DIY-Yogamatten-Spray: desinfiziert und verleiht einen angenehmen Duft
Yogamatten und andere Sportunterlagen müssen so einiges aushalten. Schweiß und nackte Füße hinterlassen ihre Spuren, und man bekommt früher oder später das Bedürfnis, die Sportmatte zu reinigen – erst recht, wenn man eine Studiomatte mit stets wechselnden Besitzerinnen und Besitzern nutzt.
Eine einfache und praktische Lösung ist ein Yogamatten-Spray, das desinfizierend wirkt und der Matte zugleich einen angenehmen Duft verleiht, den du nach deinem Geschmack oder der erwünschten Wirkung zusammenstellen kannst.
Rezept für Yogamatten-Spray
Das Spray ist in wenigen Minuten einsatzbereit. Folgende Zutaten und Utensilien werden benötigt:
- 50 ml geruchsneutraler Alkohol mit 40 % Vol. (z. B. Wodka)
- 50 ml destilliertes oder abgekochtes Wasser
- 30 Tropfen ätherische Öle nach Geschmack – weiter unten findest du eine Liste beliebter Mischungen
Sprühflasche - ggf. ein kleiner Trichter
So schnell lässt sich das Spray zubereiten:
1. Alkohol und Wasser in die Sprühflasche füllen.
2. Ätherische Öle dazutropfen.
3. Flasche verschließen und kräftig schütteln.
Damit sich die Zutaten gleichmäßig verteilen, empfiehlt es sich, die Flasche vor jeder Anwendung noch einmal kurz aufzuschütteln. Dann einfach vor oder nach dem Yoga auf die Matte sprühen, kurz einwirken lassen und den frischen Duft genießen, bei Bedarf mit einem Tuch abreiben.
Tipp: Grundsätzlich ist das Mattenspray für alle Materialien geeignet, egal ob du eine Korkmatte oder ein Exemplar aus Wolle, Filz oder Kunststoff besitzt. Wenn deine Yogamatte aus einem besonders empfindlichen Material besteht, kann es allerdings sinnvoll sein, das Spray erst einmal an einer unauffälligen Stelle zu testen.
Durch den hohen Alkoholgehalt hält sich das Spray mehrere Monate lang.
Aroma-Mischungen für Yogamatten-Spray
Neben einer säubernden, auffrischenden Wirkung sorgt das DIY-Yogamatten-Spray für einen angenehmen Duft, den du frei nach deinen Vorlieben oder der Stimmung zusammenstellen kannst, die das Spray unterstützen soll.
Zum Beispiel mit den folgenden bewährten Duftmischungen:
- Entspannung – Lavendel, Melisse, Rose
- Gleichgewicht – Neroli, Vanille, Sandelholz
- Anti-Stress – Lavendel, Zedernholz, Rose
- Konzentration – Limette, Pfefferminze, Rosmarin
- Erfrischung – Zitrone, Verbene, Rosmarin
Tipp: Als Alternative zu einer Eigenkreation findest du in unserem Shop die fertige Duftmischung Yoga-Flow.
DIY-Desinfektionsspray für Yogamatten
Um die desinfizierende Wirkung zu erhöhen, kannst du auch solche ätherischen Öle wählen, die sich für diesen Zweck eignen. Ätherische Öle mit antibakterieller Wirkung sind zum Beispiel Kiefernnadel, Lavendel und Myrrhe. Mit Bergamotte, Manuka oder Teebaum lässt sich außerdem eine pilzhemmende Wirkung erzielen.
In eigenen Beiträgen findest du einen Leitfaden zum Einkauf und zur Verwendung ätherischer Öle sowie das richtige ätherische Öl für verschiedene Zwecke.
Tipp: Um deine Yoga-Ausrüstung zu komplettieren, kannst du dir eine Yogatasche aus einem Jeanshosenbein selber nähen.
Auf welches DIY-Helferlein möchtest du beim Sport nicht mehr verzichten? Wir freuen uns auf deinen Kommentar!
Viele weitere Rezepte zum Selbermachen findest du auch in unseren Büchern:
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Funktioniert das Spray auch für eine Kautschuk-Matte?
Ich habe sehr schwitzige und trockene Füße mit Hornhaut, die auf der Matte ihre Spuren hinterlässt. Nach einiger Zeit sieht es an den Stellen, an denen die Füße sind, aus, als ob die Matte „bricht“. Nun überlege ich, ob ein feuchter Lappen alleine reicht, oder ob ich ein Mittel dazu brauche…
Danke schön :)
Hallo Andrea, ich denke schon, dass das Spray auch für eine Kautschuk-Matte verwendet werden kann. Aber wahrscheinlich hilft es nicht gegen das von dir genannte Problem. Das liest sich ja eher nach einer Art Materialermüdung. Vielleicht kann der Hersteller etwas dazu sagen. Liebe Grüße Sylvia
Könnte man dazu auch 70% medizinischen Alkohol verwenden oder ist das zu hochprozentig?
Lieben Dank für eine schnelle Antwort
Hallo Mia,
am besten verdünnst du den 70-prozentigen Alkohol mit Wasser auf die im Rezept angegebene Konzentration. So sparst du gleichzeitig etwas von dem teuren Rohstoff.
Liebe Grüße, Annette
Wäre das evtl auch eine Lösung für die leider immer mega schnell müffelnden orthopädischen Einlagen aus den Aussenmaterialien Kork und Leder?
Leider bekommt man ja nur jedes halbe Jahr eine neue (dann sind sie nicht mehr aushaltbar und müssen weg, so dass man nie. was zum wechseln hat ) und waschen kann man die nicht..
Gruß Mel
Hallo Melanie, das könnte man sicherlich probieren. Alternativ findest du hier vielleicht ein passendes Hausmittel https://www.smarticular.net/schuhgeruch-natuerlich-entfernen-schuhdeo-duftkissen/ Liebe Grüße Sylvia
Hallo Melanie, das könnte man sicherlich probieren. Alternativ findest du hier vielleicht ein passendes Hausmittel https://www.smarticular.net/schuhgeruch-natuerlich-entfernen-schuhdeo-duftkissen/ Liebe Grüße Sylvia