Hämorrhoiden: Hausmittel, um das Leiden auf natürliche Weise loszuwerden

Hämorrhoiden sind weit verbreitet, aber kaum jemand spricht darüber. So ist es nicht verwunderlich, dass viele nicht wissen, dass man die krankhaft vergrößerten Gefäße im Analbereich auf natürliche Weise behandeln kann. Mit diesen Hämorrhoiden-Hausmitteln kannst du dem Leiden vorbeugen und Beschwerden lindern.

Was sind Hämorrhoiden? 

Hämorrhoiden, oder auch Hämorriden, sind zunächst einmal keine Krankheit, denn Hämorrhoiden hat jeder – die ringförmig angeordneten Gefäße im Enddarm sorgen für den Feinverschluss des Afters. Erst wenn sie vergrößert (oder, salopp gesagt, ausgeleiert) sind und jucken, nässen, bluten oder Schmerzen verursachen, spricht man von einem Hämorrhoidalleiden.

Hinweis: Auch andere Erkrankungen können sich mit sehr ähnlichen Symptomen äußern. Daher ist es empfehlenswert, die Ursache der Beschwerden abklären zu lassen. Bei schweren Hämorrhoidalleiden, zum Beispiel, wenn die vergrößerten Gefäße nach außen treten, ist eine ärztliche Behandlung meist unumgänglich.

Hämorrhoiden: Hausmittel gegen Beschwerden

Leichte Hämorrhoidalbeschwerden lassen sich meist gut ohne Medikamente lindern und auch die Behandlung schwerer Formen kann durch natürliche Mittel unterstützt werden. Da die bereits vorbelasteten Gefäße zu erneuten Ausstülpungen neigen, sind wiederkehrende Beschwerden durch Hausmittel und natürliche Methoden oft vermeidbar.

Entzündungshemmende Bäder und Salben

Um akute Beschwerden wie Juckreiz und Schmerzen zu lindern, sind Sitzbäder mit entzündungshemmenden Wirkstoffen empfehlenswert. Dafür eignen sich insbesondere Hamamelis (Zaubernuss) oder Eichenrinde, die besonders gerbstoffhaltig sind. Schwangere, die durch die Hormonveränderungen häufig unter vergrößerten Hämorrhoiden leiden, greifen besser zur milden Kamille.

Nach dem Bad den Analbereich vorsichtig trocken tupfen und bei Bedarf kurze Zeit ruhen. Das Hämorrhoiden-Sitzbad am besten zweimal täglich durchführen, bis die Beschwerden abklingen.

Eine selbst gemachte Salbe mit einer Tinktur aus Hamamelis, Eichenrindenextrakt, Kamille oder Rosskastanie fördert ein schnelleres Abklingen der Beschwerden, wenn sie nach dem Bad auf den äußeren Analbereich aufgetragen wird.

Hygiene im Analbereich

Eine verbesserte Analhygiene beugt Beschwerden vor und hilft, lästige Symptome wie Juckreiz und Nässen zu verringern oder zu beseitigen. Dazu gehört, beim Duschen den After besonders gründlich aber schonend zu waschen und nach dem Stuhlgang mit (selbst gemachten) Feuchttüchern alle Spuren zu beseitigen. Ein Bidet oder eine Podusche erleichtern die Reinigung nach dem Toilettengang.

Dieses selbst gemachte Popospray mit Kastanientinktur bekämpft Beschwerden zusätzlich durch die adstringierende und entzündungshemmende Wirkung der Rosskastanie. 

Verstopfung vermeiden durch Ballaststoffe

Eine der Hauptursachen vergrößerter Hämorrhoiden sind Verstopfungen und dadurch bedingtes Pressen beim Stuhlgang. Neben mehr Bewegung wirkt eine ballaststoffreiche Ernährung gegen unregelmäßigen und harten Stuhl. 

Für eine ballststoffreiche Ernährung ist ein hoher Anteil von Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Obst hilfreich. Empfehlenswert ist beispielsweise, ballaststoffreichen Topinambur vermehrt in den Speiseplan aufzunehmen. Ein morgendlicher Frischkornbrei ermöglicht einen verdauungsfreundlichen Start in den Tag.

Besonders ballaststoffreich sind außerdem Leinsamen (zum Beispiel als Leinsamenkur), Chiasamen und Weizenkleie, die etwa das morgendliche Müsli bereichern. Ein bis zwei Teelöffel Flohsamenschalen pro Tag, eingenommen in einem Glas Wasser, sorgen durch ihr enormes Quellvermögen ebenfalls für einen problemlosen Stuhlgang. Auch fermentierte, probiotische Lebensmittel sowie weitere Hausmittel fördern die Verdauung.

Damit die Ballaststoffe ihre Wirkung entfalten können, ist es wichtig, viel zu trinken, am besten in Form von Wasser oder Tee.

Die Füße beim Toilettengang etwas erhöht auf einen Hocker zu stellen, fördert außerdem die natürliche Entleerung des Darms und beugt so zu starkem Pressen vor.

Tipp: Während einer Schwangerschaft ist es besonders wichtig, auf eine gute Verdauung zu achten, da durch den veränderten Hormonhaushalt die Neigung zu Verstopfungen und Hämorrhoidalleiden groß und eine Behandlung nur eingeschränkt möglich ist. Die vergrößerten Hämorrhoiden, ebenso wie die meisten anderen Schwangerschaftsbeschwerden, bilden sich jedoch meist einige Monate nach der Geburt von allein zurück.

Weniger Sitzen, mehr Bewegung

Ursache vieler verschiedener Beschwerden ist Bewegungsmangel. Zu viel Sitzen, tagsüber auf dem Bürostuhl und im Auto, abends auf dem Sofa, fördert auch die Entstehung von Hämorrhoiden. Wer im Sitzen arbeitet, tut zumindest gut daran, zwischendurch immer wieder für einige Minuten aufzustehen.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch oder ein zusätzliches Stehpult ermöglichen einen Wechsel von Sitzen und Stehen. Möglichst viele Wege zu Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurückzulegen, ist ebenfalls empfehlenswert – für die eigene Gesundheit und für die Umwelt. 

Tipp: Wer bereits unter vegrößerten Hämorrhoiden leidet, kann ein spezielles Sitzpolster mit einer Aussparung im hinteren Bereich nutzen, um Juckreiz und Druckgefühl zu lindern.

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Welche natürlichen Mittel und Methoden verwendest du, um Hämorrhoiden zu verhindern oder Beschwerden zu lindern? Hinterlasse einen Kommentar unter diesem Beitrag!

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