Shampoo-Baukasten für jeden Haartyp – natürlich und pflegend
Du möchtest weg vom synthetischen Supermarkt-Shampoo, die gesünderen, auf Dauer umweltfreundlicheren Bio-Haarpflegeprodukte sind dir aber zu teuer? Dann probiere es doch mal mit der folgenden Alternative zum Selbermachen! Die Zubereitung des auf Naturseife basierenden Shampoos dauert nur wenige Minuten, und du kannst das Ergebnis mit verschiedenen Zutaten genau auf die Bedürfnisse deiner Haare und Kopfhaut anpassen. Sozusagen ein Shampoo-Baukasten für jeden Haartyp!
Als Basis des Naturshampoos benötigst du ein Stück Naturseife. Lose Seifenstücke gibt es in einer lokalen Seifenmanufaktur, in einem Unverpackt-Laden oder online.
Bei der Zubereitung des Shampoos wird die Waschwirkung der Seife um pflegende Eigenschaften ergänzt – entweder durch Zugabe eines leicht herzustellenden Kräuterauszugs oder durch einige Tropfen eines ätherischen Öls mit haarpflegenden Eigenschaften.
Shampoo zubereiten
Für ca. 400 ml Shampoo benötigst du folgende Zutaten:
- 250 ml Wasser – wenn das Leitungswasser in deiner Gegend besonders kalkhaltig ist, kann das die Wirkung der Seife beeinträchtigen. In diesem Fall eignet sich als Alternative ein stilles Mineralwasser oder destilliertes Wasser.
- circa 20 g Naturseife
- 150 ml Kräuterauszug, um bestimmte Wirkungen zu erzielen (siehe weiter unten)
So einfach stellst du das Shampoo her:
- Seife mit einer Küchenreibe oder einem Gemüsehobel fein reiben.
- 250 Milliliter Wasser zum Kochen bringen und über die geriebene Seife gießen.
- Mit einem Schneebesen verrühren, bis sich die Seife komplett aufgelöst hat.
- Kräuterauszug hinzugeben und alles nochmals gut durchrühren.
- Abkühlen lassen und in eine passende Flasche abfüllen – da Glas in der Dusche aufgrund der Bruchgefahr eher unpraktisch ist, nutze ich dafür gern leere Shampooflaschen.
Die endgültige Konsistenz erhält das Shampoo erst nach ein bis zwei Tagen. Falls es (je nach verwendeter Seife) zu fest geworden ist, kannst du es mit Wasser verdünnen. Sollte das Shampoo zu flüssig geworden sein, verwende beim nächsten Mal etwas mehr Seife.
Das fertige Shampoo hält sich im Kühlschrank ungefähr zwei Wochen. Um den Aufwand zu reduzieren, habe ich mir angewöhnt, gleich eine größere Menge herzustellen und einen Teil einzufrieren.
Haarwäsche mit dem Naturshampoo
Du kannst das Shampoo wie ein herkömmliches Produkt anwenden. Damit alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind, solltest du es vor jeder Nutzung noch einmal kräftig aufschütteln. Je nach verwendeter Seife kann das DIY-Shampoo relativ flüssig sein und weniger schäumen als ein industriell hergestelltes Haarwaschmittel. Zudem empfiehlt es sich gerade in der Anfangsphase, nach dem Waschen eine einfache Spülung aus einem Liter Wasser und zwei Teelöffeln Apfelessig aufs feuchte Haar zu geben, um die basische Wirkung der Seife wieder auszugleichen. Sie entfernt etwaige Rückstände aus dem Haar und pflegt es zusätzlich.
Tipp: In diesem Beitrag findest du viele weitere Rezepte für natürliche Haarspülungen.
Welche Seife passt zu welchem Haartyp
Eine schwach rückfettende Seife eignet sich für jeden Haartyp. Wenn dein Haar besonders trocken ist oder sehr schnell nachfettet, lohnt es sich, ein wenig zu experimentieren und verschiedene Seifentypen auszuprobieren, bis du die für dich optimale Shampoo-Rezeptur gefunden hast. Für fettiges Haar passt zum Beispiel eine Aleppo-Seife mit hohem Olivenöl-Gehalt oder eine reine Olivenölseife. Wenn du zu trockenem, sprödem Haar neigst, könnte ein Aleppo-Seife mit höherem Lorbeeröl-Anteil für dich besser geeignet sein. Lass dich am besten beim Kauf der Seife beraten, wenn du dir unsicher bist.
Tipp: Hier erfährst du, wie vielseitig Aleppo-Seife noch genutzt werden kann.
