche der Anwendungen hast du schon einmal ausprobiert? Wir freuen uns, wenn du deine Erfahrungen in den Kommentaren mit uns und anderen Lesern teilst.
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52 Kommentare
Die Kommentare sind geschlossen.
Ich habe die Apfelessig-Haarspülung ausprobiert und war zunächst sehr glücklich mit dem Ergebnis. Stellte dann aber fest, dass meine Haare doppelt so schnell nachfetten. Wie kann das sein? Es soll doch gegen fettiges Haar helfen. Ich habe es mit 5EL und mit 2EL auf 1l Wasser versucht.
Als Baumwolltücher eignen sich hervorragend die in gewünschte Größen geschnittenen ausgedienten T-Shirts, Bettwäsche, Handtücher…
Sie dienen mir zum Aufwischen, Trocknung von Gebrauchsgegenstände, Unterlegung bei Näharbeiten…
Im Bekanntenkreis sind sie froh, wenn ich deren Baumwoll-Altwäsche gerne mitnehme.
Mit Zickzack Schere geschnitten, ist das eine oder andere Teil länger nutzbar…
Günstiger als gekaufte WischundWeg Papiertücher ;-)
Apfelessigmischung als Haarspülung macht meine Haare glatt und griffiger, ich war erstaunt und happy..
Muss es unbedingt ein Leinentuch sein für die Gesichtskompresse, oder geht auch ein Baumwolltuch..oder was kann man sonst noch nehmen…Danke
Hallo Angelika, es geht auch ein Baumwolltuch. Liebe Grüße Sylvia
Hallo
Mein Mann hat eine Art Ausschlag/ Flechte in der Leistengegend und scheint auf den Apfelessig gut anzusprechen. Ich würde zur Pflege gern noch eine Art Creme mit ätherischem Öl machen, was wäre denn da geeignet, sowohl Basis und äÖ?
Viele Grüße Kathi
Hallo Kathi, da wir die Ursache für den Ausschlag nicht kennen, können wir da leider keine Empfehlung aussprechen. Liebe Grüße Sylvia
Hallo, hat jemand Erfahrungen damit gemacht, wie es mit der äußerlichen Anwendung ist,
wenn man eine Kreuzallergie gegen Äpfel hat und/oder wenn man Fructoseintoleranz hat?
Ist in den Fällen die Anwendung außen unabhängig von den Reaktionen bei innerer Anwendung?
höflichsten Dank vorab.
Hallo,
in welchem Zeitrahmen muss man denn die Apfelessig-Wasser-Mischung verbrauchen? Habe mal einen halben Liter angesetzt (dunkle Flasche, lichtarm gelagert) und nach ein paar Wochen setzt sich weißer Schleim ab und schwimmt in der Flüssigkeit rum… Ist das normal?
Hallo Oliver,
wenn nur Wasser und Essig vermischt sind (also die Mischung aus Punkt 1) und der Geruch noch ok ist, hat sich wahrscheinlich eine Essigmutter gebildet. Das macht nichts, du kannst sie einfach rausfiltern und die Mischung weiterverwenden. (Das passiert mir auch immer mal mit meinem Gesichtswasser und zeigt nur, dass die Essigsäurebakterien noch sehr lebendig sind.) Wenn du Lust hast, kannst du die Essigmutter nutzen, um mit ein wenig Alkohol und Wasser einen Essig anzusetzen, wie hier beschrieben: https://www.smarticular.net/essig-aus-alkoholresten-selber-machen/
Hat sich der Geruch in Richtung “eklig” verändert, wäre es allerdings besser, die Mischung wegzuschütten.
Lieben Gruß
Heike
Hallo, eine Frage an das Team von smarticular,
ich trinke fast jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Glas Wasser mit -Naturtrübem Apfelsaft-allerdings ohne Honig. Ist der Honig nur zum süßen oder hat er eine andere Wirkung? Ich mag es nicht süß.
Danke für die Antwort.
Hallo Gabi, du meinst wahrscheinlich Essig, nicht Saft? Naturbelassener Honig enthält zwar auch gesunde Inhaltsstoffe https://www.smarticular.net/honig-heilmittel-pollenallergie-verdauung-erkaeltung-hustensaft-immunsystem/. Du kannst ihn im Apfelessig-Getränk aber auch weglassen, da geht es primär um die Wirkung des Essig. Liebe Grüße Sylvia
Hallo! Ich trinke morgens auf nüchternen Magen immer eine Ingwer-Zitronen-Honig-Mischung, supertoll für’s Immunsystem. Allerdings würde ich auch gerne den Apfelessig zu mir nehmen. Was passiert, wenn ich den einfach dazugebe? Ist das evtl. zuviel des Guten, wie reagieren Zitrone und Essig miteinander, und frisch geriebener Ingwer ist ja auch noch dabei; hat da jemand Ahnung oder Erfahrung?
Hallo Claudia, also wir trinken morgens auch eine heiße Ingwer-Zitronen- Mischung ohne Honig. Hatte einmal einen Esslöffel Apfelessig dazugeben. Na ja, geschmeckt hat es nicht wirklich. Trinken jetzt das Apfelessigwassergemisch separat, dass geht auch.
