Basenbad selber machen mit Natron – spart Geld und Verpackungsmüll
Viele Menschen schwören auf die entspannende, stoffwechselanregende und hautpflegende Wirkung eines Basenbads. Statt ein meist teures Fertigprodukt zu kaufen, kannst du ein Basenbad ganz einfach selber machen mit Natron.
In diesem Beitrag erfährst du, wie leicht es ist, ein Basenbad mit Hausmitteln herzustellen, wie du es richtig dosierst und was es bewirkt.
Basenbad selber machen
Klassisches Badesalz besteht in der Regel aus Meersalz, das die Haut pflegt, den pH-Wert des Wassers aber kaum beeinflusst. Um für ein echtes Basenbad den pH-Wert des Leitungswassers von ungefähr 7 auf die gewünschten 8,5 anzuheben, kann zum Beispiel das vielseitige Hausmittel Natron verwendet werden. Weitere Zutaten sind für ein selbst gemachtes Basenbad nicht notwendig.
Wichtig: Bei Herzbeschwerden, Bluthochdruck oder Diabetes solltest du vor einem Basenbad zuerst deinen Arzt konsultieren.
Wo und wie du Natron preiswert kaufen kannst, erfährst du hier.
Basenbad richtig dosieren
Für ein Vollbad benötigst du 100 bis 200 Gramm Natron, abhängig vom Kalkgehalt des Wassers und von der Größe der Badewanne. Je härter das Wasser in deiner Region ist, umso höher muss das Natron dosiert werden. Für ein wohltuendes Natron-Fußbad wird entsprechend weniger verwendet. Mehr schadet aber nicht, denn eine Überdosierung ist mit Natron im Prinzip nicht möglich.
Tipp: Probiere auch diese Rezepte für selbst gemachte Fußbäder aus, die sich auch als hübsches Geschenk eignen!
Um sicherzugehen, dass dein selbst gemachtes Basenbad den gewünschten pH-Wert von ungefähr 8,5 erreicht, kannst du mit einem pH-Teststreifen oder mit einem pH-Messgerät den Wert überprüfen und dir die passende Dosierung für weitere Bäder notieren.
So wird das Basenbad hergestellt und angewendet:
- Die erforderliche Menge Natron in körperwarmem Wasser auflösen. Bei Krampfadern empfiehlt es sich, eine Wassertemperatur zu wählen, die ein paar Grad unter Körpertemperatur liegt.
- Für mindestens 30 Minuten, besser 60 bis 90 Minuten, im warmen Wasser entspannen.
- Die Haut nach dem Basenbad nur trocken tupfen, aber nicht abduschen oder mit Pflegeprodukten behandeln.
- Nach dem Basenbad eine Ruhephase von ein bis zwei Stunden einhalten.
Wirkung eines Basenbads
Die Haut ist neben der Niere und den Lungen ein wichtiges Ausscheidungsorgan für Schadstoffe und Stoffwechselprodukte. Durch den hohen pH-Wert des Basenbads tritt nach circa 30 bis 45 Minuten eine sogenannte Badeosmose ein, die die Ausscheidungsprozesse der Haut anregt.
Das körperwarme, leicht alkalische Wasser öffnet die Poren der Haut und stimuliert gleichzeitig die Talgproduktion. Die Haut wird nach dem Bad besonders weich und geschmeidig, weshalb auf weitere Körperpflege wie das Auftragen einer Lotion verzichtet werden kann.
Mit einem Massagehandschuh oder einer Massagebürste lassen sich abgestorbene Hautschüppchen entfernen und die Durchblutung der Haut zusätzlich anregen, um den Effekt des Basenbads zu verstärken.
Tipp: Auch im Alltag kannst du von der basischen Wirkung des Natrons profitieren – zum Beispiel mit einem selbst gemachten Deo-Roller, der die Vermehrung geruchsbildender Bakterien hemmt.
