Zahnverfärbungen entfernen: Diese Hausmittel helfen
Trotz regelmäßiger Zahnpflege bilden sich insbesondere dank Kaffee, Tee und Co. oft unschöne Ablagerungen auf den Zahnoberflächen. Statt einer teuren Zahnreinigung oder fragwürdiger Produkte für Zuhause kannst du auf einige einfache Hausmittel zurückgreifen, mit denen sich Zahnverfärbungen entfernen lassen.
Wichtig: Die folgenden Tipps basieren überwiegend auf Erfahrungen und zahlreichen positiven Rückmeldungen aus der Community. Die Methoden sind für gelegentliche Anwendung bei ansonsten gesunden Zähnen gedacht. Im Zweifelsfall empfiehlt es sich, mit der Zahnärztin oder dem Zahnarzt des Vertrauens Rücksprache zu halten, insbesondere bei säurehaltigen Mitteln sowie bei Erkrankungen im Mund oder vorhandenen Zahnschäden.
Aktivkohle
Die besondere molekulare Struktur der Aktivkohle sorgt dafür, dass sie Verschmutzungen und Giftstoffe äußerst effektiv an sich bindet und abtransportiert. Dies funktioniert auch bei verfärbten Zähnen. Zu diesem Zweck wird die Aktivkohle wahlweise in selbstgemachter Zahncreme, als Bestandteil von Zahnputzpulver oder im Mundwasser verwendet.
Wegen ihrer abrasiven Wirkung (zur Entfernung dunkler Beläge, ähnlich wie bei aufhellenden Zahncremes mit abrasiver Wirkung) sollte Aktivkohle nicht dauerhaft und nicht bei freiliegenden Zahnhälsen angewendet werden.
Kurkuma
Die aus der Ingwer-Familie stammende Kurkuma-Wurzel ist berühmt dafür, alles gelb zu färben, insbesondere den indischen Safran-Reis. Wenn du das feine Gewürz aber wie Zahnputzpulver verwendest, werden deine Zähne nach und nach schonend aufgehellt.
Wichtig: Bei vorhandenen Zahnschmelz-Schäden, z.B. durch Säuren oder in Form mikroskopischer Risse, solltest du Kurkuma jedoch besser meiden, weil es schadhafte Zähne unter Umständen färben könnte.
Natron
Natriumhydrogencarbonat, kurz Natron genannt, ist ein Salz, welches im Haushalt und in der Körperpflege viele nützliche Dienste leistet. Es bindet Gerüche und ist ein wahrer Alleskönner, wenn es ums Reinigen geht.
Auch deine Zähne kannst du mit Natron aufhellen, indem du sie zwei- oder dreimal im Monat damit putzt, um anhaftende Rückstände von Tee, Kaffee u. Ä. loszuwerden. Beachte jedoch, dass ultrafeines Pulver in diesem Fall besser geeignet ist, und nicht das im Handel am weitesten verbreitete Kaiser Natron. Es könnte nämlich aufgrund seiner grobkörnigen Beschaffenheit zu Reizungen des Zahnfleischs führen. Mit einem Mörser oder einer Kaffeemühle kannst du bei Bedarf grobes Natron in ein feines Pulver verwandeln. Mehr zu Auswahl und Kauf von Natron findest du hier.
Ebenso wie Aktivkohle sollte Natron wegen der abrasiven Wirkung (ähnlich wie bei aufhellenden Zahncremes mit abrasiver Wirkung) nicht dauerhaft und nicht bei freiliegenden Zahnhälsen angewendet werden.
Salbei
Salbei ist nicht nur ausgesprochen gesund, wenn du ihn in der Küche einsetzt. Er kann außerdem dazu beitragen, verfärbten Zahnschmelz schonend wieder aufzuhellen. Zerkaue regelmäßig ein oder zwei frische Blätter. Ihre raue Oberfläche wirken als natürliches Hausmittel, um Zahnverfärbungen sanft zu entfernen. Darüber hinaus stärkt Salbei das Zahnfleisch und verleiht einen frischen Atem.
