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Kathleen

Große Putz- und Aufräumaktionen schieben wir gern mal vor uns her. Doch gemeinsam gehen wir das Projekt Frühjahrsputz sicher erfolgreich an - in 21 kleinen Tagesetappen!

Haushalt

Blitzblank-Challenge Tag 4: Saubere Fenster lassen den Frühling herein

Diese fünf bunten Saftcocktails mit regionalen Zutaten sind alkoholfrei, gesund, nachhaltig und sogar für Kinder eine tolle Erfrischung!

Ernährung

Alkoholfreie Fitmacher-Cocktails: Ingwer, Sanddorn, Brennnessel, Hagebutte, Minze

Es gibt immer wieder Situationen, in denen man sein Essen nicht frisch zubereiten kann. Wer dennoch Wert auf gesunde Zutaten und Geschmack legt, findet hier die besten Meal-Prep-Ideen.

Ernährung

Die besten Gerichte zum Vorkochen: Meal-Prep – wenn’s schnell gehen soll

Das klassische Chili sin carne wird meist mit Soja zubereitet, obwohl es viele regionale Alternativen gibt. Der folgende Beitrag stellt dir drei köstliche Varianten vor!

Ernährung

Chili sin carne: 3 köstliche Rezeptideen ohne Soja

Statt sich vermehrt auf Technik zu verlassen, ist es erstrebenswert, die eigene Merkleistung zu verbessern - zum Beispiel mit diesen Methoden für einfaches Lernen.

Kreativität

4 einfache Merktechniken, die das Gehirn fordern und die Merkleistung erhöhen

Atemübungen sind eine schnelle und sehr effektive Art, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Dieser Beitrag stellt dir drei wunderbare Methoden vor.

Gesundheit

Stress reduzieren durch tiefen Atem: 3 einfache Übungen

Stift und Papier reichen aus, um dir und deinen Kindern kurzweiligen Spielspaß zu bescheren. Probiere es doch gleich mal aus!

Familie

Minimalistische Spiele nur mit Stift und Papier

Katzen lieben es zu spielen! Umso schöner, dass wir mit selbst gebasteltem Spielzeug zu ihrem Wohlbefinden beitragen können. Dieser Beitrag liefert einfache Ideen.

Familie

Upcycling-Ideen für selbst gemachtes Katzenspielzeug

Statt deinen Katzen Leckerlis im Napf zu geben, kannst du sie auch spielerisch anbieten - zum Beispiel mit einem selbst gebastelten Fummelbrett.

Familie

Spielspaß für Katzen: Upcycling-Fummelbrett selber bauen

Auch Pflanzen kränkeln leider ab und zu - woran du die häufigsten Pflegefehler erkennst und wie du sie beheben kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Garten

Pflanzenpflegefehler erkennen und vermeiden – so wird’s grüner

Besonders im Sommer ist frischer, gesunder Kuchengenuss ohne aufwändiges Backen gefragt - wie wäre es da mit einer Rohkosttorte, die du beliebig zusammenstellen kannst?

Ernährung

Vegane Rohkosttorte – der kühle, leichte Sommergenuss

Nicht nur materielles Ausmisten, sondern auch das Entrümpeln digitalen Mülls macht das Leben leichter. Mit diesen Tipps schaffst du mehr reale Lebenszeit!

Gesundheit

Digitaler Minimalismus – weniger Ballast, mehr Leben

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