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Hände richtig waschen: Routine für hygienisch saubere Hände

Nicht zur in Zeiten der Corona-Pandemie ist häufiges Händewaschen von Vorteil. Auch wenn Personen im Haushalt von einer anderen Infektionskrankheit betroffen sind, ist eine wirksame Handwasch-Routine nützlich. Im klinischen Bereich gibt es dafür sogar eine Norm: DIN EN 1500 zeigt, wie wir die Hände richtig waschen, damit sie sicher sauber und keimfrei werden.

Was für Beschäftigte in der Medizin oder in der Pflege zum Standard gehört, kann auch für alle anderen hilfreich sein – die folgenden Schritte zeigen, wie du deine Hände so wäschst (oder bei Anwendung einer antiseptischen Waschlösung desinfizierst), dass keine Stelle ausgespart bleibt.

Hände hygienisch sauber waschen – was zu beachten ist

Um ausreichend viele Keime zu beseitigen, soll die Dauer der Handreinigung mindestens 30 Sekunden betragen. Während dieser Zeit müssen alle Stellen der Hände feucht und mit Seife bzw. Waschlösung benetzt sein; bei Bedarf mehr Reinigungsmittel auftragen.

Jede der folgenden Bewegungen wird mindestens fünfmal ausgeführt; wenn man vor Ablauf von 30 Sekunden (zweimal “Happy Birthday …”) fertig ist, werden einzelne Schritte wiederholt, bis die Zeit um ist.

Handwasch-Routine nach DIN EN 1500

Eigentlich nicht verwunderlich, dass es in Deutschland bzw. Europa sogar fürs Händewaschen eine Norm gibt. So geht’s:

Schritt 1: Flüssigseife oder feste Seife auftragen und kräftig aufschäumen. Wenn Händedesinfektionsmittel verwendet werden, sollten davon mindestens drei Milliliter auf die Hände gegeben werden.

Schritt 2: Die Handinnenflächen aneinander reiben.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schritt 3: Mit der rechten Hand über den Handrücken der linken Hand fahren, dabei die Finger verschränken; danach die Hände tauschen.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schritt 4: Handfläche an Handfläche reiben mit gespreizten Fingern.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schritt 5: Die gekrümmten Finger beider Hände ineinander verschränken und so die Fingerspitzen von allen Seiten reinigen.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schritt 6: Die Daumen beider Hände mit der anderen Hand umschließen und mit kreisenden Bewegungen abreiben.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schritt 7: Mit den Fingerspitzen jeder Hand auf der Handfläche der anderen Hand kreisen.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schritt 8: Jedes Handgelenk mit der anderen Hand umfassen und abreiben, während man das Handgelenk hin und her dreht.

Die Hände richtig zu waschen will gelernt sein: Mit der richtigen Technik nach DIN EN 1500 werden die Hände rundum hygienisch sauber, mit Seife oder Händedesinfektionsmittel.

Schon nach kurzer Zeit wird der Ablauf zur Routine. Wer außerdem einige Regeln zur Smartphone-Hygiene beachtet, sorgt dafür, dass die Hände trotz Smartphone-Nutzung sauber bleiben.

Tipp: Mit einer desinfizierenden Gurgellösung lassen sich Viren und Bakterien im Rachenraum reduzieren und so Infekten vorbeugen.

Hast du noch mehr Ideen, wie sich auf einfache aber wirksame Weise eine ausreichende Hygiene sicherstellen lässt, ohne gleich auf Unmengen von Desinfektionsmittel zurückgreifen zu müssen?

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