Essigwickel als bewährter Fiebersenker – so einfach geht es

Als bewährte Naturheilmittel lindern Wickel und Auflagen zahlreiche Alltagswehwehchen auf sanfte Weise. Zu den bekanntesten zählen sogenannte Essigwickel, die du bei leichtem oder mittlerem Fieber anwenden kannst. Die mit Essigwasser getränkten Wickel wirken fiebersenkend, indem sie dem Körper Wärme entziehen und so die natürliche Kühlungsreaktion über die Haut anregen. Der Essig verstärkt die kühlende Verdunstung und entspannt die Muskulatur. Das trägt zur Linderung unangenehmer Begleitsymptome wie Kopfweh oder Unwohlsein bei.

Essigwickel richtig anwenden – Schritt für Schritt

Um Essigwickel anzuwenden, benötigst du nicht viel:

• 4 saugfähige Naturfasertücher
• 1 Liter handwarmes Wasser
• 2 Esslöffel Apfelessig oder normaler Haushaltsessig (Säuregehalt ca. 5%)

Wichtige Dos and Don’ts

Essigwickel sollten nur angewandt werden, wenn Hände und Füße warm sind, nicht bei Frösteln oder kalten Gliedmaßen. Die Temperatur darf durch die Wickel nicht zu schnell oder zu stark absinken (max. 1 °C pro Anwendung), um Kreislaufbelastungen zu vermeiden. Wenn während der Anwendung Unwohlsein oder unangenehme Hautreizungen auftreten, wird die Anwendung am besten unmittelbar abgebrochen. Bei Kindern die Wickel nur unter Aufsicht und nicht länger als 10–15 Minuten auflegen.

Wichtig: Bei anhaltend hohem Fieber oder Verschlechterung der Symptome ärztlichen Rat einholen.

Vorsicht bei Babys und Kleinkindern

Krankenhäuser und Kinderärzte berichten immer wieder von Hautverätzungen bei Babys und Kleinkindern durch die Anwendung von Essigwickeln oder Essigsöckchen¹. Das liegt zum einen daran, dass die Haut in den ersten Lebensjahren noch sehr dünn und empfindlich ist. Auch eine versehentliche Überdosierung des Essiganteils zählt zu den Ursachen.

Wenn dein Kind noch klein ist, lasse dich vor der Anwendung von Essigwickeln deshalb am besten kinderärztlich beraten. Und entscheide dich gegebenenfalls für sanftere Methoden wie beispielsweise lauwarme Pulswickel.

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1. Dr. med. Thomas Kron: Säuglinge mit Fieber: „Essigsöckchen“ offenbar keine gute Therapie-Idee (2024) ↩︎