Kräuterauszüge für bestimmte Pflegeeigenschaften
Je nach Haartyp und Haarpflege-Routine eignen sich bestimmte Kräuterauszüge, um die Wirkung des Shampoos individuell anzupassen:
Rosmarin wirkt Schuppenbildung entgegen und kann für die tägliche Haarwäsche verwendet werden. Einen bis zwei Esslöffel gehackten Rosmarin mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb gießen.
Lavendel passt für jeden Haartyp. Einen bis zwei Teelöffel mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und drei bis vier Stunden abgedeckt ziehen lassen, dann absieben. Aus diesem Wasserauszug lässt sich dann beispielsweise ein Lavendel-Shampoo gegen juckende Kopfhaut und Schuppen herstellen.
Pfefferminze beruhigt die Kopfhaut und lindert Schuppenbildung. Einen bis zwei Esslöffel frische Minzblätter mit 150 ml heißem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen absieben.
Löwenzahn kräftigt das Haar und die Kopfhaut. Einen bis zwei Esslöffel Löwenzahnblüten mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen und absieben.
Kamille harmoniert besonders mit hellem Haar und beruhigt die Kopfhaut. Einen bis zwei Esslöffel Kamillenblüten mit 150 ml heißem Wasser übergießen, 15-30 Minuten ziehen lassen, durch ein feines Sieb oder einen Kaffeefilter abgießen.
Salbei wirkt entzündungshemmend und unterstützt den Heilungsprozess bei juckender, entzündlicher Kopfhaut. Für einen Kräuterauszug mit Salbei übergieße einen bis zwei Esslöffel des frischen Krauts mit 150 ml kochendem Wasser und lasse den Aufguss zugedeckt für ca. vier Stunden ziehen.
Tipp: Salbei lässt sich vielseitig einsetzen und hilft sogar als natürliches Haarfärbemittel, erste graue Haare zu überdecken.
Brennnessel verleiht dem Haar natürlichen Glanz und hilft bei bestimmten Arten von Haarausfall, bei Schuppen und leicht fettendem Haar. Für einen heilsamen Brennnesselsud gib einen bis zwei Esslöffel Brennnesselblätter auf 150 ml Wasser. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie für fünf Minuten bei leichter Hitze köcheln, bevor du sie absiebst.
Lindenblüten kannst du bei sprödem Haar und gereizter Kopfhaut verwenden. Einen bis zwei Esslöffel Lindenblüten mit 150 ml Wasser aufkochen und bei schwacher Hitze zugedeckt für 30 Minuten köcheln lassen. Abkühlen lassen und durch ein Sieb abgießen.
Genau wie bei der Seife lohnt sich auch bei den pflanzlichen Wirkstoffen das eine oder andere Experiment um herauszufinden, welche Rezeptur für dich und dein Haar am besten passt.
Eingefangen in einer selbst gemachten Kräuteressig-Haarspülung können die verschiedenen Kräuter ihre Wirkung besonders gut und ergänzend zum Shampoo entfalten.
Haarpflege mit ätherischen Ölen
Wenn du keine frischen Kräuter zur Hand hast oder wenn es schneller gehen soll, kannst du anstelle eines Kräutersuds ein passendes ätherisches Öl verwenden. Je nach Eigenschaften des Haars und der Kopfhaut eignen sich hierfür zum Beispiel folgende Öle:
- Normales Haar – Lavendel, Zeder
- Helles Haar – Kamille
- Juckende Kopfhaut – Orange, Zypresse, Salbei
- Schuppen – Rosmarin, Eukalyptus, Geranium
- Fettiges Haar – Basilikum, Wacholderbeere, Orange
- Trockenes, strapaziertes Haar – Manuka, Linde
- Dünnes Haar – Kiefer, Rosmarin, Ylang-Ylang
Wichtiger Hinweis: Weil die pflanzlichen Wirkstoffe in ätherischen Ölen in hoch konzentrierter Form vorliegen, solltest du sie grundsätzlich vorsichtig dosieren. Die meisten ätherischen Öle sind für Erwachsene in einer Verdünnung von circa einem Prozent gut verträglich.
Verwende entsprechend auf 250 ml Seifenwasser nicht mehr als 2,5 Milliliter ätherischer Öle (das sind ca. 50-60 Tropfen). Um Hautirritationen zu vermeiden, empfiehlt es sich, für die erste Zubereitung mit deutlich weniger ätherischem Öl zu beginnen und die Dosis bei guter Verträglichkeit bei Bedarf zu erhöhen.
