Alternative Hausapotheke mit Hausmitteln und natürlichen Heilmitteln
Bei der Ausstattung einer Hausapotheke denken die meisten an Medikamente aus der Apotheke als schnelle Hilfe gegen Kopfschmerzen, Fieber, Durchfall, kleine Verletzungen und Insektenstiche. Aber müssen es wirklich immer teure Pharmaprodukte sein? Gegen fast alle Alltagsbeschwerden finden sich im Haushalt und in der Natur wirksame Mittel, die den Gang zur Apotheke überflüssig machen.
Eine alternative Hausapotheke mit einfachen Hausmitteln und natürlichen Heilmitteln kostet nicht viel. Ihre Bestandteile lassen sich zudem vielseitig verwenden. Im folgenden Beitrag findest du Ratschläge und Tipps für deine Hausmittel-Apotheke!
Ausstattung der alternativen Hausapotheke
Am besten gehst du die Einrichtung deiner alternativen Hausapotheke nach Beschwerdegebieten wie Verletzungen, Schmerzen, Fieber, Erkältungskrankheiten, Migräne, Durchfall oder Muskelverspannungen an.
Einige Dinge gehören zwar aufgrund ihrer Haltbarkeit nicht in die Hausapotheke, sind aber vielleicht in deiner Küche zu finden. Ein guter Vorrat ist die perfekte Ergänzung zu deiner Hausmittel-Apotheke.
Meine alternative Hausapotheke – das ist drin
Hier habe ich aufgelistet, was sich alles in meiner eigenen Hausapotheke befindet. Eine Erläuterung der jeweiligen Bereiche und weiterer Mittel findest du im Anschluss an die Liste.
Tipp: Meine Zusammenstellung ist natürlich individuell und lässt sich an persönliche sowie familiäre Bedürfnisse und Vorlieben anpassen, etwa wenn Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen im Haushalt leben.
- Wasserstoffperoxid/H2O2 (3-prozentig) für die Wunddesinfektion, bei Entzündungen und Insektenstichen
- Propolistinktur mit antibakterieller, heilungsfördernder Wirkung
- Ringelblumensalbe zur Wundheilung
- Teebaumöl bei Entzündungen, Pilzen und Viren auf der Haut, gegen Zahnschmerzen
- Aloe-Vera-Gel beruhigend bei Entzündungen und Juckreiz
- Ätherisches Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen
- Ätherisches Lavendelöl bei Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit
- Nelkenöl gegen Zahnschmerzen
- Salbeitee desinfizierend und schmerzstillend bei Zahn- und Halsschmerzen
- Tee aus getrockneter Weidenrinde gegen Fieber und Schmerzen
- Meersalz-Nasenspray bei Schnupfen
- Tannenwipfel-Sirup gegen Husten
- Heilerde gegen Durchfall
- Flohsamen oder Flohsamenschalen bei Verstopfung
- Kirschkernkissen bei Verspannungen, Verstauchungen, Prellungen und Regelschmerzen
- Chilisalbe bei Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen
- Tee aus Schafgarbe und Beifuß gegen Regelschmerzen
- Schwedenbitter zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei diversen Beschwerden
Für jede Hausapotheke sind zudem Verbandsmaterial und Hilfsmittel empfehlenswert:
- Pflaster in verschiedenen Größen für kleine Wunden und Abschürfungen
- Sterile Kompressen bei blutenden Wunden und Verbrennungen
- Mullbinden zum Fixieren von Verbänden
- Dicker Stützverband mit Verbandsklammer für Zerrungen und Verstauchungen
- Fieberthermometer, das auch für die Kleinsten geeignet ist
- Pinzette zur Entfernung von Splittern oder Zecken
- Verbandsschere für Pflaster, Mullbinden usw.
Desinfektion und Erstversorgung kleiner Wunden
Die desinfizierende und entzündungshemmende Wirkung von Wasserstoffperoxid (H2O2) lässt sich sowohl zur Erstversorgung kleinerer Wunden und Insektenstiche einsetzen als auch zur Desinfektion der Hände, Oberflächen oder der Verbandsschere. Alternativ desinfiziert auch 70-prozentiger Alkohol Wunden und Oberflächen.
