Auf Flugreisen, beim Wandern und auf der Fahrradtour ist meist jedes Gramm extra zu viel. Wer für die Zahnpflege und gegen Mundgeruch trotzdem nicht auf eine Mundspülung verzichten will, kann ein gewichts- und platzsparendes festes Mundspülpulver selbst herstellen. Die schwere Glasflasche kann zu Hause bleiben, weil das Wasser erst vor Ort zugegeben wird.
Genau wie ein selbst gemachtes Mundwasser oder Mundspray hilft das Pulver, die Entstehung von Karies zu verhindern. Darüber hinaus ist es auch bei sommerlichen Temperaturen lange haltbar.
Mundspülung in Pulverform selber machen
Um ein Pulver anzumischen, das zusammen mit Wasser eine Mundspülung ergibt, sind nur wenige Zutaten notwendig. Für etwa zehn Anwendungen benötigst du:
- 1 TL Natron
- 3 TL Birkenzucker (Xylit)
- etwa 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl (auch als japanisches Heilpflanzenöl im Handel erhältlich)
Das Wundermittel Natron neutralisiert zahnschädigende Säuren im Mund, die sonst den Zahnschmelz angreifen könnten.
Xylit, auch Birkenzucker oder Xylitol genannt, hemmt die Entstehung von Karies und kann sogar bestehende Kariesschäden reduzieren, da der Zuckeraustauschstoff von den Karies verursachenden Bakterien nicht verstoffwechselt werden kann.
Ätherisches Pfefferminzöl wirkt antibakteriell und sorgt gleichzeitig für frischen Atem.
Tipp: Die feste Mundspülung eignet sich auch sehr gut dazu, Aphthen im Mund schnell abheilen zu lassen.
Das Mundspülpulver herzustellen, ist ganz einfach: Gib die Zutaten in ein Schälchen und vermische sie gründlich, bis ein leicht krümeliges Pulver entsteht.
Tipp: Auch in der Küche lässt sich Xylit als Alternative zu Zucker vielseitig einsetzen. Probiere doch zum Beispiel mal diesen zuckerfreien Fruchtsirup mit Xylit!
Mundspülpulver aufbewahren und anwenden
Bewahre das Pulver in einem dicht verschlossenen Behälter auf, damit das ätherische Öl nicht verfliegt. Eine gründlich gereinigte Cremedose oder eine gut schließende Bonbondose sind zum Beispiel geeignet. Anderenfalls sind passende Metalldöschen mit Schraubdeckel online erhältlich.
Zur Anwendung wird etwa ein knapper halber Teelöffel des Pulvers in zwei Finger breit Wasser im Zahnputzbecher aufgelöst. Ziehe die Lösung etwa eine Minute lang zwischen den Zähnen hin und her und gurgele damit, bevor du sie wieder ausspuckst.
Hinweis: Achte auf Reisen darauf, keimfreies Wasser für die Mundspülung zu verwenden. Welche Trinkwasserfilter auch unterwegs geeignet sind, um Keime zu filtern, kannst du in einem anderen Beitrag lesen. Unterwegs bieten es sich für die schnelle Zahnpflege auch Xylit-Bonbons an. Diese sind leicht zu transportieren, schnell im Mund und können während des Lutschens ihre pflegende Wirkung entfalten – auch ohne Wasserzugang.
Viele weitere Ideen für plastikfreie und natürliche Körperpflegemittel zum Selbermachen findest du in unseren Büchern:
Book not foundWie sieht deine Mundhygiene auf Reisen aus? Wir freuen uns über Anregungen von dir in einem Kommentar!
Das sind Themen, die dich ebenfalls interessieren könnten: