Kategorie: Gesünder leben

Kurze Tipps und Tricks für ein gesünderes Leben. Hierbei geht es vordergründig um körperliches Wohlbefinden, aber auch hin und wieder um innere Ruhe und Frieden.

Fit dank Kältetraining – für ein starkes Immunsystem

Du suchst nach einem Mittel, dass dich wach, gesünder und stressresistenter macht und deine Haut…

Schöne, kräftige Zimmerpflanzen – ohne chemische Helfer

Zimmerpflanzenpflege geht auch nachhaltig, günstig und ohne Chemie - diese Tipps sind einfach umzusetzen und…

Aloe-vera-Eiswürfel – Erste Hilfe bei Insektenstichen und Sonnenbrand

Wenn Insektenstiche und Sonnenbrand der Haut zusetzen, hilft Aloe vera. In Form von Erste-Hilfe-Eiswürfeln kühlt…

Vitamin B12 – so klappt die Versorgung auch für Veganer

Eine Unterversorgung mit dem “Veganer-Vitamin” B12 kommt hierzulande immer häufiger vor. Wofür es benötigt wird…

Heuschnupfen sanft aber wirksam lindern mit der Nasendusche

Wenn die Pollen wieder anfangen zu fliegen, leiden viele Menschen unter Heuschnupfen. Die Nasendusche ist…

Feuchtigkeitsspendende Lippenpflege mit Aloe vera

Aloe vera ist für ihre feuchtigkeitsspendenden und hautpflegenden Eigenschaften bekannt. Mit Aloe-vera-Gel und nur wenigen…

Knoblauchsrauke: 3 Rezeptideen für das würzige Wildkraut

Die Knoblauchsrauke ist ein besonders würziges Wildkraut und bringt neuen Schwung in altbekannte Rezepte -…

Dieses Unkraut schmeckt fabelhaft: 3 Rezepte mit Giersch

Frühlingszeit ist Wildkräuterzeit! Wie du mit dem leckeren und gesunden Giersch zahlreiche Gerichte zubereiten kannst,…

Regional und saisonal kochen im Mai – mit diesen gesunden Rezepten

Im Mai wird die Auswahl an regionalen Früchten immer größer. Welche abwechslungsreichen, gesunden Gerichte du…

Emmer, Einkorn & Co. – drei Rezepte mit wertvollem Urgetreide

Wo heute Weizen drin ist, war früher Emmer, Einkorn oder Ur-Roggen enthalten. Mit diesen Rezepten…

Gänseblümchen-Tinktur mit Natron selber machen – ohne Alkohol

Eine Gänseblümchen-Tinktur hilft bei Hautproblemen und Erkältungen. Mit Natron statt Alkohol ist sie auch für…

Blitzblank-Challenge Tag 22: Zeit für Entspannung (Bonus!)

Im stressigen Alltag kommt die Entspannung oft zu kurz. Gut, wer sich ab und zu…

Frisch aufs Brot: 3 regionale Frühlingsaufstriche zum Selbermachen

Endlich Frühling! Mit diesen leckeren Gemüse-Aufstrichen holst du dir die ersten Sonnenstrahlen auf die Schnitte.

Weizengrassaft fast kostenlos von der Fensterbank – so einfach geht’s

Weizengras wird als Superfood immer populärer. Wie du das vitalstoffreiche Grün in der Wohnung preiswert…

Zellschutz-Vitamin E: Immer gut versorgt mit dem gesunden Antioxidans

Vitamin E ist essentiell für eine gesunde, gut geschützte Haut! Was es alles kann und…

Gemüsebolognese: 3 Rezepte für Sauce Bolognese ohne Fleisch

Spaghetti Bolognese mal anders: in diesen leckeren Rezepten sorgt anstatt Fleisch reichlich Gemüse für volles…

Diese Baumblätter sind essbar und gesund – für Salate, Smoothies & Co.

Nicht nur die Früchte vieler Bäume sind essbar - häufig sind auch die Blätter nicht…

Naturkosmetik aus Gänseblümchen: All das kannst du aus den heilsamen Blüten machen

Das Gänseblümchen ist die Heilpflanze des Jahres 2017 - ihre Heilkräfte kannst du dir leicht…

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