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einfach nachhaltiger leben

Regional und saisonal

Grüne Smoothies für Einsteiger – einfach, lecker und gesund

Rezept für Gurken-Relish: Würzige Verwertung für die Ernte

Wärmender Wintereintopf mit regionalem Gemüse

Couscous süß genießen: Die schnelle Milchreis-Alternative

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Hirseflockenbrei: Gesundes Power-Frühstück in wenigen Minuten

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Milchgraupen: Die nachhaltige und günstige Milchreis-Alternative

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Nudel-Bowl mit Rucola und Mango: Blitzrezept statt Fertiggericht

Annette Frenzel

Rohkostsuppe mit Roter Bete: Fruchtig, frisch und schnell gemixt

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Bunter Kohlsalat: Ein knackiges Rezept für die kalte Jahreszeit

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Lavendeltee: Hausmittel für Entspannung und besseren Schlaf

Cremiger Tomaten-Basilikum-Aufstrich – für Brot und als Dip

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Vergessenes Korn neu entdeckt: Mediterranes Rezept für Graupensalat

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