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Winter

Um die Abwehrkräfte zu stärken, brauchst du kein Geld in der Apotheke oder Drogerie auszugeben. Die Natur bietet Mittel und Methoden, die wahre Immunbooster sind!

Gesundheit

Annette

Abwehrkräfte stärken: Diese natürlichen Helfer sind wahre Immunbooster

Genauso wie Kartoffelbrot lässt sich auch ein Topinamburbrot backen, mit weniger Kohlenhydraten und mehr Proteinen aus der gesunden Winterknolle.

Backen

Lisa

Topinambur-Brot selber backen mit dem gesunden regionalen Wurzelgemüse

Wintersalate aus saisonalen und regionalen Zutaten bereichern den Speiseplan in der kalten Jahreszeit und versorgen dich mit zahlreichen Vitalstoffen.

Ernährung

Sylvia

Wintersalat – drei köstliche Rezepte mit regionalen, saisonalen Zutaten

Vegane Rote-Beete-Muffins lassen sich ganz leicht zubereiten, indem du die rote Knolle im Backofen vorbackst. So gelingen saftige, regionale Muffins auch im Winter!

Backen

Lisa

Rote-Bete-Muffins: einfaches Rezept zur Verwertung der Winterknolle

Bienenwachswickel lösen festsitzenden Husten und lindern den Hustenreiz. Das sanfte Naturheilmittel kann schon bei Kindern und Babys angewendet werden.

Erkältung

Sylvia

Bienenwachswickel selber machen: Sanftes Naturheilmittel gegen Husten

Um dir selbst einen Handwärmer zu nähen, benötigst du nur ein paar Stoffreste und Getreidekörner oder Leinsamen als Füllung. Für warme Hände im Winter!

Handarbeit

Lisa

DIY-Handwärmer nähen und wiederverwenden – ohne Heizpad zum Knicken

Linsen Dal wirkt durch die intensiven, scharfen Gewürze wärmend auf Körper und Seele und ist die ideale Mahlzeit für dunkle, regnerische Wintertage.

Ernährung

Franzi

Wärmendes Linsen-Dal: Köstliche Mahlzeit für kalte Tage

Kalte Füße stören Wohlbefinden und Schlaf. Mit diesen Tipps und Hausmitteln bekommst du Eisfüße wieder warm und kannst etwas gegen die Ursachen tun.

Gesundheit

Sylvia

Immer kalte Füße? Mit diesen Tipps und Hausmitteln Eisfüße warm bekommen

Diese winterharten Kräuter verleihen Gerichten auch in der kalten Jahreszeit besonders intensive Aromen und versorgen dich mit wichtigen Vitalstoffen.

Garten

Björn

Winterharte Kräuter: auch in der kalten Jahreszeit ernten für frische Aromen und Vitalstoffe

Wer auf Plastiknetze lieber verzichten möchte, kann einen Meisenknödelhalter selber machen und die nährstoffreichen Futterbälle lose kaufen oder ebenfalls selbst herstellen.

Kreativität

Sylvia

Meisenknödelhalter selber machen – für Meisenknödel ohne Plastiknetz

Um Wintergemüse und andere Pflanzen vor Frost zu schützen, lassen sich Naturmaterialien sowie andere plastikfreie Hilfsmittel verwenden.

Garten

Björn

Gemüseanbau im Winter: Pflanzen vor Frost schützen ohne Plastik

Wenn du nicht auf den Weihnachtsmarkt gehen kannst, hol dir typische Gerichte, Getränke und Düfte einfach in deine vier Wände. Hier findest du Ideen für den Weihnachtsmarkt zuhause!

Familie

Sylvia

Weihnachtsmarkt zuhause: Süßigkeiten, Getränke und Weihnachtsduft einfach selber machen

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