Wenn das für Schuppenflechte geeignet ist, ist das dann auch für Neurodermitis geeignet? Mein Mann hat oft starke Schübe auf dem Kopf mit jeder Menge Schuppen.
Hallo Kairi, im Netz findet man dazu positive Erfahrungsberichte. Deshalb spricht aus unserer Sicht nichts dagegen, es einfach mal auszuprobieren. Liebe Grüße Sylvia
Wie oft täglich kann ich den Apfelessig auf ein ekzem auftragen
Hallo, du kannst den Apfelessig ruhig mehrmals täglich auftragen. Am besten beobachtest du, wie deine Haut reagiert. Liebe Grüße Sylvia
Vielen lieben Dank, für die Info, dann kann ich ja ohne schlechtes Gewissen meinen Apfelessig trinken.
LG
Hallo, ich traue mich nicht den Apfelesssig mit Wasser zu trinken, habe gelesen, dass von dem Essig der Zahnschmelz angegriffen wird. Morgens mache ich direkt nach dem Aufstehen Ölziehen für meine empfindlichen Zähne.
Hat hier jemand schon negative Erfahrungen mit Apfelessig trinken gemacht?
Vielen Dank, LG
Der verdünnte Apfelessig ist zu den Zähnen nicht aggressiver als ein Apfel, und die Oberfläche der Zähne wird durch den Speichel in kurzer Zeit wieder vollständig reminieralisiert. Aus dem gleichen Grund soll man nach dem Genuss sauer Früchte, Speisen oder Getränke mindestens eine halbe Stunde lang nicht die Zähne putzen – der Speichel braucht etwas Zeit um zu wirken.
Liebe Grüße
meine Erfahrung nach greift normaler Essig die Zähne an. Der Apfelessig tut meinen empfindlichen Zähnen nix. Apfelessig wird und wirkt durch das Kalium vom Apfel basisch.
Ich stelle Apfelessig immer selbst her.
Wollte ihn ungern kaufen,da er mir zu teuer war.
07 l
knapp 3€
Jetzt habe ich den Bogen raus,bin auch etwas Stolz>>selbst produzierten Apfelessig genießen zu können. ;-)
Apfelessig hilft auch gegen Sodbrennen,Blasenentzündung.
Einfach ein Wunder Elixier.
Hallo Emma, hättest du was dagegen dein Rezept dafür ausführlich mit uns zu teilen? :)
Hallo Emma,
hättest du was dagegen dein Rezept dafür ausfuehrlich mit uns zu teilen?
Ich waere dir Dankbar.
Quelle: https://www.smarticular.net/das-wundermittel-fuer-deine-haut-naturtrueber-bio-apfelessig/
Copyright © smarticular.net
Sollte ich beim Kauf von Apfelessig etwas beachten? Sind alle gleich gut geeignet für die innere und äußere Anwendung? (Discounter vs. Bioladen)??
Beim Verdünnen zur Gesichtspflege: Leitungs- oder destilliertes Wasser nehmen?
Hallo Nicole, ob Bio oder nicht, ist eine eher persönliche Entscheidung. Gerade wenn man Probleme mit der Haut hat, sind Bio-Produkte mit weniger Rückständen unerwünschter Nebensubstanzen aber eine gute Wahl, zum zusätzliche Irritationen zu vermeiden und der Haut Gelegenheit zur Regenerierung zu geben. Wir verwenden Leitungswasser, aber auch hier: Je empfindlicher die Haut ist, desto eher sollte man andere Varianten ausprobieren um festzustellen, was der eigenen Haut am besten bekommt. Liebe Grüße!
Günstig ist sicher, unpasteurisierten Apfelessig zu wählen, weil dann erwünschte Fermentationsprodukte (Vitamine und gute Bakterien) drin sind (und nicht durch das Erhitzen platt gemacht wurden). Ich vermute, dass es unbehandelten Apfelessig eher nur im Bioladen gibt. Mir kommen 3 Euro auch nicht so teuer vor?
Ich werde das jetzt auch probieren 😊. Ich würde notfalls auch meine Sommersprossen gegen keine Falten tauschen.
Super Anregungen wenn Sommersprossen verschwinden hilft es vielleicht auch gegen Altersflecken.Werde es probieren
ich werde einige punkte versuchen zu verwirklichen…mal schauen was ich euch berichten kann.lg
ich habe das zum erstenmal so viel über apfelessig gelesen…ich hoffe das es bei mir klappt…vielen dank…lg
Hallo. :) Ich würde gern bald den Badezusatz ausprobieren. Allerdings habe ich Angst, dass die Mischung schimmeln wird… Ich wollte die Mischung in eine Bügelverschlussflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren, ist das eine gute Idee oder eher nicht?
