Vielseitige Heilerde – für schöne Haut und eine gesunde Verdauung
Natürliche Heilerde wurde bereits im Altertum zu Heilzwecken eingesetzt, unter anderem gegen Durchfallerkrankungen und Vergiftungen. Und auch heute findet man das extrem mineralstoffreiche Naturheilmittel in Apotheken und Drogerien, da es bei vielen Beschwerden mindestens genauso wirksam ist wie manche modernen, teuren Medikamente.
Vielleicht hast du schon einmal eine Gesichtsmaske mit Heilerde aufgetragen oder in Wasser gelöste Heilerde gegen Verdauungsbeschwerden getrunken. Das Naturprodukt kann aber noch viel mehr für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun!
Was ist Heilerde?
Natürliche Heilerde ist als medizinisches Produkt für die innere und äußere Anwendung zugelassen. Im Gegensatz zu anderen Erden zeichnet das Naturheilmittel sein besonders hoher Gehalt an Mineralien (darunter Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium und Natrium) und Spurenelementen (zum Beispiel Kupfer, Mangan, Nickel, Selen und Zink) aus. Gewonnen wird Heilerde aus kalkhaltigen Ablagerungen, sogenanntem Löss, die abgebaut, gereinigt, durch Hitze keimfrei gemacht und zu feinem Pulver vermahlen werden.
Je nachdem, wofür du Heilerde verwenden möchtest, kannst du auf unterschiedliche Präparate zurückgreifen. Während sich zur äußerlichen Anwendung Heilerde in Pulverform empfiehlt, gibt es zur innerlichen Anwendung Heilerde in der Kapselvariante. Stattdessen kannst du aber auch einfach zu einem feineren Pulver greifen, das sich gut in Wasser auflösen lässt. Für die äußerliche Anwendung kannst du außerdem auf verschiedene Tonerden wie Lavaerde, Porzellanerde oder grüne Tonerde zurückgreifen.
Hautklärende Gesichtsmaske mit Heilerde
Heilerde wirkt entzündungshemmend, regt den Stoffwechsel an und verbessert die Durchblutung. Entsprechend vielseitig lässt sie sich zur äußerlichen Behandlung einsetzen. Eine der bekanntesten Anwendungen ist eine Gesichtsmaske mit Heilerde. Sie entfernt überschüssiges Fett und wirkt gegen Hautunreinheiten wie Pickel und Mitesser.
So einfach geht´s:
- 6-7 TL Heilerde und 2 TL Wasser zu einer Paste verrühren.
- Auf die gereinigte Gesichtshaut auftragen und die Maske trocknen lassen.
- Mit lauwarmem Wasser abspülen. Wenn du die getrocknete Heilerde vor dem Waschen mit einem Tuch abrubbelst, hat sie gleichzeitig einen leichten Peeling-Effekt und entfernt abgestorbene Hautschüppchen.
Tipp: Heilerde wirkt leicht austrocknend auf die Haut, deshalb ist es empfehlenswert, nach der Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, etwas frisches Aloe-Vera-Gel oder ein hautpflegendes Pflanzenöl aufzutragen.
Auch mit einer Gesichtsmaske aus Heilerde und Apfelessig kannst du natürlich gegen Pickel und Hautunreinheiten vorgehen. Ideen für sanfte selbst gemachte Gesichtspeelings findest du in einem gesonderten Beitrag.
Heilerde-Bad
Ein Bad mit Heilerde stärkt die Abwehrkräfte der Haut und versorgt sie mit Mineralien. Entzündliche Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte werden gemildert.
Für ein Vollbad gib 8-10 Esslöffel Heilerde ins einlaufende Badewasser. Es wird eine Wassertemperatur von circa 37 Grad und eine Badezeit von 15-20 Minuten empfohlen. Verwöhne deine Haut nach dem Bad mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion oder einem Körperöl.
Den Effekt kannst du verstärken, indem du die Heilerde nach dem Bad nicht abduschst, sondern erst auf der Haut trocknen lässt.
Hinweis: Wegen der anregenden Wirkung des Heilerde-Bades empfiehlt es sich, bei Herz- oder Kreislaufproblemen – ähnlich wie beim Basenbad – vorab mit deinem Arzt Rücksprache zu halten.
Heilerde-Haarkur
Nicht nur deine Haut, auch dein Haar kann von einer im Handumdrehen zubereiteten Haarkur mit Heilerde profitieren. Vor allem, wenn es dazu neigt, schnell nachzufetten. Für eine Anwendung benötigst du 5 EL Heilerde und einen halben Liter lauwarmes Wasser. Rühre daraus einen Brei an und verteile ihn im Haar. Trockene Spitzen kannst du dabei aussparen. Fünf Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.
Tipp: Hier findest du weitere Rezepte für Haarkuren aus Hausmitteln und Küchenzutaten.