Hautpflegende und entspannende Zusätze für das Basenbad
Durch richtig dosiertes Natron ist der Hauptzweck eines Basenbads bereits erfüllt. Auf Wunsch kannst du deinem Basenbad aber weitere hautpflegende und entspannende Inhaltsstoffe hinzufügen:
- Kristall- oder Mineralsalz (im Reformhaus oder online erhältlich) – besonders bei Hautproblemen wie Neurodermitis, Schuppenflechte und Ekzemen zu empfehlen.
- Ätherische Öle für angenehmen Duft und mehr Entspannung, z.B. Lavendelöl
Herkömmliche Badezusätze wie Schaumbäder und Co. sollten hingegen nicht verwendet werden, weil sie die Wirkung des Basenbads negativ beeinflussen könnten.
Weitere Tipps für ein gelungenes Basenbad
Um Basenbäder erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren und dich dabei rundherum wohlzufühlen, empfiehlt es sich außerdem, folgende Tipps zu beherzigen:
- Trage mindestens eine Stunde vor einem Basenbad keine kosmetischen Produkte mehr auf die Haut auf und reinige die Haut vorab gründlich von Make-up-Resten.
- Taste dich am besten langsam heran und beginne mit maximal einem Basenbad pro Woche und einer Badedauer von nicht mehr als 60 Minuten.
- Basenbäder können durstig machen. Stelle dir deshalb während und nach dem Bad reichlich Wasser oder Tee bereit.
- Übergieße während des Basenbads unbedeckte Körperstellen, wie Arme, Dekolleté etc. regelmäßig mit Wasser oder bedecke sie mit einem im basischen Wasser getränkten Tuch.
- Nach Ablassen des Wassers hinterlässt ein Basenbad in der Wanne einen Schleier, der am besten zeitnah entfernt wird, bevor er eintrocknet.
Viel Spaß bei deinem selbst gemachten Basenbad! Mehr zum Thema Säure-Basen-Haushalt findest du in unserem Buchtipp:
Dieses Rezept und viele weitere zum Wundermittel Natron findest du auch in unserem Buch:
Welche Zusatzstoffe gibst du zu deinem Basenbad? Teile deine Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren!
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67 Kommentare
Die Kommentare sind geschlossen.
Leider zeigt mein PH-Wert-Teststreifen erst nach einiger Zeit den richtigen Wert an. Da ich dies erst nicht wusste, füllte ich immer mehr Natron in mein Badewasser nach. Letztlich nahm ich viel zu viel Natron für mein Basenbad. Ist das für die Haut schädlich ? Welche Auswirkungen hat zu viel Natron im Badewasser ?
Du kannst Natron gar nicht überdosieren, nicht einmal Soda kannst Du überdosieren, also keine Sorge!
@peter : nochmal danke !!!
Soeben las ich in einem anderen Artikel von Ihnen, dass Natron in Soda umgewandelt werden kann, wenn man das Natronwasser stark erhitzt. Kann dies bei einem Natronbad passieren, wenn das Badewasser zu heiß ist ?
Kann eventuell passieren schadet aber nicht! Ich nehme sogar direkt gleicxh Waschsoda zum Basenbaden (100g pro Badewanne). Fühlt sich hervporragend an! Nix juckt, Haut wird babyweich! Auch 4 Stunden darin sind kein Problem bei mir!
@peter : danke !!!
Kann man das Basenbad täglich mich durchführen? Oder wie oft wird empfohlen?
Kann mir bitte jemand schreiben, wie oft man ein Basenbad nehmen kann.
Meine Freundin hat Schuppenflechte am ganzen Körper. Es hilft ihr sehr. Sie ist nun unsicher, wie oft sie es machen kann.
Danke.
Auch 5 Tage hinteinander jeden Tag 3 Stunden ist gar kein Problem (mache ich mit 100g Waschsoda pro Badewanne).
Hallo zusammen,
toller Beitrag, vielen Dank 😊 Eine Frage hätte ich auch noch dazu: Gibt es Tipps, was man mit dem Wasser nach dem Natron-Fußbad machen kann? Es einfach wegzuschütten bei einem Fußbad bis zu 3x die Woche (diese Empfehlung hab ich von anderer Quelle bekommen) erscheint mir dann doch sehr verschwenderisch. Schätzungsweise kommt “Blumen gießen” jedoch auf keinen Fall in Frage…? Und alles was mit Lebensmitteln zu tun hat sowieso nicht (will ja meine Entgiftungen nicht im Essen haben 😅). Danke im Voraus für eure Tipps!
