18. November 2021
Körperpflege Hautpflege

Meersalz-Peeling selber machen mit Olivenöl: Einfach und effektiv

Inhaltsverzeichnis

Meersalz-Peeling selber machen: So geht’s
1. Selber machen statt kaufen – Haut und Haar

Wer gerne in Salzwasser schwimmt, kennt den Effekt seidenweicher Haut nach dem Bad im Meer wahrscheinlich gut. Wenn du dich gerade nicht am Meer aufhältst, kannst du zu Hause einfach ein Meersalz-Peeling selber machen und profitierst auch so von den positiven Eigenschaften des Salzes auf die Haut.

Da diesem Meersalz-Peeling noch Olivenöl beigemischt wird, ist es nach dem Abtrocknen nur in seltenen Fällen nötig, sich zusätzlich einzucremen. So kannst du dein eigenes günstiges Peeling für Körper und Gesicht aus zwei Zutaten herstellen, das genauso gut oder vielleicht noch besser wirkt als manche fertige Pflegeprodukte, die oft zweifelhafte Zusatzstoffe enthalten.

Meersalz-Peeling selber machen: So geht’s

Das Peeling hilft, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und wirkt durch das sanfte Rubbeln durchblutungsfördernd. Außerdem wirkt Meersalz desinfizierend und entzündungshemmend und unterstützt so das Abheilen von Pickeln und Entzündungen. Olivenöl zieht gut in die Haut ein, hilft, Fältchen zu glätten und versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen.

Für eine Portion Meersalz-Peeling werden benötigt:

4 EL Meersalz (grob für den Körper, fein, wenn du das Gesicht ebenfalls peelen möchtest)
1 EL Olivenöl (idealerweise extra natives Bio-Olivenöl)

Meersalz-Peeling selber machen mit Olivenöl: Mit diesem einfachen Rezept stellst du den Scrub selbst her und sparst dabei noch Geld und Verpackung.

Am besten eignet sich Totes-Meer-Salz, weil es die meisten Mineralien und Spurenelemente enthält; herkömmliches Meersalz lässt sich aber ebenfalls verwenden. Kochsalz ist weniger geeignet, weil es die wenigsten Mineralstoffe und stattdessen eventuell Rieselhilfen enthält, die die Haut nicht braucht.

Tipp: Falls du gerade kein Olivenöl im Haus hast, kannst du stattdessen auch ein anderes Öl verwenden, das zu deinem Hauttyp passt, wie Distel- oder Jojobaöl. Aber auch mit Honig funktioniert das Peeling sehr gut.

Benötigte Zeit: 20 Minuten.

So wird das Meersalz-Peeling gemacht und angewendet:

Meersalz-Peeling anrühren
Olivenöl und Salz gleichmäßig miteinander vermischen. Wenn deine Haut besonders trocken ist, lässt sich der Anteil an Öl auch erhöhen. Probiere es am besten einfach aus, dann kennst du für das nächste Mal das beste Mischungsverhältnis. Je nach Körpergröße kann es auch nötig sein, eine größere Menge der Paste anzurühren.
Peeling anwenden
Den ganzen Körper mit kreisenden Bewegungen von unten nach oben mit dem Peeling einreiben; ein wenig Wasser hilft beim Verteilen. Während eventuell verhornte Körperpartien wie Ellbogen oder Knie auch einmal kräftig abgerubbelt werden können, beim Gesicht sehr sanft vorgehen und dabei die Augen- und Mundpartie aussparen.
Peeling abspülen
Das Peeling mit reichlich lauwarmem Wasser abspülen und die Haut danach eher trockentupfen als -reiben, damit das Öl noch Zeit hat, in die Haut einzuziehen.

Es genügt, das Peeling einmal pro Woche durchzuführen, damit die Haut durch das Rubbeln nicht zu sehr beansprucht wird. Wenn du vor dem Peeling ein Gesichtsdampfbad machst, öffnen sich die Poren noch besser und überflüssiger Talg und Schmutz werden mit dem Salz abtransportiert.

Meersalz-Peeling selber machen mit Olivenöl: Mit diesem einfachen Rezept stellst du den Scrub selbst her und sparst dabei noch Geld und Verpackung.

Tipp: Teste das Peeling – besonders bei sehr empfindlicher Haut im Gesicht – am besten zunächst an einer kleinen Stelle. Als mildere Alternative bietet sich beispielsweise ein Gesichtspeeling mit Kaffeesatz an. Im Beitrag über selbstgemachte natürliche Gesichtspeelings erfährst du mehr über weitere sanfte Alternativen wie Haferflocken oder Mohn.

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