2. März 2022
Ernährung Kochen

Ribollita: Rezept für die italienische Schwarzkohlsuppe

Name: Ribollita: Rezept für die italienische Schwarzkohlsuppe
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Ingredients: 200 g Schwarzkohl (auch Palmkohl oder italienisch Cavolo nero); 2 Zwiebeln; 400 g Gemüse, z.B. 1 Stange Lauch, 2 Karotten und 2 Stangen Sellerie (oder eine entsprechende Menge anderes Gemüse, auch (bereits gegarte) Gemüsereste); 2 Knoblauchzehen; 500 g weiße Bohnen, aus dem Glas oder vorgekocht, Abtropfgewicht; 200 g frische Cocktailtomaten (oder ca. 100 g selbst getrocknete Tomaten); 1 Zweig Thymian; 750 ml Gemüsebrühe; 100 ml Weißwein, alternativ entsprechend mehr Gemüsebrühe; 4 Scheiben trockenes Brot (kein Körnerbrot); 2 EL Olivenöl; Salz und Pfeffer nach Geschmack

Inhaltsverzeichnis

Ribollita: Rezept für die italienische Schwarzkohlsuppe

Der Name der toskanischen Suppe Ribollita bedeutet “wieder gekocht”, das heißt, es handelt sich um Reste, die noch einmal aufgekocht werden. Ein Ribollita-Rezept kann also verschiedenste Zutaten enthalten, weiße Bohnen und Schwarzkohl gehören aber unbedingt dazu. Traditionell wird in die Suppenschüssel außerdem altbackenes Brot gelegt, das die Suppe schön sämig macht.

Ribollita: Rezept für die italienische Schwarzkohlsuppe

Schwierigkeit: leicht

Portionen

4

Portionen

Vorbereitungszeit

20

Minuten

Kochzeit

25

Minuten

Kalorien

300

kcal

Gesamtzeit

45

Minuten

Dieses Ribollita-Rezept ist bestens geeignet, um Gemüsereste in eine herzhafte und wärmende Suppe zu verwandeln.

Zutaten

200 g Schwarzkohl (auch Palmkohl oder italienisch Cavolo nero)
2 Zwiebeln
400 g Gemüse, z.B. 1 Stange Lauch, 2 Karotten und 2 Stangen Sellerie (oder eine entsprechende Menge anderes Gemüse, auch (bereits gegarte) Gemüsereste)
2 Knoblauchzehen
500 g weiße Bohnen, aus dem Glas oder vorgekocht, Abtropfgewicht
200 g frische Cocktailtomaten (oder ca. 100 g selbst getrocknete Tomaten)
1 Zweig Thymian
750 ml Gemüsebrühe
100 ml Weißwein, alternativ entsprechend mehr Gemüsebrühe
4 Scheiben trockenes Brot (kein Körnerbrot)
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schwarzkohl, Karotten, Lauch und Sellerie oder andere rohe Gemüsereste waschen und putzen. Die harten Stielansätze des Schwarzkohls entfernen. Das Gemüse in mundgerechte Stücke oder Streifen schneiden. Knoblauch und Zwiebeln fein würfeln. Bohnen abtropfen lassen.
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel und Lauch bei mittlerer Hitze anschwitzen. Karotten, Sellerie und Knoblauch zugeben und etwa fünf Minuten lang mitbraten.
Die abgetropften Bohnen, die Schwarzkohl- und Tomatenstücke,Thymian sowie bereits gegarte Gemüsereste zugeben. Mit Brühe und optional Weißwein ablöschen. Die Temperatur zurückdrehen und etwa 15 Minuten köcheln lassen. Den Thymianzweig herausnehmen und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Um eine sämige Suppe zu erhalten, in jeden Suppenteller eine Scheibe trockenes Brot legen, die Suppe daraufgeben und vor dem Essen kurz warten, bis das Brot weich wird und zerfällt. Alternativ das Brot zu Croûtons verarbeiten und zur Suppe reichen.

Tipp

Auch in Portugal wird eine sämige Suppe mit Schwarzkohl zubereitet, die Caldo verde. Die Hauptzutaten neben Schwarzkohl sind Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch.

Schwarzkohl ist wieder häufiger auf Märkten und in Bioläden zu finden. Wenn du das eher seltene Wintergemüse nicht bekommst, lassen sich Ribollita, Caldo verde und andere Schwarzkohl-Rezepte aber auch mit Grünkohl oder mit Mangold zubereiten.

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