Liebe Grüße
vielleicht ins klo und damit putzen, natron soll ja auch zum putzen gut sein ;)
genau mit pflanzen oder lebensmittel würde ich damit nix in verbindung bringen
Wieviel Meersalz macht man denn rein? Das finde ich in diesem Rezept nicht. Danke schon mal😃
Hallo Dominika, für das Basenbad brauchst du kein Meersalz. Es wird nur mit Natron gemacht, 100-200 g je nachdem wie groß/voll die Wanne ist. Liebe Grüße Sylvia
Ich habe bisher zwei Bäder mit einem basischen Badesalz gemacht im Abstand von drei Tagen und dabei auch die Haare/ Hinterkopf ins Wasser gelegt. Nach dem zweiten Mal fühlen sich jetzt die Haare total ausgelaugt, rauh und struppig an. Wahrscheinlich sollte man den Kontakt vom Kopfhaar mit dem Badewasser vermeiden, aber das steht eigentlich nirgends. Gruss Rita
Salz zieht den ph Wert nach unten hab ich gelesen
Vielleicht sollte man erstmal abklären, ob man anstelle einer Azidose nicht eine Alkalose hat. So ist es mir ergangen. Es wurde immer nur was gegen die Azidose gemacht, die es gar nicht gab. Die Ausscheidungen sind wohl im unteren ph-Bereich, jedoch ist es eine Alkalose und benötigt somit Chlorid und keine Carbonate
Für mich ist in dem Fall das beste mit Natriumchlorid zu baden. Wer sich also nach einem klassischem Basenbad unwohl fühlt, mal mit Natriumchlorid versuchen. 1 kg einfaches Salz oder besser Meersalz (mehr Chlorid drin) auf ein Vollbad. Mind. 20 Minuten drin bleiben. Danach nicht waschen, Salzwasser einfach nur abtupfen und 30 Minuten ruhen.
Dann hast Du aber kein Basenbad mehr!! Es gibt tolle Infos dazu bei der DGBL (Deutsche Gesellschaft für basisches Leben)
Es sollten immer ausreichend Carbonate zur Verfügung gestellt werden, die die ausgeschiedene Säure binden und die eine Rückversäuerung des Körpers gewährleisten!!
Salze wie Meersalz, Himalayasalz usw haben in einem Basenbad nichts zu suchen!
Basenbäder können richtig angewendet als Jungbrunnen genutzt werden! Dazu mal die Geschichte des Badens googlen !
🧼 🛀🏻 🧽
da stimme ich Tinka vollkommen zu! Bitte kein Salz verwenden!!
Lest doch einfach nochmal genau. Wie Lea schreibt, will sie ja was gegen die Alkalose machen, und nicht gegen die Azidose. Azidose = zu viel Säure, Alkalose = zu viel Base. Ja, in ihrem Sinne möchte Sie also kein Basenbad nehmen, weil sie bereits zu viel Base in sich hat, sondern sie möchte die Basen verringern und versucht es daher mit Natriumchlorid. Dann ist die Feststellung, dass es kein Basenbad mehr ist, auch richtig, und in Leas Fall ggfs. sinnvoll (ich weiss nicht, ob es ihr hilft).
Statt Natron nehme ich Waschsoda als Basenbad. Ich nehme 100 g Waschsoda auf eine Badewanne voll mit Wasser. Dadurch erreiche ich einen optimalen PH-Wert von 10,5-11! Maximal erreichbar sind mit Waschsoda eh nur PH 11! Das haelt unsere Haut sehr gut aus. Bleibe dann 2-3 Stunden drin und erwaerme das Wasser zwischendurch mit kochendem Wasser aus dem Wasserkocher. Die Haut fuehlt sich hervorragend an. Nichts juckt oder ist geroetet. Man bekommt starken Durst und sollte viel dabei trinken. Es macht sehr muede. Ich schlafe direkt danach! Habe das jetzt 3 Tage hintereinander gemacht und mache es noch 2 weitere Tage. Dazu ernaehre ich mich nur von Obst in der Zeit.