Eine Tinktur aus dem von Bienen produzierten Propolis bringt Blutungen schnell zum Stillstand und wirkt als natürliches Antibiotikum gegen Wundinfektionen. Nicht nur als Notlösung hilft Honig bei kleinen Verletzungen und anderen Beschwerden, denn er besitzt eine antibakterielle und heilungsfördernde Wirkung. Da ist selbst bei Kindern der Schmerz schnell vergessen.
Tipp: Eventuell übrig bleibende, hartnäckig klebende Pflasterreste lassen sich mit einfachen Hausmitteln entfernen.
Hilfe bei Insektenstichen, Hautverletzungen und -entzündungen
Das vielseitige Kokosöl oder eine Salbe aus Ringelblumen ersetzen die Wundheilungssalbe aus der Apotheke. Beide eignen sich durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften als Heilmittel bei Schürfwunden und entzündlichen Hauterscheinungen. Ringelblumensalbe wirkt zusätzlich durchblutungsfördernd. Gegen Mückenstiche ist eine Salbe oder Tinktur aus Spitzwegerich schnell gemacht und lange haltbar.
Durch seine desinfizierende Wirkung kuriert Teebaumöl Entzündungen (zum Beispiel Nagelbettentzündungen), Fußpilz und Herpes. Aloe-Vera-Gel beruhigt Entzündungen und Juckreiz, die Pflanze lässt sich sogar leicht auf der Fensterbank ziehen.
Natürliche Mittel gegen Kopfschmerzen und Schlafstörungen
Gegen Kopfschmerzen ist das ätherische Öl der Pfefferminze empfehlenswert, von dem einige Tropfen in die Schläfen einmassiert werden. Lavendelöl macht sich dank seiner spannungslösenden Wirkung nicht nur bei Kopfschmerzen, sondern auch bei Einschlafschwierigkeiten nützlich. Auch ein Tee aus getrocknetem Waldmeister hat sich bewährt gegen Schmerzen und Schlaflosigkeit.
Für Erwachsene findet sich speziell bei Migräne die ersehnte Hilfe gegen Kopfweh vielleicht auch in der Küche: Ein Espresso mit dem Saft einer halben Zitrone kann dem Dröhnen, Pochen oder Stechen ein Ende machen.
Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen lindern
Nelkenöl oder auch Gewürznelken helfen bei Zahnschmerzen. Bis zum Zahnarzttermin kann der enthaltene Wirkstoff Eugenol den Schmerz betäuben, desinfizieren und Entzündungen verhindern. Weitere Möglichkeiten: Teebaumöl oder auch Salz mit Wasser verdünnen und als Mundspülung anwenden. Die Inhaltsstoffe wirken schmerzstillend und desinfizierend, ebenso wie Salbeitee, der auch bei Halsschmerzen hilft.
Sanfte Hilfe bei Schmerzen und Fieber
Getrocknete Weidenrinde sowie Mädesüß enthalten Salicin, das als Vorlage für die Entwicklung von Acetylsalicylsäure (Aspirin) diente. Ein Tee daraus oder aus den schweißtreibenden Holunderblüten bringt Linderung bei Schmerzen wie auch bei Fieber und Entzündungen – ganz ohne Tabletten.
Husten, Schnupfen und Erkältungen bekämpfen
Lindenblütentee oder Holunderbeerensaft helfen, fiebrige Erkältungen auszuschwitzen und empfehlen sich für jede Hausapotheke. Ein selbst gemachtes Nasenspray aus Meersalz und Wasser gehört ebenso hinein, denn es lässt die Schleimhäute abschwellen und befreit die Atemwege, ohne die Nasenschleimhaut zu schädigen.
Ein Sirup aus Tannenwipfeln bekämpft Husten und Bronchitis, ein selbst gemachter Spitzwegerich-Honig lindert Erkältungsbeschwerden und Halsschmerzen.
