Wer kennt es nicht: Unterwegs ein Snack, dazu ein Milchkaffee, ein fruchtiger Smoothie für zwischendurch, und schon sind die Zähne pelzig und das Mundgefühl irgendwie nicht mehr frisch. Wer seinen Zähnen nach Zwischenmahlzeiten etwas Gutes tun möchte, die Zahnbürste aber nicht immer griffbereit hat, kann ganz einfach auf Xylit-Bonbons zurückgreifen.
Diese selbst gemachten Zahnpflege-Bonbons sind nicht nur zuckerfrei, sondern hemmen auch Kariesbakterien in ihrem Wachstum – zahnfreundlicher geht’s gar nicht! Xylit-Bonbons selber machen und mit Extra-Zutaten Zahnfleisch und Atem etwas Gutes tun – das geht ganz einfach.
Mit Xylit-Bonbons gegen Karies
Um Xylit-Bonbons selber zu machen, benötigst du im Prinzip nur eine einzige Zutat: Xylit, auch unter den Handelsnamen Xylitol, Xucker oder Birkenzucker bekannt. Der letztgenannte Name ist etwas missverständlich, denn Xylit ist kein Zucker, sondern ein Zuckeralkohol, den Kariesbakterien nicht verwerten können. Er hemmt den Bakterienstoffwechsel in dem Maße, dass die im Mund befindlichen Kohlenhydrate nicht mehr zu Säuren verstoffwechselt werden. Das Ergebnis: Ein pH-Wert-freundliches Milieu für deine Zähne.
Für etwa 20 Bonbons werden die folgenden Zutaten und Materialien benötigt:
- 300 g Xylit
- optional 1–2 Tropfen ätherisches Pfefferminz-Öl (für einen frischen Minzgeschmack)
- Silikonbackförmchen, Backpapier oder eine Backpapier-Alternative
Tipp: Auch andere ätherische Öle können zur Aromatisierung verwendet werden. Wichtig ist, dass der Hersteller sie für die innerliche Anwendung vorsieht. Einige Kräuter wirken sich darüber hinaus positiv auf die Mundgesundheit aus, weil sie entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben, z. B. Salbei oder Kamille. Du kannst auch getrocknete Kräuter zu Pulver mahlen und der Bonbon-Grundmasse beimischen.
Und so einfach werden die Xylit-Bonbons zubereitet:
- Xylit in einem Topf bei mittlerer Hitze und unter gelegentlichem Rühren schmelzen.
- Wenn sich die Kristalle vollständig verflüssigt haben, den Topf vom Herd nehmen, optional ein bis zwei Tropfen des ätherischen Öls und/oder gemahlene Kräuter zugeben und verrühren.
- Die flüssige Masse entweder in Silikonförmchen füllen oder auf einem Backpapier zu kleinen Klecksen ausgießen. Letztere Methode ergibt eher flache Pastillen als runde Bonbons.
- Ist die Xylit-Masse erstarrt, können die Xylit-Bonbon einfach aus den Förmchen gedrückt bzw. vom Backpapier abgezogen werden. Das Abkühlen dauert in der Regel einige Stunden, je nach Außentemperatur. Im Kühlschrank geht es schneller.
Die fertigen Xylit-Bonbons können in einem Schraubglas oder einer praktischen, kleinen Blechdose aufbewahrt werden und sind so auch unterwegs immer einsatzbereit.
Xylit-Bonbons: Auch für Diabetiker geeignet
Diese Zahnpflege-Bonbons sind auch für Diabetiker geeignet, da Xylit sowohl den Blutzucker- als auch den Insulinspiegel kaum beeinflusst. In größeren Mengen wirkt Xylit – wie einige andere Zucker-Alternativen – abführend, hat aber ansonsten keine bekannten Nebenwirkungen. Nur Menschen mit einer Fructosemalabsorption oder Fructoseintoleranz sollten auf Xylit-Bonbons besser verzichten.
Wichtig: Ein absolutes Tabu ist Xylit für Haustiere wie Hunde und Kaninchen.
Xylit-Bonbons bieten sich in ausgefallenen Formen und schön verpackt auch wunderbar als selbst gemachtes Geschenk oder Mitbringsel an. Viele schöne Ideen für DIY-Geschenke findest du auch in diesem Buch:
Weitere Rezepte für die Mundhygiene findest du in unserem Buch:
Book not foundHast du Xylit schon in deine Zahnhygiene integriert? Verrate uns, ob es für dich funktioniert oder ob du vielleicht zu anderen Alternativen greifst. Teile deine Tipps gern in einem Kommentar unter dem Beitrag!
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