Schön, wenn es für dich funktioniert! Allerdings würden wir von einer solchen Intensivkur dringend abraten. Der pH-Wert einer starken Soda-Lauge ist zu hoch, und die Lauge entfettet die Haut nach unserer Erfahrung zu stark, als dass man sie länger oder regelmäßig auf der Haut anwenden sollte.
Liebe Grüße
Peter, vielen Dank für den Tipp. Habe bisher auch immer Fußbäder mit Natron (=Natriumhydrogencarbonat) gemacht, immer für 60-80 min. 2x pro Woche. Jetzt habe ich mir Soda bestellt und es klappt viel besser. Komme mit weniger Salz schnell auf den ph-Wert von 8,5. Einfach Klasse! Und ich habe es mittlerweile mehrmals gemacht. Es trocknet die Haut nicht aus und ätzt auch nicht….Für mich ist Soda einfach die effektivere und auch billigere Variante. Aber das kann ja jeder für sich selbst entscheiden…
Gerne Kath. Das muß auch jeder selber ausprobieren. Meine Haut ist überhaupt nicht trocken danach, auch nach ein paar Stunden im Wasser nicht. Es fühlt sich hervorragend an. Kosten tut das ganze auch nichts. (2 Cent pro Fußbad, 10 Cent für ein Vollbad) Ich bin nach wie vor begeistert.
ich bin ja bereit zu glauben, dass ein Basenbad, aus mir unerfindlichen Gründen, gut sein könnte für die Haut
aber warum sollte einen das “entgiften” und wie sollte das bitte funktionieren?
und jetzt kommt mir nicht mit “Schlacken”, meinen Informationen nach ist deren Existens wissenschaftlich nicht haltbar und es klingt ja auch wirklich hanebüchen
wenn mir also jemand (jenseits von pseudowissenschaftlichen Theorien) die Auswirkungen eines Basenbades auf den Körper erklären könnte, wäre ich ihm wirklich dankbar
auch wenn jemand bei sich selber Unterschiede zwischen Badezusätzen wie Bittersalz, Natron, Totes-Meer-Salz etc. pp. und reinem Wasser festgestellt hätte, würde mich das brennend interessieren
Die Wirkung eines Natronbades beruht auf Chemie, dafür braucht es keine Pseudowissenschaft. Die Haut gilt als unser größtes Ausscheidungsorgan, weil permanent über sämtliche Poren Stoffwechselprodukte, Schweiß usw. abtransportiert werden. Das kann jeder selbst feststellen: Nach einem langen Tag fühlt sich die Haut klebrig an, oder es gibt sogar sichtbare dunkle Rückstände in den Poren im Gesicht (bis hin zu Mitessern) und anderswo. Die Stoffwechselprodukte bilden einen Nährboden für Mikroorganismen, zum Beispiel unter den Achseln, wo Bakterien Schweiß und seine Inhaltsstoffe zersetzen, wodurch schlecht riechende Substanzen wie Schwefelwasserstoff und Ammoniak entstehen.
Eine Lösung von Natron in Wasser mit ihrem basischen pH-Wert kann diese sauren Stoffwechselprodukte neutralisieren, sodass diese besser im Wasser in Lösung gehen. Außerdem macht ein Natronbad die Haut weicher und weitet die Poren, sodass die sie nicht nur oberflächlich, sondern tiefenwirksam gereinigt werden. Tipp: Am besten einmal selbst ausprobieren und 100-200 Gramm Natron in einer Badewanne auflösen und darin baden. Die Haut fühlt sich danach wesentlich reiner und weicher an als nach einem “normalen” Bad.