Verstopfung lösen, Blähungen verhindern
Erstes und einfachstes Mittel gegen Verstopfung: Viel trinken! Zusätzlich kann der universelle Schwedenbitter zum Einsatz kommen. Das Kräuterelixier, das durch seine zahlreichen Bitterstoffe der Verdauung Beine macht, bringt den gesamten Stoffwechsel in Schwung und aktiviert die Selbstheilungskräfte bei vielen Beschwerden.
Der Schwedentrunk wird auch bei Erkältungssymptomen, Kopfschmerzen, Kreislaufbeschwerden, Heuschnupfen, Regelschmerzen, Haut-, Muskel- und Gelenkproblemen sowie bei Schlafstörungen eingesetzt. Da der Trunk Alkohol enthält, ist er für Kinder leider nicht geeignet.
Für eine geregelte Verdauung bei Jung und Alt sorgen ballaststoffreiche Flohsamen oder Spitzwegerichsamen. Apfelessig verhindert die Entwicklung von Gasen im Darm und kuriert so diverse Verdauungsbeschwerden.
Selbst gemachtes Mirabellen- oder Pflaumenmus aus der Vorratskammer wirken ebenfalls wie ein natürliches Abführmittel.
Magenbeschwerden und Durchfall kurieren
Ein bis zwei Teelöffel Heilerde in einem Glas Wasser können Durchfall wirksam bekämpfen, denn der naturreine Löß, der Mineralien und Spurenelemente enthält, bindet Säure und Gifte im Magen und hemmt die Entwicklung von Keimen. Auch Blähungen, Sodbrennen und Völlegefühl können mit dem seit Alters her bekannten Heilmittel behandelt werden. Aktivkohle wirkt auf ähnliche Weise.
Ein Tee aus getrockneten Heidelbeeren ist ebenfalls ein bewährtes Mittel gegen eine träge Verdauung, dass sich auf Vorrat herstellen lässt.
Bei Durchfall kann auch einfach ein Apfel helfen. Gerieben oder zu Brei zerkaut, setzt er Pektine frei, die im Darm aufquellen und den Durchfall aufhalten.
Verspannungen, Muskelschmerzen und Regelschmerzen lindern
Wärme – und damit eine bessere Durchblutung – ist die erste Wahl bei Beschwerden, die auf Verkrampfungen zurückzuführen sind. Ein Kirschkernkissen oder eine Wärmflasche gehören daher in jede Hausapotheke. Auch Prellungen und Verstauchungen lassen sich durch Wärme lindern.
Durchblutungsfördernd und dadurch wärmend wirkt eine Salbe mit frischem oder getrocknetem Chili. Sie wird bei Rückenschmerzen, verspanntem Nacken, Muskelkater und Gelenkschmerzen aufgetragen und zur Steigerung der Wirkung einmassiert. Auch der Schwedenbitter ist nicht nur innerlich, sondern äußerlich als Einreibung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden eine vielseitige Hilfe. Bei Regelschmerzen hilft ein Tee aus Wildkräutern wie Schafgarbe und Beifuß.
Tipp: Bei typischen Frauenbeschwerden können ebenfalls viele Hausmittel und Heilpflanzen Linderung verschaffen.
Hinweis: Die genannten Mittel können den Gang zum Arzt nicht immer ersetzen. Ziehe deshalb im Zweifel immer deinen Hausarzt zu Rate!
Wenn du noch mehr über die Heilkraft natürlicher Mittel erfahren möchtest, könnte dieses Buch interessant für dich sein:
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Welche Hausmittel bevorzugst du, um alltägliche Wehwehchen zu kurieren? Teile deine Erfahrungen mit uns in einem Kommentar!
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15 Kommentare
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Zum Pfefferminzöl habe ich in einem Massagekurs gelernt, dass es noch wesentlich besser hilft, wenn man es statt (oder zusätzlich zu) auf die Schläfen auf die Muskelansätze am Hinterkopf aufträgt und sanft einmassiert.
Mir persönlich hilft das sehr.
Diese Muskelansätze befinden sich ganz unten am Hinterkopf, knapp über der Wirbelsäule. Einfach mal nachfühlen, wenn der Nacken leicht verspannt ist, kann man sie erfühlen. Ich mache es immer so, dass ich ein/zwei Tropfen auf den Fingerspitzen verteile und dann den kompletten unteren Hinterkopf vorsichtig kreisend massiere. Dann erwischt man sie sicher.
