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Vegan

Tipps und Ideen zur Rohkost-Ernährung erfährst du hier.

Ernährung

Heike

Mehr gesunde Rohkost in den Speiseplan integrieren – so gelingt’s

Ein selbst gemachter Frühstücksdrink ist eine ideale Kombination aus vitalstoffreichem Smoothie und gehaltvollem Müsli. Eiweißreich, ballaststoffreich oder vitaminreich - 3 Rezepte für Müslidrinks!

Ernährung

Sylvia

Müsli zum Trinken: vitalstoffreiche Frühstücksdrinks selber machen

Vegane Mehlschwitze kannst du ganz leicht selber machen. Die Mehlschwitze lässt sich dann flexibel als Basis für die verschiedensten Soßen nutzen.

Ernährung

Heike

So gelingen Mehlschwitze und Béchamelsauce vegan, ohne Butter

Dattelpaste selbst herzustellen, ist sehr einfach. Der gesunde Zuckerersatz versorgt dich nebenbei noch mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralien.

Ernährung

Heike

Dattelpaste selber machen als vielseitige, gesunde Zucker-Alternative

Ein pflanzlicher Mandeldrink als Milchalternative ist gesund und lecker und lässt sich sogar in Sekundenschnelle selber machen. Ganz einfach aus Mandelmus, sogar ohne Mixer.

Ernährung

Kathi

Mandelmilch selber machen – die Blitzmethode mit Mandelmus

Vegane Nudeln ohne Ei, nur mit Hartweizengrieß und Wasser: So machst du den perfekten Nudelteig für die Verarbeitung mit der Nudelmaschine oder per Hand.

Ernährung

Heike

Vegane Pasta selber machen – ohne Ei und ohne Müll

Das Waschen der Haare mit Roggenmehl ist eine natürliche und gesunde Alternative zu gängigen Shampoos. Probiere es aus!

smarticular Team

Haarwäsche mit Roggenmehl – natürlich, pflegend und vegan

Mit diesem einfachen Rezept kannst du auf künstliche Aromen und Geschmacksverstärker verzichten und deine Speisen trotzdem mit dem typischen Maggi-Aroma verfeinern.

Ernährung

Linda

Und tschüss Maggi: Flüssige Speisewürze selber machen mit Liebstöckel

Käsespätzle sind ein Klassiker, und (fast) nichts kann sie ersetzen. Doch diese vegane Alternative kommt dem Original geschmacklich ziemlich nahe.

Ernährung

Kathi

Käsespätzle ohne Käse? Eine köstliche Alternative zum Klassiker

Mit selbst gemachter Zuckerpaste aus nur zwei Zutaten klappt die Enthaarung nicht nur einfach und schmerzarm, sondern gleichzeitig auch besonders preiswert.

smarticular Team

Zuckerpaste zur sanften Haarentfernung preiswert selber machen

Echter Mozzarella lässt sich natürlich nicht ohne Milch herstellen. Diese Köstlichkeit hier aber schon! Aus nur drei Zutaten hast du schnell eine vegane Mozzarella-Alternative gezaubert.

Ernährung

Lisa

Pflanzliche Mozzarella-Alternative selber machen aus drei Zutaten

Ernährung

Vegane Alternative zum Ofenkäse für Auflauf, Pizza & Co.

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