Liebe Grüße
danke für diese Erklärung, das hat mir wirklich weitergeholfen, auch wenn ich euch nicht in jedem Punkt folgen kann
z.B. was die “Stinkemoleküle” angeht, Ammoniak ist laut Wikipedia in wässriger Lösung basisch und die typischerweise angeführten Verursacher für Schweißgeruch (Buttersäure, Ameisensäure) sind kurzkettige Fettsäuren und sollten daher eh leicht wasserlöslich sein
außerdem weiten sich die Poren doch auch sonst in warmem Wasser und die Haut wird durch die Aufnahme von Wasser ebenso auch sonst erstmal weicher
aber wenn ich euch richtig verstehe dann ist das besondere am Basenbad, dass
1. die langkettigen Fettsäuren mit der basischen Lösung zu Wasser und Salzen reagieren und Salze widerum sehr gut wasserlöslich sind und
2. die Fette mit der basischen Lösung zu Wasser, Salzen und Glycerin reagieren und das auf der Haut und in den Poren zurückbleibende Glycerin (dass im Badewasser schön viel Wasser binden konnte) der Haut ein herrlich gepflegtes Gefühl verleiht
klingt auf jeden Fall plausibel, warum allerdings an dieser Stelle von einer “Entgiftung” des Körpers gesprochen wird erschließt sich mir dennoch nicht
ob die durch das Natron entstandenen Natriumsalze (Seifen) bei der Wirkung auch noch ins Gewicht fallen?
Man sollte bei einem Basenbad ein paar Dinge beachten:
Keine Zusätze dazu geben, nur Wasser
Mindestens 60 Min. baden
Kein Haarewaschen, keine Seifen benutzen
Nach dem Bad nur Trockentupfen, nicht abreiben
Nicht eincremen oder einölen
Danke für die Zusammenfassung, dass mit dem tupfen statt reiben kennt man ja schon von Kneipp ;)
Keine Seifen? Ich habe mir bisher immer beim Basenbaden den Körper einmal eingeseift, entweder mit Aleppo oder Kernseife.
Bisher habe ich mich nach einem Basenbad immer abgeduscht, warum ist das denn problematisch? Ich finde das kribbelt sonst nach einiger Zeit so unangenehm.
Einer Kollegin, die stark unter Psoriasis leidet, wurden vom Dermatologen Backpulverbäder empfohlen. Sie ist begeistert davon. Allerdings weiß ich nicht, in welcher Konzentration.
Ich hab eine Frage:
Kann ich auch ein ganz normales Schaumbad aus dem Supermarkt nehmen und da einfach Natron dazugeben?
Klar, das ist wohl nicht optimal, aber basisch muesste das Bad doch werden, mit der richtigen Menge Natron..
Hallo Felix, prinzipiell ist das schon möglich – das Schaumbad sollte den pH-Wert nicht wesentlich beeinflussen. Liebe Grüße
1 Tasse Epsom (Glauber) Salz, 1/2 Tasse Natron. Oder nur eine Tasse Apfelessig.
Epsonsalz ist Bittersalz, Glaubersalz ist Natriumsulfat
irgendwie funktioniert das alles nicht!!! Egal wieviel ich von dem Zeug dazugebe, über einen pH von ca. 7,5 komme ich nicht, wenn ich noch mehr zugebe, geht er sogar eher wieder runter, von wegen ph 8,5 mit Leitungswasser und basensalz..
Eine Natronlösung, die den pH-Wert senkt, wäre schon sehr ungewöhnlich… welches Produkt hast du denn als Ausgangsmaterial verwendet, und womit hast du den pH-Wert gemessen?