Tipp: Was du beim Kauf ätherischer Öle beachten solltest, erfährst du in unserem Einkaufsratgeber.
Hier findest du weitere Alternativen für die Haarpflege ohne Shampoo. Viele weitere Rezepte für einfache Pflegeprodukte zum Selbermachen und Tipps zur Vermeidung von Plastik findest du auch in unseren Büchern:
Auf welches DIY-Shampoo schwörst du? Verrate uns dein Lieblingsrezept in einem Kommentar!
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Hallo,
ich möchte gerne Basisshampoo erwerben ( Ohne Silikon,Parabien, usw) oder herstellen, um dazu ätherische Tropfen dazugeben, mir ist aber wichtig, dass das Shampoo länger hält.
Danke für Hilfe
LG May
Hallo Smarticular Team! Ich habe das Naturshampoo hergestellt, allerdings mit Kernseife. Und ich habe Kamillentee verwendet. Die Konsistenz ist super dickfluessig. Damit kann ich leben, oder ich verduenne es eben noch weiter runter. Meine Frage, oder mein Problem: nach der Waesche sind meine Haare noch fettiger als vorher. Das Shampoo reinigt meinen Ansatz also gar nicht. Liegt das an der Kernseife? Ich habe blonde, duenne Haare, aber recht viele Haare. Sie sind etwas ueber Schulterlang. Meine Haare hatten schon immer einen fettigen Ansatz. Egal, ob ich industrielle Shampoos verwendet habe; auch als ich Roggenshampoo ueber eine laengere Zeit probiert hatte – ich muss jeden 2. Tag meine Haare waschen…auch wenn ich das Waschen laenger hinauszoegere, sind die Haare nicht weniger fettig. Ich nehme schon seit eingen Jahren keine industriellen Shampoos mehr, habe aber auch noch keine passende Alternative gefunden. Koennt ihr mir eine Seife empfehlen bei fettigem Haar, da es mit der Kernseife ja anscheinend nicht klappt bei mir? Herzlichen Dank, Melanie
Hallo Melanie,
wie hart ist denn das Leitungswasser in deiner Gegend? Bei sehr kalkhaltigem Wasser könnte es auch Kalkseife sein, die sich in deinem Haar ablagert. Hier findest du noch einige weitere Shampooalternativen https://www.smarticular.net/haarpflege-natuerlich-ohne-plastik/. Vielleicht ist Roggenmehl auch einen Versuch wert. Liebe Grüße Sylvia
Hallo Sylvia! Herzlichen Dank für deine Antwort. Roggenmehl hatte ich schon über längere Zeit probiert, aber auch damit waren meine Haare am nächsten oder übernächsten Tag wieder fettig. Ich lebe in New Jersey; wir haben uns einen hauswasserfilter einbauen lassen und uns wurde bestätigt dass unser Wasser weich sei. Hast du noch eine andere Idee weshalb meine Haare noch fettiger werden wenn ich das Bio shampoo verwende? An der Kernseife liegt es also nicht zwingend? Herzlichen Dank nochmal!! Melanie
Hallo Melanie, hast du schon einmal Shampoo-Bars ausprobiert https://www.smarticular.net/shampoo-bars-grundrezept-anleitung-festes-shampoo-herstellen-ohne-seife/. Damit bin ich sehr zufrieden und konnte meine Haarwaschintervalle auch vergrößern. Woran es liegt, ist per Ferndiagnose leider schwer zu sagen. Liebe Grüße Sylvia
Hallo Sylvia! Vielen Dank! Ich werde die Bars mal testen!! Viele Grüße, Melanie
Hallo,
der Link zur Naturseife ganz am Anfang des Artikels funktioniert leider nicht. Hättet ihr einen alternativen Link?
Hallo Sandra, danke für den Hinweis. Wir haben den Link rausgenommen. In unserem Shop findest du auch diverse Naturseifen. Liebe Grüße Sylvia
Hallo,
wie lange ist denn das Shampoo haltbar? liebe Grüße
Hallo Lia, es steht eine Angabe im Beitrag. Es sollte gekühlt aufbewahrt werden und hält sich dann bis zu zwei Wochen. Man kann aber zum Beispiel einen Teil einfrieren und so länger aufbewahren. Liebe Grüße Sylvia
Im Unverpackt Laden wurde mir von einer Aleppo Seife abgeraten da sie stark Rückfettend sei.
Könnt ihr mir dazu weiter helfen?
