Sugar Scrub: Intensiv pflegende Zuckerpeelings ganz einfach selber machen
Zwar genießt Zucker als Lebensmittel einen weniger guten Ruf. Um die Haut auf sanfte Weise von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien, eignen sich die weißen Kristalle dafür umso besser. In diesem Beitrag erfährst du, wie leicht sich ein Sugar Scrub selber machen lässt und wie vielfältig du das Zuckerpeeling verwenden kannst – für zarte Haut von Kopf bis Fuß.
Sugar Scrub – Grundrezept
Um ein Sugar Scrub herzustellen, brauchst du eigentlich nur zwei Zutaten, die um weitere hautpflegende Komponenten ergänzt werden können:
- Zucker (je feinkörniger, umso sanfter ist der Peelingeffekt)
- hautpflegendes Pflanzenöl – zum Beispiel Olivenöl
- optional weitere Zutaten, z.B. Kaffeesatz, Honig, Kräuter, Heilerde oder ätherische Öle
Du kannst entweder einen kleinen Vorrat Sugar Scrub herstellen oder dir jedes Mal genau die Menge anrühren, die du brauchst. Gib dazu einfach etwas Zucker in eine Schüssel und füge so viel Pflanzenöl hinzu, dass eine gleichmäßige Masse mit der Konsistenz von feuchtem Sand entsteht. Das Zuckerpeeling wird am besten in einem geschlossenen Gefäß aufbewahrt und ist mehrere Wochen lang haltbar.
Die Anwendung ist kinderleicht: Das Sugar Scrub einfach auf die gereinigte, noch feuchte Haut aufgetragen, sanft einmassieren und anschließend mit klarem Wasser abspülen. Ölreste können mit einem Tuch entfernt werden.
Sugar Scrubs werden am besten nur alle paar Tage in die Reinigungsroutine integriert, weil zu häufiges Peeling die Haut überfordern könnte. Jede Haut anders ist, achte deshalb am besten auf die Signale deiner Haut, in welchen Intervallen ihr das Peeling bekommt.
Hinweis: Bei sehr empfindlicher oder durch Sonnenbrand oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder dem Seborrhoischen Ekzem beeinträchtigter Haut sind Sugar Scrubs nicht geeignet.
Body Scrub mit Zucker
Die Haut an Armen, Beinen und Rumpf freut sich über eine gelegentliche Pflege mit diesem Zuckerpeeling, das direkt beim Duschen angewendet wird und auf Vorrat hergestellt werden kann. Neben Pflanzenöl und Zucker kommt bei diesem Rezept eine milde Seife zum Einsatz, die die Haut zusätzlich reinigt und pflegt. Wenn es schnell gehen soll, kannst du alternativ die Mischung aus dem Grundrezept nach dem Duschen auftragen.
Tipp: An den Füßen lässt sich lästige Hornhaut ebenfalls mit einem Sugar Scrub und anderen einfachen Hausmittel entfernen.
Sugar Scrub für zarte Hände
Die Hände sind im Alltag zahlreichen Strapazen ausgesetzt. Mit einem Sugar Scrub erhalten sie eine Extraportion Pflege und werden wieder zart und geschmeidig. In einem eigenen Beitrag erfährst du, wie du das Handpeeling selber machen und anwenden kannst.
Sugar Scrub für gepflegte Lippen
Raue Lippen gehören mit diesem sanften Lippenpeeling der Vergangenheit an! Du brauchst dafür neben Zucker (der durch Natron ersetzt werden kann) lediglich eine kleine Portion Kaffeesatz und etwas Kokosöl.
Tipp: Mit diesen Tipps lassen sich eingerissenen Mundwinkeln vorbeugen.
Sugar Scrub als Gesichtspeeling
Ein Sugar Scrub eignet sich auch für ein selbst gemachtes Gesichtspeeling. Um den reinigenden Effekt zu erhöhen, lässt sich die mechanische Peeling-Wirkung des Zuckers mit einem Fruchtsäurepeeling kombinieren. Dazu wird ein (wiederverwendbarer) Kosmetikpad mit Zitronensaft getränkt und in Zucker getaucht. Mit der Mischung sanft die Gesichtshaut massieren und nach maximal fünf Minuten mit lauwarmem Wasser gründlich abspülen. Dieser Sugar Scrub ist nicht für empfindliche oder durch Akne beeinträchtigte Haut geeignet.
Tipp: Bei besonders zarter oder empfindlicher Haut im Gesicht empfiehlt es sich, sanftere Zutaten zu verwenden. Hier erfährst du, welche milden Haus- und Naturheilmittel sich ebenfalls für ein selbst gemachtes Gesichtspeeling eignen.
Wie wendest du Sugar-Scrubs am liebsten an? Wir freuen uns auf deine Erfahrungen in einem Kommentar!
In unseren Buchtipps findest du zahlreiche weitere Rezepte für DIY-Kosmetik aus natürlichen Zutaten:
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