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Winter

Wer richtig heizt, spart wertvolle Energie und bares Geld. Die Wohnung warm zu halten und dennoch umweltbewusst zu heizen, ist einfach umzusetzen.

Haushalt

Gloria

Richtig heizen und Heizkosten sparen – gut für dich und die Umwelt

Hagebutte enthält enorm viel Vitamin C und wächst direkt vor der Haustür. Eine Hagebuttensauce für Pasta ist eine tolle Alternative zu Tomatensoße.

Kochen

Gloria

Pastasoße mit Hagebutten: fruchtige Hagebuttensoße selber machen

Im Dezember ist im Garten meist wenig zu tun. Bei milden Temperaturen können noch Blumenzwiebeln gesteckt werden, und auf der Fensterbank gedeihen Kräuter und Sprossen.

Garten

Björn

Aussaatkalender für Dezember: Diese Gemüse, Kräuter und Blumen jetzt säen

Der regionale Topinambur ist reich an Proteinen und zudem sehr kalorienarm. Im Ofen zubereitete Topinamburknollen sind schnell und einfach auf dem Tisch und ergeben ein köstliches kleines Abendessen.

Ernährung

Franzi

Gebackener Topinambur mit Aioli – regional, vegan und schnell zubereitet

Ingwer hilft gegen Halsschmerzen: Lindernde Ingwerbonbons kannst du ganz einfach selber machen. Die Bonbons helfen auch gegen Reiseübelkeit.

Gesundheit

Heike

Ingwer gegen Halsschmerzen: Ingwerbonbons selber machen

Ein Inhalierstift hilft, um auch unterwegs bei leichter Erkältung eine freie Nase zu haben. Mit ätherischen Ölen lässt er sich ganz leicht selbst befüllen.

Gesundheit

Lisa

Inhalierstift selber machen: diese ätherischen Öle helfen bei Schnupfen

Eingerissene Mundwinkel äußern sich durch unangenehmes Brennen und Jucken. Richtige Pflege und Ernährung helfen, Mundwinkelrhagaden vorzubeugen.

Gesundheit

Gloria

Spröde Lippen, eingerissene Mundwinkel: Ursachen und Maßnahmen zur Vorbeugung

Als natürliches Antibiotikum helfen die Wirkstoffe im Meerrettich, Erkältungskrankheiten zu lindern - zum Beispiel mit einem selbst gemachten Hustensaft aus Meerrettich und Honig.

Gesundheit

Linda

Meerrettich-Honig selber machen – süß-scharfe Hustenmedizin

Im Winter liegen deutsche Äpfel im Regal direkt neben neuseeländischen. Aber was ist eigentlich ökologischer: Importfrucht, Lagerobst oder vielleicht doch die Tiefkühlware?

Einkaufen

Lisa

Frischobst im Winter? So kaufst du Südfrüchte nachhaltig

Im Winter muss die Scheibenwaschanlage des Autos mit einem frostsicheren Reinigungsmittel befüllt werden. Statt eines fertigen Mittels kannst du eine umweltfreundliche Mischung selber machen.

Haushalt

Annette

Scheibenfrostschutz fürs Auto selber machen – günstig und natürlicher

Anstatt Zitronen und Orangen aus fernen Ländern in den Winter-Speiseplan aufzunehmen, kannst du mit regionalen Lebensmitteln deinen Vitaminbedarf noch besser decken.

Ernährung

Lisa

Vitamine im Winter: So klappt’s auch regional

Trockene Haut wird am besten mit gut verträglichen Naturprodukten versorgt, um sie nicht zusätzlich zu belasten. Aloe vera und Kokosöl sind dafür eine optimale Kombination.

Andrea

Natürliche Gesichtspflege für trockene Haut

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