Plastikfreier Versand – nachhaltig online einkaufen
Kostenloser Buchversand nach Deutschland
Versand am selben Tag (bis ca. 15 Uhr)*
Plastikfreier Versand – nachhaltig online einkaufen
Kostenloser Buchversand nach Deutschland
Versand am selben Tag (bis ca. 15 Uhr)*

Körperpflege nur mit Wasser und Salz - mehr ist oft nicht nötig

Salz findet sich in jeder Küche, als Pflegemittel für den Körper ist es den meisten jedoch weniger geläufig. Wer sich aber im Urlaub am Meer erholt, hat die hautberuhigende Wirkung des Salzes vielleicht schon erlebt. Und auch in handelsüblichen Pflegeprodukten wird immer häufiger auf dessen heilsame und pflegende Kraft gesetzt. Sogar Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte können mit Salz behandelt werden, zum Beispiel durch medizinisch verordnete Kuren am Toten Meer.

Gesünder und viel preiswerter als salzhaltige Drogerieartikel, denen häufig noch weitere, unnötige Stoffe zugesetzt sind, ist eine Körperpflege mit purem Salz. Denn schon (Meer)salz allein reinigt, desinfiziert, glättet, harmonisiert und durchblutet Haut und Schleimhäute. Salz und Wasser sind meistens schon ausreichend.

Welches Salz ist für die Körperpflege geeignet?

Alle Formen von Küchensalz sind für die folgenden Rezepte geeignet. Sowohl raffiniertes Haushaltssalz als auch Steinsalz, Meersalz und Himalayasalz haben die gleiche reinigende Wirkung. Es empfiehlt sich jedoch, Salz ohne Zusätze wie Rieselhilfen, Gewürze oder andere Substanzen zu verwenden. Grundsätzlich sind unverarbeitete Salze besser geeignet, da sie neben dem reinen Kochsalz (NaCl) viele weitere wertvolle Mineralstoffe enthalten, die zusätzlich heilende und ausgleichende Effekte bieten.

Salz und Wasser - mehr als diese beiden Substanzen sind für eine umweltfreundliche und nachhaltige Körper- und Zahnpflege, gegen kleine Verletzungen sowie fürs Styling meistens nicht nötig.

Zu den unraffinierten Salzen gehören Meersalz, Steinsalz und Himalayasalz sowie Salz vom Toten Meer. Neben etwa 95 Prozent Natriumchlorid enthalten sie Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Schwefel und Brom, außerdem Spurenelemente wie Jod, Zink, Selen und Mangan.

Gesichts- und Körperreinigung mit Salz

Zur Reinigung ist Salz sogar für empfindliche Partien wie das Gesicht oder den Intimbereich geeignet. Die dafür benötigte Hautreinigungslösung für Gesicht und Körper kann ganz einfach hergestellt werden, indem ein gestrichener Teelöffel Salz in 100 Millilitern Wasser auflöst und in eine Sprühflasche gefüllt wird. Bei trockener Haut kann die Salzmenge halbiert werden.

So erfolgt die Anwendung:

  1. Gesicht, Hals und Dekolleté anfeuchten, etwas Salzlösung aufsprühen und mit den feuchten Händen verteilen.
  2. Gründlich abspülen oder mit einem feuchten Waschlappen abtupfen.
    Auf die noch feuchte Haut eine Feuchtigkeitscreme oder pures Aloe-vera-Gel auftragen.

Salz und Wasser - mehr als diese beiden Substanzen sind für eine umweltfreundliche und nachhaltige Körper- und Zahnpflege, gegen kleine Verletzungen sowie fürs Styling meistens nicht nötig.

Tipp: Bei sehr trockener Haut kannst du einige Tropfen Salzwasser in deine Creme mischen. Das Salz hält auf diese Weise die Feuchtigkeit besser in der Haut fest.

Unter der Dusche kann das Spray ebenso verwendet werden. Zuerst mit Wasser abbrausen. Die Salzlösung überall aufsprühen und mit den Händen wie Duschgel verteilen. Abduschen, anschließend locker trocken tupfen und bei Bedarf eincremen.

Wer einen Kristallbrocken aus Himalayasalz zu Hause hat und nicht auf eine genaue Salzdosierung angewiesen ist, kann einfach die feuchten Handflächen oder einen Waschlappen am Salzstein reiben und die Salzlösung auf der Haut verteilen. Anschließend wie zuvor beschrieben verfahren.

Tipp: Ein Salzbad eignet sich wunderbar zur Linderung von Schuppenflechte (Psoriasis).

Zähneputzen und Mundspülung mit Salz

Das Salzspray ist auch für die Zahnpflege geeignet, indem es statt Zahnpasta auf die feuchten Borsten gesprüht und wie gewohnt zum Zähneputzen verwendet wird. Alternativ kannst du auch einen Schluck der Salzlösung in den Mund nehmen (aber nicht schlucken) und wie gewohnt putzen, sowie die Salzlösung als desinfizierende Mundspülung verwenden.

