Kathleen, Autor auf smarticular.net

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Diese fünf bunten Saftcocktails mit regionalen Zutaten sind alkoholfrei, gesund, nachhaltig und sogar für Kinder eine tolle Erfrischung!

Gesünder leben Kinder

Alkoholfreie Fitmacher-Cocktails: Ingwer, Sanddorn, Brennnessel, Hagebutte, Minze

Kathleen

Es gibt immer wieder Situationen, in denen man sein Essen nicht frisch zubereiten kann. Wer dennoch Wert auf gesunde Zutaten und Geschmack legt, findet hier die besten Meal-Prep-Ideen.

Gesünder leben

Die besten Gerichte zum Vorkochen: Meal-Prep – wenn’s schnell gehen soll

Kathleen

Das klassische Chili sin carne wird meist mit Soja zubereitet, obwohl es viele regionale Alternativen gibt. Der folgende Beitrag stellt dir drei köstliche Varianten vor!

Gesünder leben

Chili sin carne: 3 köstliche Rezeptideen ohne Soja

Kathleen

Statt sich vermehrt auf Technik zu verlassen, ist es erstrebenswert, die eigene Merkleistung zu verbessern - zum Beispiel mit diesen Methoden für einfaches Lernen.

Lernen Zeit sparen

4 einfache Merktechniken, die das Gehirn fordern und die Merkleistung erhöhen

Kathleen

Atemübungen sind eine schnelle und sehr effektive Art, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Dieser Beitrag stellt dir drei wunderbare Methoden vor.

Gesünder leben

Stress reduzieren durch tiefen Atem: 3 einfache Übungen

Kathleen

Stift und Papier reichen aus, um dir und deinen Kindern kurzweiligen Spielspaß zu bescheren. Probiere es doch gleich mal aus!

Kinder

Minimalistische Spiele nur mit Stift und Papier

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Katzen lieben es zu spielen! Umso schöner, dass wir mit selbst gebasteltem Spielzeug zu ihrem Wohlbefinden beitragen können. Dieser Beitrag liefert einfache Ideen.

Geld sparen Selbermachen

Upcycling-Ideen für selbst gemachtes Katzenspielzeug

Kathleen

Statt deinen Katzen Leckerlis im Napf zu geben, kannst du sie auch spielerisch anbieten - zum Beispiel mit einem selbst gebastelten Fummelbrett.

Re- & Upcycling Selbermachen

Spielspaß für Katzen: Upcycling-Fummelbrett selber bauen

Kathleen

Auch Pflanzen kränkeln leider ab und zu - woran du die häufigsten Pflegefehler erkennst und wie du sie beheben kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Gesünder leben Haushalt

Pflanzenpflegefehler erkennen und vermeiden – so wird’s grüner

Kathleen

Besonders im Sommer ist frischer, gesunder Kuchengenuss ohne aufwändiges Backen gefragt - wie wäre es da mit einer Rohkosttorte, die du beliebig zusammenstellen kannst?

Gesünder leben

Vegane Rohkosttorte – der kühle, leichte Sommergenuss

Kathleen

Nicht nur materielles Ausmisten, sondern auch das Entrümpeln digitalen Mülls macht das Leben leichter. Mit diesen Tipps schaffst du mehr reale Lebenszeit!

Digitaler Minimalismus – weniger Ballast, mehr Leben

Kathleen

Fettflecken gelangen schnell mal auf die Kleidung! Statt chemische Fleckentferner zu verwenden, sind Hausmittel eine günstige und ökologische Alternative.

Fettflecken wirksam entfernen – das richtige Hausmittel für jeden Stoff

Kathleen

Fühlst du dich zuweilen ausgelaugt und gestresst? Meditation kann dir zu mehr innerer Ruhe verhelfen und lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren!

Gesünder leben

Einfache Meditationstechniken für zwischendurch – Entspannung im Alltag

Kathleen

Wer unter Glutenunverträglichkeit leidet, muss sich im Alltag manchmal einschränken. Dennoch gibt es viele glutenfreie, schmackhafte Alternativen, die Abwechslung auf den Teller bringen!

Gesünder leben

Glutenfreies Pseudogetreide – so vielfältig ist es verwendbar

Kathleen

Statt teure und umweltschädliche Spezialprodukte für die Autopflege zu kaufen, kannst du ein Cockpitspray aus wenigen Hausmitteln einfach und natürlich selber machen!

Cockpitspray selber machen mit Hausmitteln – ökologisch und preiswert

Kathleen

Zimmerpflanzenpflege geht auch nachhaltig, günstig und ohne Chemie - diese Tipps sind einfach umzusetzen und machen dein Zuhause grüner und schöner.

Gesünder leben Haushalt

Schöne, kräftige Zimmerpflanzen – ohne chemische Helfer

Kathleen

Kalkablagerungen sind unschön und können die Funktionalität der Haushaltsgeräte beeinträchtigen. Zum Glück geht das Entkalken mit Zitronensäure ganz einfach!

Haushaltsgeräte natürlich entkalken mit Zitronensäure – so klappt’s

Kathleen

Wenn die Pollen wieder anfangen zu fliegen, leiden viele Menschen unter Heuschnupfen. Die Nasendusche ist ein bewährtes Hausmittel, um Allergiebeschwerden natürlich zu lindern.

Gesünder leben

Heuschnupfen sanft aber wirksam lindern mit der Nasendusche

Kathleen

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