Bei mir gehört noch der Kardamom dazu. Bei plötzlich auftretenden Magen-, Darm- oder Gallenschmerzen kaue ich die kleinen schwarzen Kerne einer oder mehrerer getrockneten Kardamomfrüchte und erfahre innerhalb weniger Minuten Linderung. Außerdem hilft Kardamom gegen Mundgeruch.
In den Jahrzehnten nach dem letzten Krieg wiesen der Internist Dr. Berthold Kern und viele andere Ärzte, die wie er ihre Patienten mit dem Naturmittel Strophanthin behandelten, nach, daß man am Herzinfarkt nicht sterben muß. Leider haben seine Erfolge die Schulmediziner nicht zum Nachdenken gebracht, sondern im Gegenteil haben sie kraft ihrer Stärke als Wächter der Medizin alles dazu Notwendige getan, um dieses hervorragende Naturmittel – aus dem Samen der Strophanthuspflanze gewonnen – aus der Lehre, und damit auch aus dem medizinischen Alltag zu entfernen. Heute ist Strophanthin nur mehr wenig, wenn auch sehr erfolgreich, in Verwendung. Ich selber habe mir drei “lebensnotwendige” Bypässe erspart, lebe ohne Pharma-Produkte ein sportlich aktives Leben und reguliere auch meinen Blutdruck mit Strophanthin. Dieses Naturprodukt sollte ebenfalls in einer guten Hausapotheke zu finden sein und könnte allenfalls lebensrettend wirken.
Können Sie uns auch verraten, wo man Strophanthin bekommt? Ich kenne die homöopathischen Strophanthin-Tabletten, aber die sind ja sicher nicht gemeint. Mein Mann ist im kritischen Alter und Vorsicht ist besser als Pharma.
Vielen Dank für die Liste. Ich hab schon ganz viel davon im Haus und werde das jetzt nochmal neu sortieren! Mhyrretinktur wirkt bei mir Wunder. Und etwas feuchte Heilerde auf’s Pflaster zieht über Nacht die Entzündung aus einer Wunde. Minzeöl unter die Nase hilft auch gegen schnarchen.
Salzwasserlösung zum Gurgeln bei Halsschmerzen und zum Spülen der Nade bei Schnupfen mit einer Nasendusche sind meine Top-Empfehlungen. Hilft besser als alles andere und der Schnupfen ist viiiel schneller weg, da man die Bakterien rausspült und nicht durch Nadeschneuzen in die Nebenhöhlen presst… Die Lösung mach ich mir aus lauwarmem Wasser und simplen Tafel- oder Meersalz selbst. Soll wir Tränenflüssigkeit schmecken, dann stimmt das Verhältnis. Sonst merkt mans sofort. ;-) Zum Gurgeln darfs bei mir sogar sehr salzig sein. Für Kinder sind diese zwei Tipps vielleicht nicht so geeignet, aber Erwachsene ertragen das bestens. Beides mehrmals täglich anwenden.
Und frischer Zwiebelsaft hilft gegen Insektenstiche. Ein Stücken Zwiebel auf der betroffenen Stelle ausdrücken.
In der Medizin sollte u. a. die Linsermethode gegen Krampfadern eingesetzt werden. Diese Methode hat fast keine Nebenwirkungen und kostet 10-mal weniger als eine Operation.
Das ist eine, sehr gute Liste! Bitte nicht vergessen, dass Alles, was gut ist, auch noch, verbessert werden kann! Dazu sollte, in jeder Hausapotheke, auch Jod, Misteltinktur und,
ganz wichtig, die Myrrhentinktur, nie fehlen! Leider ist, dank der einseitigen Ausbildung unserer Schulärzte, die Myrrhentinktur, völlig in Vergessenheit geraten! Glücklicherweise, dürfen die Apotheken in Deutschland das noch verkaufen! Aber es könnte auch passieren, dass die Pharma-Aufsichtsbehörde, das verbieten wird!