Salz und Wasser - mehr als diese beiden Substanzen sind für eine umweltfreundliche und nachhaltige Körper- und Zahnpflege, gegen kleine Verletzungen sowie fürs Styling meistens nicht nötig.

Wenn du einen Salzstein verwendest, reibe mit der angefeuchteten Zahnbürste einfach über den Stein und putze mit dem aufgenommenen Salz die Zähne. Für eine schnelle Mundspülung kannst du auch am Salzstein lecken, etwas Wasser in den Mund nehmen und einige Sekunden im Mund bewegen. Den Salzstein danach abspülen. Eine praktische Idee auch für unterwegs!

Salz als Deodorant

Da Salz zuverlässig desodoriert, kannst du das oben genannte Salzspray statt eines üblichen Deosprays oder -rollers verwenden. Einfach unter die Achseln sprühen und trocknen lassen. Alternativ mit den feuchten Fingerspitzen über den Salzbrocken reiben und die Lösung in die Achselhöhlen tupfen.

Bei frisch rasierten Achseln kann die Salzlösung brennen, daher am besten abends rasieren und morgens waschen und desodorieren. Um Schweißgeruch den ganzen Tag über zu verhindern, reicht es oft schon, sich mit Salz waschen. Die Salzlösung kann auch sehr gut gegen Schweißfüße eingesetzt werden.

Salzlösung als Stylingprodukt

Wenn die Haare schlaff wirken, kannst du mit ein paar Sprühstößen der Salzlösung Stand in die Ansätze bringen und deine Frisur wie mit Haarfestiger fixieren.

Dafür je nach Haarlänge einige Sprühstöße Salzlösung in die Haare geben und mit den Fingerspitzen verteilen. Die Frisur auflockern und nicht mehr kämmen. Ähnlich funktioniert das Auffrischen von Locken: Wenige Spritzer Salzlösung auf das Haar geben und mit den Händen Locken hineinkneten. Du kannst einzelne Locken zusätzlich betonen, indem du sie um einen Finger wickelst.

Insektenstiche und andere kleine Hautentzündungen

Insekten lassen sich häufig mit einfachen Hausmitteln vertreiben. Im Sommer lohnt es sich dennoch, im Garten oder in der freien Natur immer etwas Salz dabeizuhaben, entweder ein kleines Tütchen mit Salzkörnern, Salzspray oder ein Stückchen Himalayasalz. Falls du von Insekten gestochen worden bist, kannst du einfach etwas angefeuchtetes Salz oder Salzlösung auf die betroffene Stelle tupfen. Das Salz lässt den Juckreiz nach kurzer Zeit verschwinden und reinigt die Wunde.

Salz und Wasser - mehr als diese beiden Substanzen sind für eine umweltfreundliche und nachhaltige Körper- und Zahnpflege, gegen kleine Verletzungen sowie fürs Styling meistens nicht nötig.

Mit Salzlösung lassen sich auch andere kleine Wunden unterwegs reinigen, etwa wenn du dich an Dornen verletzt oder dir eine Schürfwunde zugezogen hast. Mit einem sauberen Papiertuch die Salzlösung vorsichtig auftupfen und die noch feuchte Wunde mit einem Pflaster abdecken, denn wenn die Haut feucht ist, heilt sie besser.

Großflächige Wunden und Schnitte mit Salz zu behandeln, ist dagegen nicht empfehlenswert, da es ein starkes Brennen auslösen kann. Wende dich zur Wundversorgung lieber an einen Arzt.

Hast du bereits Erfahrungen mit Salz in der Körperpflege gemacht? Teile sie gern mit uns in den Kommentaren!

Ähnlich wie Salz lässt sich auch Natron für die Körperpflege einsetzen und besitzt zudem viele weitere Anwendungsmöglichkeiten in Bad, Küche, Haushalt und Garten. Unser Buchtipp zeigt mehr als 250 Anwendungen für den umweltfreundlichen Alleskönner:

Das Natron Handbuch

Das Natron-Handbuch

smarticular Verlag

Das Natron-Handbuch: Ein Mittel für fast alles: Mehr als 250 Anwendungen für den umweltfreundlichen Alleskönner in Haushalt, Küche, Bad und Garten Mehr Details zum Buch

Mehr Infos: im smarticular Shopbei amazonkindle

Viele weitere Tipps für einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil findest du in diesem Buch:

Kleine Schritte für eine bessere Welt- Es ist okay, nicht perfekt zu sein: 250 Ideen, mit denen wir jeden Tag ein bisschen nachhaltiger leben können

Kleine Schritte für eine bessere Welt

smarticular Verlag

Es ist okay, nicht perfekt zu sein: 250 Ideen, mit denen wir jeden Tag ein bisschen nachhaltiger leben können Mehr Details zum Buch

Mehr Infos: im smarticular Shopim Buchhandel vor Ortbei amazonfür kindlefür tolino

Vielleicht interessieren dich auch diese Themen:

Salz und Wasser - mehr als diese beiden Substanzen sind für eine umweltfreundliche und nachhaltige Körper- und Zahnpflege, gegen kleine Verletzungen sowie fürs Styling meistens nicht nötig.

