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Winter

Als natürliches Antibiotikum helfen die Wirkstoffe im Meerrettich, Erkältungskrankheiten zu lindern - zum Beispiel mit einem selbst gemachten Hustensaft aus Meerrettich und Honig.

Gesundheit

Linda

Meerrettich-Honig selber machen – süß-scharfe Hustenmedizin

Im Winter liegen deutsche Äpfel im Regal direkt neben neuseeländischen. Aber was ist eigentlich ökologischer: Importfrucht, Lagerobst oder vielleicht doch die Tiefkühlware?

Einkaufen

Lisa

Frischobst im Winter? So kaufst du Südfrüchte nachhaltig

Im Winter muss die Scheibenwaschanlage des Autos mit einem frostsicheren Reinigungsmittel befüllt werden. Statt eines fertigen Mittels kannst du eine umweltfreundliche Mischung selber machen.

Haushalt

Scheibenfrostschutz fürs Auto selber machen – günstig und natürlicher

Anstatt Zitronen und Orangen aus fernen Ländern in den Winter-Speiseplan aufzunehmen, kannst du mit regionalen Lebensmitteln deinen Vitaminbedarf noch besser decken.

Ernährung

Lisa

Vitamine im Winter: So klappt’s auch regional

Trockene Haut wird am besten mit gut verträglichen Naturprodukten versorgt, um sie nicht zusätzlich zu belasten. Aloe vera und Kokosöl sind dafür eine optimale Kombination.

Andrea

Natürliche Gesichtspflege für trockene Haut

Statt teure Spezialprodukte zu kaufen, kannst du ein effektives und umweltfreundliches Scheibenreiniger-Konzentrat fürs Auto leicht selbst herstellen.

Haushalt

Linda

Bio-Konzentrat für die Scheibenwaschanlage – so wird’s gemacht

Du suchst nach einem Mittel, dass dich wach, gesünder und stressresistenter macht und deine Haut zum Strahlen bringt? Es ist ganz einfach: Jeden Morgen kalt duschen!

Gesundheit

Lisa

Fit dank Kältetraining – für ein starkes Immunsystem

Im März ist das erste regionale Gemüse aus dem Freiland erhältlich. Ideale Rezepte, um deinen Körper nach dem Winter mit Vitaminen und Vitalstoffen zu versorgen, findest du hier.

Ernährung

Franzi

Regionale und saisonale Rezeptideen im März

Mit diesen Tipps zum richtigen Lüften kannst du Schimmel an Wänden und Fenstern vorbeugen. Teure Luftentfeuchter sind nicht nötig.

Haushalt

Richtig lüften, damit Schimmel gar nicht erst entsteht

Grüne Smoothies sorgen für eine Extraportion Vitamine. Diese drei Rezepte zeigen, dass es auch im Winter mit regionalen und saisonalen Zutaten geht!

Ernährung

3 regionale, saisonale Winter-Smoothies – fit und grün durch den Winter

Im Februar sind nur wenige regionale Früchte frisch erhältlich, trotzdem kannst du dich gesund und abwechslungsreich ernähren. Probiere doch mal diese Rezepte aus!

Ernährung

Franzi

Regionale und saisonale Rezepte im Februar – Ideen zum Nachkochen

Ätherische Öle sind bei Erkältungen besonders wohltuend. Mit diesen selbst gemachten Badekugeln kannst du gleichzeitig inhalieren und im Wasser entspannen.

Gesundheit

DIY-Erkältungs-Badebomben – gegen Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen

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