Als meine Kinder noch klein waren, habe ich Ihnen getrocknete Heidelbeeren bei Durchfall gegeben. 3-5 St. Im Mund zu einem Brei zerkauen. Schmeckt sehr gut!
Ich vermeide Teebaumöl,da ich gelesen habe,dass es tödlich für Katzen sein kann. Ist das wirklich so?
Generell sind ätherische Öle für Katzen giftig also toxisch.
Es gibt, sehr viele Sachen, die, für die Menschen, nützlich und gut sind, aber, für unsere Haustiere und Kleinkinder (!!) giftig oder schädlich sein können!
Auf jeden Fall, sollte man mit Allem, was starke desinfizierende Wirkungen hat, sehr vorsichtig, umgehen! Es wurde ja auch von Jod behauptet, das es verboten wurde, weil es giftig sei! Aber, die Stabsärzte, bei der Bundeswehr, verwenden es weiterhin, weil sie nicht zur Ärztekammer angehören müssen und daher,
immer noch, eine freie Wahl haben, was sie, als Bestes empfinden, um ihre
Patienten wieder 100% gesund zu bekommen! Z.B. dürfen die Bundeswehr Zahnärzte kein Amalgam für Plomben mehr verwenden! Also, Alles in Maßen,
nach dem Motto:”Nur die Menge macht das Gift!”
Ja, es kann sein, dass die minderwertigen Sorten von Teebaumöl, schädlich
für Katzen sein können! Im Übrigen müssen wir uns daran erinnern, dass viele
Dinge, die für Katzen problemlos sind, uns vergiften können und umgekehrt!
Also, nicht glauben, dass das, was uns, als gesund angepriesen wird, so dann
auch unseren Katzen hilft!
Dazu eine Episode, die zeigt, dass die “Schulmedizin” nicht immer das Beste
für unseren lieben 4-Beinern ist: Meine Katze war schon 19 Jahre alt, konnte aber,
nicht mehr auf ihr geliebtes Fensterbrett springen! Der “normale” Tierarzt meinte,
dass man nichts machen könnte, da es sich um Arthrose handeln würde!
Nicht zufrieden, mit dieser Diagnose, ging ich zu einem alten, homöopathischen
Tierarzt, der mir bestätigte, dass die Gelenke keine Arthrose hätten, sondern die Sehnen so schlapp wären, dass die Beine nicht mehr normal funktionieren könnten! Er sagte mir dann, dass er ein Mittel hätte, welches die Sehnen, im gesamten Körper, straffer machen würde, inbegriffen die Stimmbänder!!
Die Stimme der Katze würde höher werden! Ich willigte ein und tatsächlich, meine Katze konnte, nach 2 Tagen, wieder auf ihren “Aussichtsplatz” springen, hatte
aber eine sehr hohe Stimme, schien aber wieder zufrieden zu sein und starb, im Alter von 23 Jahren.
Sehr gute Zusammenfassung!
Bei Migräne und Übelkeit kann man auch sehr gut (getrockneten/kandierten) Ingwer verwenden, denn Weidenrindentee kann auf den Magen gehen. Vorallem, wenn einem eh schon schlecht ist.
Teebaumöl würde ich nicht unverdünnt auf Schleimhäuten verwenden, das könnte viiiieeel zu scharf sein, erst testen!
Aktivkohle und Heilerde haben sehr stark bindende Eigenschaften, d.h. sie können auch Medikamente binden! Bitte unbedingt im Text ergänzen! Nicht, dass hier die ungewollte Folge Blutdruckschwankung oder Schwangerschaft o.ä. sind.
Statt Nelkenöl zu verwenden, kann man auch einfach eine Gewürznelke aus der Küche kauen. So wird direkt an der betroffenen Stelle das betäubende äth. Öl freigesetzt.
Bei Kümmel gegen Blähungen kann man auch einfach einige Körner kauen und dann nachtrinken, muss kein Tee sein.
Sonst eine klasse Zusammenstellung! Weiter so! :)
Verstehe den Zusammenhang nicht:
Wie soll denn die Katze an eine gefährliche Dosis kommen, wenn die Katzenhalterin das Öl für sich verwendet?