Weitere Beiträge
  • Tipps gegen harte Handtücher (Trockenstarre): so wird die Wäsche wieder weich
    Tipps gegen harte Handtücher (Trockenstarre): so wird die Wäsche wieder weich
    1. August 2023
    Endlich wieder weiche Wäsche: Mit ein paar Tricks lassen sich harte Handtücher ganz einfach vermeiden. Und das, ohne bedenkliche Weichspüler zu verwenden.
    Mehr lesen
  • Leinsamengel selber machen als Ei-Alternative, für Eischnee und für die Haarpflege
    Leinsamengel selber machen als Ei-Alternative, für Eischnee und für die Haarpflege
    31. Juli 2023
    Leinsamengel lässt sich vielfältig als Ei-Ersatz, als Hair Conditioner und als Basis für veganen Eischnee nutzen und ist sehr einfach selbst zu machen.
    Mehr lesen
  • Nützlicher Dickmacher: 8 ungewöhnliche Anwendungen für Zucker
    Nützlicher Dickmacher: 8 ungewöhnliche Anwendungen für Zucker
    28. Juli 2023
    Zucker nicht aufessen, sondern vielseitig im Haushalt nutzen! So kannst du Zucker im Haushalt, für Kosmetik, gesunde Heilmittel und mehr verwenden.
    Mehr lesen
  • Nervennahrung: Diese 10 Lebensmittel helfen bei Stress
    Nervennahrung: Diese 10 Lebensmittel helfen bei Stress
    27. Juli 2023
    Ständig unter Stress? Diese Lebensmittel füllen deine Energiespeicher wieder auf, machen dich gelassener und glücklicher.
    Mehr lesen
  • Gesundes Eiweißbrot (Low Carb) selber backen mit Hanfsamen
    Gesundes Eiweißbrot (Low Carb) selber backen mit Hanfsamen
    26. Juli 2023
    Eiweißbrot eignet sich für kohlenhydratarme sowie vegetarische und vegane Ernährung und schützt zudem vor häufigen Mangelerscheinungen.
    Mehr lesen
  • Statt nutzloser Farbfangtücher: Diese Hausmittel helfen gegen das Abfärben
    Statt nutzloser Farbfangtücher: Diese Hausmittel helfen gegen das Abfärben
    25. Juli 2023
    Mit diesen Hausmitteln kannst du Verfärbungen der Kleidung vermeiden und teure aber wirkungslose Einweg-Farbfangtücher ersetzen.
    Mehr lesen
  • Darum ist das Sonnenvitamin D so wichtig für unseren Körper
    Darum ist das Sonnenvitamin D so wichtig für unseren Körper
    25. Juli 2023
    Vitamin D spielt für unseren Körper eine zentrale Rolle. Wie du auch im Winter eine Unterversorgung mit dem Sonnenvitamin vorbeugen kannst, erfährst du hier.
    Mehr lesen
  • Vegane Rohkosttorte - der kühle, leichte Sommergenuss
    Vegane Rohkosttorte - der kühle, leichte Sommergenuss
    24. Juli 2023
    Besonders im Sommer ist frischer, gesunder Kuchengenuss ohne aufwändiges Backen gefragt - wie wäre es da mit einer Rohkosttorte, die du beliebig zusammenstellen kannst?
    Mehr lesen
  • Pflegendes Rasieröl selber machen - besser als Dosen-Rasierschaum
    Pflegendes Rasieröl selber machen - besser als Dosen-Rasierschaum
    21. Juli 2023
    Warum teuren Rasierschaum kaufen? Mit diesem Rasieröl aus zwei Zutaten geht das Rasieren genauso leicht und es pflegt und nährt die Haut noch zusätzlich.
    Mehr lesen
  • Die Tricks der Supermärkte und wie du sie umgehen kannst
    Die Tricks der Supermärkte und wie du sie umgehen kannst
    21. Juli 2023
    Ist dein Kassenzettel oft länger als erwartet? Achte doch mal auf diese Tricks der Supermärkte, so kannst du bewusster einkaufen und Geld sparen.
    Mehr lesen
  • Aloe-vera-Eiswürfel - Erste Hilfe bei Insektenstichen und Sonnenbrand
    Aloe-vera-Eiswürfel - Erste Hilfe bei Insektenstichen und Sonnenbrand
    20. Juli 2023
    Wenn Insektenstiche und Sonnenbrand der Haut zusetzen, hilft Aloe vera. In Form von Erste-Hilfe-Eiswürfeln kühlt das Gel zusätzlich angenehm.
    Mehr lesen
  • Gemüsenudeln selber machen - die gesunde Nudelalternative
    Gemüsenudeln selber machen - die gesunde Nudelalternative
    20. Juli 2023
    Statt Nudeln aus vitalstoffarmem Weißmehl zu essen, kannst du verschiedene Gemüsesorten in leckere und gesunde Gemüsespaghetti verwandeln. Das schmeckt sogar Kindern!
    Mehr lesen