Tipp: Mit einem selbst gemachten Zahnputzpulver, das neben Salbei weitere einfache Zutaten enthält, pflegest du deine Zähne und Zahnfleisch auf natürliche Weise.
Ölziehen
In der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda wird Ölziehen schon sehr lange praktiziert. Nimm dafür einen Schluck Speiseöl in den Mund und ziehe das Öl für ein paar Minuten durch sämtliche Zahnzwischenräume. Durch diese Anwendung werden Essensreste, Verschmutzungen und Giftstoffe gebunden und zum Schluss gemeinsam mit dem Öl ausgespuckt.
Tipp: Hier findest du ein Rezept für Heilkräuter-Zahnöl zum Putzen sowie zum Ölziehen.
Bananenschalen
Die Schalen von Bananen enthalten viele wertvolle Vitalstoffe, unter anderem Mineralien wie Magnesium, Mangan und Kalium. Reibe mit der Innenseite der Schale deine Zähne ab, um sie nach und nach sanft aufzuhellen. Viele weitere Anwendungen für Bananenschalen findest du hier.
Erdbeeren
Zu guter letzt noch der schmackhafteste Tipp für weißere Zähne. Ob er wirklich hilft, ist jedoch nicht erwiesen. Das nächste Mal, wenn du Erdbeeren nascht, zerreibe einfach etwas von dem Fruchtfleisch auf den Zahnoberflächen. Beachte aber, dass du wegen der enthaltenen Fruchtsäure mindestens 30 Minuten bis zum nächsten Zähneputzen warten solltest.
Kennst du noch andere Hausmittel zum schonenden Aufhellen der Zähne? Dann hinterlasse uns einen Kommentar!
Mehr Tipps und Informationen zur natürlichen und umweltfreundlichen Pflege von Haut und Haar findest du in unseren Büchern:
Vielleicht interessieren dich auch diese Themen:
- Das Wundermittel für deine Haut: Naturtrüber Bio-Apfelessig
- 58 Rezepte für Körperpflegeprodukte zum Selbermachen
- 12 Tipps für gesunde Zähne – darauf kommt es an
- Ein cleverer Trick zum Abnehmen und für besseren Schlaf zugleich
Vor Jahren hat mir mal Jemand ein Produkt gegeben, welches pulverisierte Schwarzwurzel war – das Pulver war schwarz und schien wie gefriergetrocknet – es war eine weiße runde Plastikflasche wo auf einer Seite das Wort ‘POLARWEISS’ in weißer Schrift auf blauem Hintergrund geschrieben stand. Leider fand ich bis heute das Produkt nirgens zu kaufen. Auf jeden Fall habe ich immer zuerst Öl-ziehen gemacht, dann Zähne mit Zahnpasta geputzt und danach mit der Schwarzwurzel – ich bin Kaffeetrinkerin und habe auch damals geraucht und hatte nie Verfärbungen. Wie gesagt finde ich das Produkt leider nicht zu kaufen und behelfe mir mit Zahnpasta mit Aktivkohle, es hilft aber leider nicht so gut. Das Öl-ziehen habe ich völlig vergessen und wurde dank eurem Beitrag hier daran erinnert.
Vielen herzlichen Dank für eure Arbeit!
Lg Nikita*
Gut funktioniert auch eine Mundspühlung mit verdünnter Wasserstoffperoxidlösung. Ich nehme gelegentlich ein Teelöffel auf ein Glas Wasser zu spühlen. Das hellt auch auf.
Danke für diesen schönen Zusatz-Tipp! Die von dir beschriebene Spülung hilft auch gleich gegen schlechte Gerüche und Entzündungen im Mundraum, einfach und preiswert.
Und wenn man das Wasserstoffperoxid dann ins Waschbecken ausspuckt, wird auch noch der Abfluss frei.