Heilerde bei Sonnenbrand, Wunden und Stichen
Die austrocknende und entzündungshemmende Wirkung der Heilerde kannst du dir auch bei Sonnenbrand, nässenden Wunden und Insektenstichen zu Nutze machen. Bei Wunden wird das mineralstoffreiche Pulver trocken aufgetragen. Besonders einfach geht das mit einem Pulver-Streuer. Sonnenbrand und Insektenstiche kannst du mit einem Brei aus Heilerde und etwas Wasser bestreichen.
Tipp: Für viele äußerliche Anwendungen ist auch Tonerde geeignet, die es in verschiedenen Farben und Varianten gibt, wie zum Beispiel Lavaerde, Wascherde oder Ghassoul.
Heilerde innerlich anwenden
Viele Tierarten nehmen instinktiv Erde zu sich, um sich mit Mineralien zu versorgen und Verdauungsproblemen entgegenzuwirken. Auch beim Menschen wirkt Heilerde aufgrund ihrer besonderen Struktur und Zusammensetzung heilsam bei Magen-Darm-Erkrankungen und kann dabei helfen, Gifte und krankmachende Erreger schneller aus dem Körper zu leiten.
Zur Unterstützung einer Darmsanierung
Heilerde bindet Schadstoffe und giftige Stoffwechselprodukte im Darm, so dass sie schneller aus dem Körper transportiert werden. Deshalb eignet sich das feine Pulver ideal zur Unterstützung einer Darmsanierung, zum Beispiel nach der Einnahme von Antibiotika. Details zu Dosierung und Einnahme kannst du der Packungsbeilage des jeweiligen Produkts entnehmen.
Tipp: In diesem Beitrag findest du viele weitere Tipps für eine gesunde Verdauung.
Gegen Sodbrennen
Sodbrennen gehört zu den weit verbreiteten Volksleiden. Statt zu Medikamenten zu greifen, kannst du überschüssige Magensäure auch mit Hilfe der Heilerde binden und unschädlich machen. Dazu bei akutem Sodbrennen 1-2 TL Heilerde in Wasser oder Tee auflösen und trinken.
Tipp: In diesem Beitrag findest du zahlreiche weitere milde Hausmittel gegen Sodbrennen.
Heilerde gegen Akne
Wie bereits beschrieben wirkt Heilerde äußerlich angewendet Entzündungen entgegen und hilft zum Beispiel in einer Maske mit Aktivkohle auch gegen durch Akne verursachte Pickel und andere Hautunreinheiten. Durch seine entgiftende Wirkung kann das mineralhaltige Pulver aber auch innerlich zum Abheilen der unschönen Pusteln beitragen.
Wichtig: Die gleichzeitige Einnahme von Heilerde mit Medikamenten kann deren Wirkweise beeinträchtigen. Es empfiehlt sich daher, einen Abstand von mehreren Stunden zwischen der Medikamenteneinnahme und der innerlichen Anwendung von Heilerde einzuhalten. Heilerde solltest du zudem ähnlich wie heilkräftige Kräutertees nicht durchgängig über einen längeren Zeitraum anwenden. Informiere dich vor der Verwendung am besten im Beipackzettel oder lass dich von deinem Hausarzt beraten.
Zahnpasta aus natürlichen Zutaten
Heilerde kannst du auch für die Herstellung dieser Zahnpasta aus natürlichen Zutaten verwenden. Sie reinigt schonend die Zähne, pflegt das Zahnfleisch und kommt dabei ganz ohne Konservierungsstoffe und andere fragwürdige Inhalte aus.
Viele weitere Anwendungsmöglichkeiten für Heilerde findest du in unserem Buchtipp:
Welche Erfahrungen hast du schon mit Heilerde gesammelt? Verrate sie uns in einem Kommentar unter diesem Beitrag!
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4 Kommentare
Die Kommentare sind geschlossen.
Der Absatz mit den Wechselwirkungen mit Medikamenten sollte unter die innerliche Anwendung und nicht unter die Zahnpasta
Hallo Denise, du hast recht, dort wird er wahrscheinlich seltener übersehen. Danke für die Anregung. Liebe Grüße Sylvia
Ich habe bereits häufig gute Erfahrungen mit Heilerde gemacht. Nun würde ich mich gerne damit befassen wie es um die Nachhaltigkeit und den ökologischen Fußabdruck steht bezüglich der Herkunft, des Abbaus und der Verarbeitung von Heilerde. Hat sich jemand damit befasst und dazu gute Infos oder Quellen?
Liebe Grüße :)
Nach stressigen Tagen bekam ich Gürtelrose und da ich alles schulmedizinische verweigerte, probierte ich es mit Heilerde, die ich auf die wunden Stellen strich. Es wirkte Wunder und später bestätigte es mir sogar der schulmedizinische Arzt. Ein toller Tipp – finde ich.