Matcha-Maske selber machen – mit Haferflocken und Joghurt

Als grüner Wachmacher in der Tasse ist Matcha längst ein Star. Doch das Pulver kann noch mehr: Es ist ein echtes Superfood für unsere Haut! Wer unter gestresster Haut, Rötungen oder Unreinheiten leidet, findet in einer selbstgemachten Matcha-Maske eine sanfte natürliche Lösung.

Matcha-Maske aus drei Zutaten

Die Kombination aus antioxidativem Tee, sanften Haferflocken und kühlendem Joghurt macht diese Matcha-Gesichtsmaske zu einem Allrounder, der für die meisten Hauttypen gut verträglich ist. Ein besonderer Pluspunkt: Da sie komplett frei von aggressiven Zusätzen, Konservierungsstoffen oder Mikroplastik ist, eignet sie sich perfekt für besonders empfindliche Haut.

Matcha-Gesichtsmaske anrühren

Die Zubereitung dauert keine zwei Minuten. Da du die Matcha-Gesichtsmaske frisch anrührst, weißt du genau, was drin steckt – und was nicht.

Zutaten für eine Anwendung:

• 1 TL Matcha-Pulver
• 2 EL zarte Haferflocken
• 1 EL Naturjoghurt (alternativ Quark oder Sojajoghurt für eine vegane Variante)

Vorbereitung: Damit sich die Matcha-Maske gut auftragen lässt, sollten die Haferflocken möglichst fein sein. Zerkleinere sie kurz im Mörser oder Mixer zu einem groben Mehl.

Tipps für die Anwendung

Wenn du die Maske beim Abwaschen mit sanften, kreisenden Bewegungen entfernst, wirken die Haferflocken zusätzlich als mechanisches Peeling und sorgen für extra weiche Haut.

Du kannst diese Matcha-Maske problemlos 1- bis 2-mal pro Woche anwenden, um deiner Haut einen regelmäßigen Frischekick zu geben.

Sollte nach dem Abwaschen ein leichter grüner Schimmer auf der Haut bleiben (was bei sehr trockener Haut passieren kann), entferne diesen einfach mit einem wiederverwendbaren Kosmetikpad und etwas Gesichtswasser oder mit der Oil-Cleansing-Method.

Wie wirkt die Matcha-Maske?

In dieser einfachen DIY-Gesichtsmaske kommen drei natürliche Zutaten zusammen, die der Haut gleich mehrfach Gutes tun. Die Mikronährstoffe und Antioxidatien im Matcha können entzündungshemmende Eigenschaften haben. Studien deuten sogar darauf hin, dass sie typischen Effekten der Hautalterung entgegenwirken können.¹

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Gleichzeitig beruhigen die Inhaltstoffe des Hafers gereizte Hautstellen, spenden Feuchtigkeit und reinigen dank enthaltener Saponine auf sanfte Weise, ohne auszutrocknen. Abgerundet wird der Pflege-Mix durch Naturjoghurt, dessen Milchsäure mild peelend wirkt und der Hautbarriere einen echten Frische-Kick verleiht.

Tipp: Wenn du experimentierfreudig bist, kannst du aus zahlreichen Küchenzutaten deine ganz individuellen Gesichtsmasken selber machen.

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Hast du schon einmal eine Matcha-Maske aufgetragen? Teile deine Erfahrungen in einem Kommentar unter dem Beitrag!

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1. Febrinasari, R. P., Benedictus, B., Tan, K., Mardhiati, Y., Putri, S. K., Choiri, S. & Wahyuni, D. S. C. (2025). Green tea as a cosmetic agent for skin aging: A scoping review. pmc.ncbi.nlm.nih.gov. ↩︎

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