Basenbad zur Entsäuerung:
“Natriumhydrogencarbonat oder Natron ist eine basische Verbindung, die häufig zur Entsäuerung eingesetzt wird. Natriumhydrogencarbonat wird den pH-Wert Ihres Badewassers erhöhen”
Gemessen habe ich mit einem digitalen pH-meter. Laut allgemeiner Info überall im Netz kann man mit ca. 100 g pro Vollbad einen pH von 8,5 erreichen. probiert habe ich alles zwischen 50 g und 300g. In einer Schüssel dann noch mit mehr Vaiationen, ph steigt von 7,1 bis auf ca. 7,6 bei ca. 100 g mit mehr bleibt der pH, bei noch mehr sinkt er wieder bis 7,35
Das klingt nicht so, als wäre es Natron gewesen…? Man kann mit einem simplen pH-Teststreifen nachvollziehen, wie sich der pH-Wert in den basischen Bereich verschiebt. Liebe Grüße
Ein digitaler Tester muss vorher eingestellt werden und immer wieder mal nachgestellt werden
Nimm mal Waschsoda Christine. Mein Teststreifen zeigt damit einen PH-Wert von 10-11 an! Das ist für mich zum Entsäuern optimal. (2 EL pro Fußbad, 100g pro Wanne Wasser)
Probier doch mal mit einem Teststreifen, welcher pH-Wert angezeigt wird. Könnte auch sein, dass das ph-Meter nicht richtig kalibriert ist.
Ist letztlich ein Gaubenskrieg selbst herstellen oder kaufen. Wenn man natürlich Zutaten identifizieren kann, wie beispielsweise bei Teekristall Basenbad, gönne ich mir den Luxus alle 1-2 Monate einen neuen Packen zu bestellen und bin super zufrieden damit.
Hallo. Wenn ich länger als 30 Minuten bade, verliert das Wasse nach einiger Zeit an Temperatur. Muss ich dann immer wieder neues warmes Wasser nachlaufen lassen und somit auch erneut Natron hinzufügen? Oder funktioniert das entsäuern, auch in nicht mehr in ganz so warmem Wasser?
Beides wäre eine Möglichkeit
Hallo, ich möchte das die Tage mal ausprobieren. Mich würde im Vorfeld einmal interessieren, ob das Wasser dann ans Gesicht darf, oder ob das irgendwie zu sehr reizt? Und kann ich mich dann auch mit dem Wasser und Seife ganz normal waschen, oder ist die Verbindung eher nicht so gut?
Natron wird sogar gegen Akne und Mitesser empfohlen, dabei kommt dann Natron sehr viel konzentrierter im Gesicht zum Einsatz. Bei uns gibt es jedenfalls keinerlei Probleme. Da aber jeder unterschiedlich ist und manche sogar vom Natrondeo Hautreizungen bekommen, würde ich dir raten, es zunächst mit wenig Wasser und z.B. einem Waschlappen auszuprobieren :-)
ich hab mal wo gelesen dass das Wasser bei einem Basenbad mit Natron nicht zu heiss sein darf wenn man das reingibt, da es sonst eine chemische Reaktion gibt und das zu Hautreizungen führen kann, weiß da jemand etwas dazu? manchmal lasse ich das wasser nämlich erst ziemlich heiß ein und geb dann erst kaltes dazu…
Wenn man Natron zu sehr erhitzt, dann verwandelt es sich in das noch basischere Soda. Soweit ich weiß, geschieht dies aber erst ab Temperaturen deutlich über 50 Grad… vielleicht weiß jemand mehr?
Der Unterschied von Natron (NaHCO3) zu Soda (Na2CO3) ist, dass dieses ein Natriumatom weniger (Na), und dafür ein Wasserstoffatom aufweist (H).
Es gibt Leute die durch Erhitzen im Backofen versuchen, dieses Wasserstoffatom zur Verdunstung zu bringen, damit aus Natron Soda entsteht. In wie weit diese Spaltung innerhalb eines Wasserbades (H2O) möglich ist, bleibt fraglich ;-)
Ich habe es ausprobiert und es war sehr angenehm. Meine Haut war danach schön weich und es fühlte sich auf jeden Fall sauber an. Das besondere ist, das ich nach dem Bad, meine Beine nicht gejuckt haben und ich deshalb sie nicht mit einer dicken Cremeschicht bedecken musste! Und meine Haut sieht auch viel reiner aus.Ein Pluspunkt ist, dass unsere Badewanne wieder etwas heller geworden ist, nachdem ich sie durchs Henna Haare färben leicht verfärbt hatte ;).
