Asiatischer Gurkensalat: Aromatische Alternative zum Klassiker

Mehr Pepp auf den Teller bringt dieser asiatische Gurkensalat! Entdecke die würzige Alternative zum Rezeptklassiker.

Natürlich gibt es nicht DEN asiatischen Gurkensalat. Aber es gibt eine Rezeptvariante, die mit einigen klassischen asiatischen Gewürzen auskommt und seit einiger Zeit auch bei uns die Gaumen begeistert. Vielleicht ja auch bald deinen …

Asiatischen Gurkensalat - das Grundrezept

Asiatischen Gurkensalat – das Grundrezept

Schwierigkeit: Einfach
Portionen

2

Portionen
Kalorien

130

kcal
Gesamtzeit

20

Minuten

Asiatischer Gurkensalat bringt süße, scharfe und saure Aromen zusammen. Das Ergebnis ist ein leichtes Gericht mit viel Geschmack.

Zutaten

  • 1 große Salatgurke (oder mehrere kleine Snackgurken)

  • 1 TL Salz

  • 2 EL Reisessig (alternativ Apfelessig oder Weißweinessig)

  • 1 EL Sojasauce

  • 1 TL Sesamöl

  • 1/2 TL Rohrzucker oder eine Zuckeralternative deiner Wahl

  • 1 Zehe Knoblauch (fein gehackt oder gepresst)

  • 1 EL gerösteter Sesam

  • Chiliflocken (nach Geschmack)

  • optional 1 TL geriebener Ingwer (optional)

Zubereitung

  • Gurke(n) halbieren und in etwas dickere Scheiben schneiden.
  • Die Gurkenstücke in eine Schüssel geben und mit Salz vermengen. Die Mischung für ca. 10–15 Minuten stehen lassen. Das überschüssige Wasser abgießen.
  • Aus Reisessig, Sojasauce, Sesamöl, Süße, Knoblauch und ggf. Ingwer ein Dressing herstellen und über die Gurkenstücke gießen. Nach Geschmack Chiliflocken hinzufügen.
  • Den gerösteten Sesam über den Gurkensalat geben.
  • Den Salat vor dem Servieren für 10-20 Minuten ziehen lassen.

Tipp

  • Anstelle der Chiliflocken kannst du auch Sriracha-Sauce oder Sambal Oelek verwenden.
  • In feine Ringe geschnittene milde Chilis oder Frühlingszwiebeln oder auch einige Blätter frischer Koriander eignen sich als Topping.

Im Sommer ist asiatischer Gurkensalat ein erfrischend-leichtes Hauptgericht. Du kannst ihn aber auch Vorspeise oder als Beilage servieren – zum Beispiel zu köstlichen Sommerrollen oder originellen Natto-Pfannkuchen.

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Hast du schon einmal asiatischen Gurkensalat zubereitet? Verrate uns deine liebsten Zutaten in einem Kommentar!

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Über mich

Sylvia beschäftigt sich seit vielen Jahren mit nachhaltigen Themen und findet, dass Leichtigkeit und Humor auch hier (wie ganz generell im Leben) nicht zu kurz kommen dürfen. Als Diplom-Pädagogin holt sie Menschen gern dort ab, wo sie stehen, und legt dafür auch weitere Wege zurück.

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