Kann ich bestätigen. Ich wasche täglich meine Haare bei der morgendlichen Dusche. Ich hatte eine gute Woche Alepposeife (85/15) als Shampoo Ersatz und immer eine ausgiebig saure Rinse danach. Das wurde immer schlimmer. Am letzten Tag sah ich schlussendlich komplett aus wie mitm Kopf aus der Friteuse. Hab dann am nächsten Tag mit meinem regulären Shampoo ausm Supermarkt 2x die Haare gewaschen und fühlte mich endlich wieder als Mensch.
Hallo =)
Kann man optional etwas Natron hinzufügen? Ich hatte das Rezept mit der Schwarzseife bereits probiert und dieses hat etwas geschäumt, vermutlich auf Grund des Natrons? Da ich im Biomarkt nur eine Alepposeife kaufen kann würde ich gerne dieses Rezept verwenden, jedoch eventuell Natron beifügen. Außerdem, würde es funktionieren, das Shampoo mit etwas Stärke einzudicken wie bei Duschgel? würde dann ncihtmehr so flüssig sein =P
Gruß
Jonas =)
Gerade Xanthan zum eindicken gelesen, die Frage ist vom Tisch, überlesen :P
Kann ich diese Auszüge auch in Shampoo-bars verwenden, oder da besser das Öl?
Hallo Catarina, das haben wir noch nicht probiert. Als Alternative zu ätherischen Ölen eignen sie sich aber eher nicht und mit zu viel Flüssigkeit werden die Shampoo-Bars nicht fest. Liebe Grüße Sylvia
Hallo ich habe das shapoo mir der angegebenen seife hergestellt. Die konsistenz habe ich auch soweit hin bekommen außer das es etwas schleimig ist. Es schäumt aber eigentlich gar nicht. Ist das normal?
Danke und lg
Hallo Nicole, ja das ist schon richtig. Der Shampoo-Schaum entsteht vor allem durch Tenside, die hier nicht enthalten sind. Wenn du das vermisst, kannst du mal unser Rezept für Shampoo-Bars ausprobieren https://www.smarticular.net/shampoo-bars-grundrezept-anleitung-festes-shampoo-herstellen-ohne-seife/ Liebe Grüße Sylvia
Hallo, kann man auch Flüssigkeiten verwenden? Bzw welche Arten von Bio Seifen sind am besten?
Meinte flüssigseife
Hallo Nicole, dieses Shampoo wird mit fester Seife hergestellt. Du kannst aber auch Flüssigseife für die Haarwäsche verwenden. Grundsätzlich empfehlen wir im Sinne von Gesundheit und Umwelt Naturseifen zu wählen. Hier findest du einen kleinen Seifenratgeber https://www.smarticular.net/kernseife-naturseife-schmierseife-unterschied/. Wenn du unsicher bist, lass dich am besten im Geschäft beraten. Liebe Grüße Sylvia
Hallo, ich habe das Rezept mit Alepposeife probiert. Allerdings ist es wirklich extrem flüssig (wie Wasser). Deshalb, und da es auch nicht schäumt, habe ich kein richtiges Gefühl welche Menge ich zum Waschen benötige….. und habe nach dem Trocknen ein sehr seifiges Gefühl in den Haaren! Naturshampoo (in fester Variante) nehme ich schon lang; aber wollte meine Herren mit ins Projekt einbinden und die mögen es lieber flüssig! Gibt es eine Möglichkeit die Konsistenz fester zu bekommen? Danke
Je nach verwendeter Seife kann unter Umständen eine deutlich größere Seifenmenge notwendig sein, um eine passende Konsistenz zu erhalten (typisch für Naturseife und Alepposeife). Dann würde das fertige Shampoo auch entsprechend mehr schäumen. Alternativ könntest du die fertige Mischung zum Beispiel mit Xanthan kalt andicken.
Liebe Grüße
Feedback: das mit dem Xantan kalt andicken ist prima! Das Ganze bekommt eine fluffige, festere, angenehme Konsistenz! Xantan allerdings sehr langsam einrieseln lassen und mit dem Schneebesen feste mischen dabei, sonst gibt es gleich Klumpen! Ca 0,5% Xantan pro Flüssigkeitsmenge, dh bei 200 ml = 1 g Xantan!
Hallo Susanne, vielen Dank für die Rückmeldung! Liebe Grüße Sylvia
Hallo, ich habe eben mal nach Xanthan geschaut, weil ich es nicht kannte. Dabei habe ich gesehen, dass es kein natürlich vorkommendes Produkt ist, sondern industriell hergestellt werden muss. Auf der Suche nach natürlichen Alternativen bin ich auf Johannisbrotkernmehl gekommen. Alternativ wird auch Weizenmehl oder Maisstärke genannt. Habt ihr mit einer der genannten Alternativen schonmal Erfahrungen gemacht?