Vielen Dank für die Rückmeldung und den Erfahrungsbericht! Auch für mich war das Basenbad dass erste Mal eine ganz neue und wunderbare Erfahrung. Pass mit der Badewanne allerdings etwas auf, und spüle sie nach dem Bad gleich ab, sonst kann sich nach einer Weile ein Schleier bilden.
Ich war einmal bei einer Heilpraktikerin und die hat mit den Tipp gegeben, Kristallsoda zu verwenden. Hat genau die selbe Funktion mit Giftstoffe ausleiten. Habe danach eine unglaublich weiche Haut.
Stimmt, Soda ist auch Bestandteil vieler üblicher Badenbäder. Auf die Wirkung kommt es an, schön, dass es bei dir so toll klappt :-)
Danke für den Tip, ich habe nämlich hier 2 Packungen Kristallsoda liegen welches ich sonst nicht brauche. Wieviel nimmst du für ein Bad?
Ich habe es noch nicht probiert, würde mit dem Soda eher sparsam umgehen und nicht Natron mit Soda ersetzen.
warum nicht?
Soda ist basischer und kann die Haut reizen. Wie gesagt, etwas kann man sicher dazu geben aber eben etwas sparsamer damit umgehen.
ich habe jetzt 2 Eßl zu einem Vollbad ohne was anderes dazu getan und hatte einen guten Eindruck
Ich verwende nur Waschsoda. Fühlt sich hervorragend an! Nehme 20g pro Fußbad und 100g pro Wanne.
Im Sommer gebe ich statt ätherischem Öl frische Rosenblüten, ganze Lavendelzweige mit Blüten oder Kräuter wie Spitzwegerich, Salbei, Melisse, Thymian, Rosmarin, Ringelblumen oder Nachtkerzen in wenig kochend heißes Badewasser. Das lasse ich dann einige Minuten durchziehen und fülle dann mit weiterem Wasser auf Badetemperatur auf und gebe Salz und Natron hinzu
Das ist natürlich noch viel besser Gabi! Danke für den Tipp!
Danke Sascha, für den Tip mit dem preiswerten Sack Badesalz.
Ich bade schon seit zwei Jahren nur noch mit Natron und Meersalz und wasche auch meine langen naturblonden Haare in dem Bad. Haut und Haaren bekommt es sehr gut. Im Winter werden meine Haare immer dunkler und seit ich das Badesalz mit Natron verwende, kann ich diesen natürlichen Prozess durch mangelndes Sonnenlicht etwas hinauszögern. Allerdings muß ich zugeben, daß die ersten Haarwaschversuche mit dieser Methode, trotz anfänglich reichlich zusätzlicher Natronpaste für die Haare eher enttäuschend waren. Ich brauchte etliche Monate bis das ganze chemische Shampoozeugs richtig aus Haar und Kopfhaut entfernt war und nun fühlen sich die Haare nicht mehr klätschig an, sind schön weich und lassen sich auch ohne weitere Zusätze gut durchbürsten. Inzwischen kann ich sogar Bürsten mit Naturhaar verwenden, was früher undenkbar gesesen wäre, weil die Haare sich statisch aufgeladen haben und bei jedem Bürstenstrich “zu Berge standen”
Schöner Artikel! Ich mag Basenbäder mit Duftzusatz auch sehr. Btw.: Kennst du dieses? http://www.amazon.de/gp/product/B008OQS9KU?colid=37USPJQQFMGMW&coliid=IBROCMEQ8ONBS&ref_=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl
Sehr preiswert :-) nur der arme Postbote tut mir leid!
Waschsoda statt Natron? Seit einigen Jahren quält mich Juckreiz von Kopf bis Fuß. Entgiftet Waschsoda noch besser?
Entscheidend ist der pH-Wert von circa 8-8,5. Der lässt sich mit Soda (deutlich weniger als Natron!) ebenfalls erreichen, allerdings ist die Gefahr der Überdosierung gegeben. Das ist mit Natron nicht der Fall, weshalb wir dafür Natron empfehlen.
Liebe Grüße