Muss es bei dem Apfelessig-Honig-Getränk zur inneren Anwendung denn unbedingt Apfelessig sein, oder hat ein anderer Essig, wie Branntweinessig oder Weinessig, die gleiche Wirkung? :-)
Apfelessig-Honig-Getränk
Quelle: http://www.smarticular.net/das-wundermittel-fuer-deine-haut-naturtrueber-bio-apfelessig/
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Apfelessig-Honig-Getränk
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Apfelessig-Honig-Getränk
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Apfelessig-Honig-Getränk
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Apfelessig-Honig-Getränk
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Die Säure ist natürlich auch in anderen Essigsorten enthalten. Apfelessig hat aber zusätzlich den Vorteil, dass er eine Fülle weiterer Vitalstoffe enthält, die uns gesund erhalten. Du kannst ja einfach mal beides probieren und sehen, was dir besser bekommt :-)
Hallo :)
Ist es wichtig, dass der Essig naturtrüb ist? Klaren habe ich nämlich grade noch zu Hause. Kann ich den genauso verwenden oder gibt es da einen eklatanten Unterschied?
Vielen Dank und liebe Grüße!
Hallo Giny, im naturtrüben sind mehr Stoffe enthalten, die beim klaren herausgefiltert wurden. Verwenden kannst du ihn trotzdem. Liebe Grüße Sylvia
Sie schreiben,
“eine Obstessig-Haarspülung löst Hautschuppen, fördert die Abheilung und
verhindert das Nachschuppen. Mische dazu einen Teil Apfelessig mit zwei
Teilen Wasser und wende diese Spülung nach der normalen Haarwäsche an.”
Verbeibt die Apfelessig-Spülung im Haar?
Hallo Karin, viele natürliche Spülungen (wie auch diese hier) können im Haar verbleiben und so länger, dafür aber schonender einwirken. Sie können aber nach Wahl auch einfach ausgewaschen werden. Mehr Infos zu den so genannten “Leave in Spülungen” erhältst du in diesem Beitrag, auch zur Apfelessig-Haarspülung: http://www.smarticular.net/natuerliche-haarspuelungen-selber-machen-und-anwenden/
Viel Erfolg und liebe Grüße!
was ist, wenn man Apfelessig unverdünnt in die Haare oder auf die Haut sprüht??
Warum sollte man das tun, was hast du denn vor?
Na als Haarkur, ist doch einfacher sich den Apfelessig in das feuchte Haar zu sprühen, oder auf die Haut (bei Unreinheiten) verteilt sich ja viel besser!
Das macht Sinn :-) bestimmt geht das, allerdings sollte es wohl kein trüber Essig sein, weil die Düse verstopfen könnte, außerdem solltest du die beschriebenen Mischungsverhältnisse einhalten, unverdünnt könnte Essig zu stark sein und mehr schaden als nutzen. Viel Erfolg, bitte berichte, wenn du es probierst :-)
Ok danke! :-)
Hallo, ich verwende Apfelessig unverdünnt als *Gesichtswasser* – es trocknet nicht aus – das vorweg. Ich benutze auch keine Cremes etc. nur Wasser und anschl. Apfelessig.
Positiv:
– ich bin 50+ habe keine Falten (mehr),
– meine Poren sind winzig geworden und
– mein Geldbeutel freut sich über die Ersparnis von sinnlosen Ausgaben für Cremes, Masken, Kosmetikerin usw.
Manchmal brennt es, auch wenn keine Hautverletzungen sichtbar sind. Aber auch nicht mehr, als wenn ich ein (künstliches) Gesichtswasser benutzen würde und ich gehe davon aus, dass es mir dann irgendwelche Bakterienherde von Pickel/Mitesser *ausbrennt*/desinfiziert. Der Essiggeruch verfliegt innerhalb von Minuten.
Nachteile:
– keine!
Habe gerade den Trunk probiert. Hab mich darauf eingestellt, das runter zu würgen, aber es ist so lecker, ich könnte mir ein zweites Glas machen.
Apfelessig ist super und bestimmt auch toll zur Hautpflege geeignet, allerdings reduziert es Sommersprossen! Kann natürlich auch gezielt dafür verwendet werden, aber wer wie ich seine Sommersprossen mag und behalten möchte, ist besser beraten, sich nicht täglich das Gesicht mit Apfelessig einzureiben…
Danke für den Hinweis Anna Nym, das ist ja für beide Fraktionen hilfreich :) die Sommersprossen-Fans und die, die sie gerne mindern wollen.
Maximilian – hast du den Schönheitstrunk schon ausprobiert? :-)
Natürlich :-) Nicht jeden Morgen, aber hin und wieder ist das morgens mein erstes Getränk! Dank Apfelessig und Honig schmeckt es gar nicht so sauer, wie man annehmen sollte.
Bei Punkt elf “innerliche Anwendung” wäre auch die Anwendung bei Erkältung erwähnenswert
Danke Laura, wendest du in dem Fall den selben Trank an oder eine andere Mischung?
würde mich jetzt auch interessieren ob das die identische Mischung ist.
Ein Schauspieler hat mir mal erzählt, dass er bei Erkältungen Apfelessig pur gurgelt – ich hab es noch nie ausprobiert, aber er schwört darauf ;)