Ich verwende seit einiger Zeit zum duschen seifen im Seifensäckchen. Es schont die umwelt, ich vermeide plastikmüll. Soweit so gut. Was mich allerdings total stört ist der matte Film, den die Seife in meiner Duschkabine hinterlässt. Das Ergebnis ist, dass ich einmal pro Woche mit Essig usw. richtig schrubben muss. War mit Duschgel nicht so. Hat noch jemand das Problem? Achja, ich verwende hochwertige Seife, von L’ occitaine oder die Seife von Alverde vom DM. Ich möchte ungern wieder auf Duschgel zurückgreifen. Gibt es eine Lösung?
Das ist bei Seife leider normal, vor allem in Kombination mit stark kalkhaltigem Wasser. Es verbindet sich mit der Seife zu Kalkseife, die als Belag im Handwaschbecken oder auch in der Dusche zurückbleibt. Es hilft, nach dem Waschen/Duschen das Becken gut abzuspülen. Sofern es noch keine dickere Schicht ist, lässt sich der Belag relativ problemlos mit Wasser und einer Bürste (z.B. einer Spülbürste) entfernen. Liebe Grüße!
Ich habe graue Haare und das soll so bleiben. Welchen Zusatz gebe ich dazu, damit die Haarfarbe nicht den häßlichen gelbstich bekommt?
Ich habe mir auch mein eigenes Shampoo (mit Olivenölseife und Kräuterauszug) zusammengestellt. Leider sehen meine Haare nach dem Waschen fettiger aus als vorher – obwohl ich sehr gründlich ausspüle und danach eine Essigspülung verwende. Hätte jemand einen Tipp für mich was ich machen kann?
Hallo Kristina, du könntest es wie beschrieben mit dem Brennnesselauszug als Basis probieren. Allerdings kann es auch einfach eine Weile dauern, bis sich Kopfhaut und Haar die Versiegelung durch “normales” Shampoo abgewöhnt haben und sich von selbst regulieren. Da hilft vor allem Geduld, aber auch eine Unterstützung durch verschiedene Maßnahmen ist denkbar: https://www.smarticular.net/no-poo-methode-anleitung-und-tipps/
Ganz liebe Grüße!
Ich wasche meine Haare mit warmen Wasser, hinterher gut abrubbeln und alles überschüssige Fett ist raus.
Meine Haare sind schulterlang, ich wasche mich und meine Haare höchstens 1x die Woche und das schon seit über 20 Jahren.
Hallo,
ich würde das Rezept gerne ausprobieren. Wie verhält sich die Mischung bei gefärbten Haaren (Directions) ?
Hallo,
das Reept hört sich sehr gut an und ich möchte es gern probieren. Mich “stört” nur die kurze Haltbarkeit, da ich meine Haare nur 2x pro Woche wasche und damit die 250ml Shampoo nicht verbrauche.
Kann ich die Haltbarkeit mit Vitamin E/Tocopherol verlängern?
Woran erkenne ich, dass das Shamppo schlecht geworden ist?
Viele Grüße
Yvonne
P.S. Ich würde das Shampoo mit ätherischem ÖL ohne Kräuterauszug machen.
Ich kann doch sicherlich noch Wiezenkeim und D-Panthenol dazu geben oder?
Hallo Yvonne! Sofern du auf Kräuterauszüge verzichtest, und stattdessen ätherische Öle verwendest, ist das Shampoo nach unserer Erfahrung auch so einige Wochen lang haltbar. Vor allem, wenn man es im Kühlschrank aufbewahrt. Ätherische Öle gelten zwar selbst nicht als Konservierungsmittel, dennoch verzögern sie aufgrund ihrer Eigenschaften die Vermehrung von Keimen eine Zeit lang. Weil man solchen Lösungen die Keimbelastung nicht unbedingt sofort ansieht oder anmerkt, könntest du im Zweifel auch auf eine ergänzende Konservierung zurückgreifen. Hefen und Pilze werden effektiv durch eine Kaliumsorbatlösung unterdrückt. Dafür Kaliumsorbat (erhältlich als weißes Pulver für diesen Zweck) 1:4 mit Wasser mischen und diese Lösung mit einem Anteil von 1 % bezogen auf die Wassermenge beimischen. Viel Erfolg und liebe Grüße!