Fuß-Ei selber machen: feste Pflege-Bars für gesunde und schöne Füße
Vor allem im Sommer habe ich immer wieder mit unschöner, rissiger Hornhaut an den Füßen zu kämpfen. Nachdem ich bereits gute Erfahrungen mit Fußbädern und einer selbst gemachten Fußbutter gemacht habe, bin ich kürzlich auf das Fußpflege-Ei aufmerksam geworden. Es kommt bis auf eine kleine Pappschachtel ganz ohne Verpackung aus und besteht aus weniger als einer Handvoll natürlicher Zutaten.
Nach dem Baden oder der Dusche in die noch feuchte Haut einmassiert, macht dieser feste Balsam die Füße angenehm weich und geschmeidig. Beim Blick auf die Zutatenliste dachte ich: Das kann man doch auch selber machen! Herausgekommen sind zwei einfache Rezepte, mit denen ich sehr zufrieden bin. Weitere Experimente sind ausdrücklich erwünscht – berichte uns gern von deinen Ergebnissen!
Rezept für festen Fußpflege-Balsam
Minimalisten dürften von diesem Rezept begeistert sein, denn es werden nur zwei Zutaten benötigt:
- 9 g Olivenöl oder Leinöl als intensive Pflege für trockene, rissige Haut
- 6 g Bienenwachs – gibt es bei vielen örtlichen Imkern oder online
- Kleine Papierförmchen oder auch Silikonformen – ich habe diese verwendet
Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten: Alle Zutaten im Wasserbad schmelzen und den flüssigen Mix in eine passende Form gießen. Aushärten lassen – fertig sind die Fußpflege-Bars!
Verwende sie am besten direkt nach dem Baden oder Duschen, wenn die Füße noch leicht feucht sind. Einfach mit einem Stück über den Fuß fahren und bei Bedarf den pflegenden Balsam noch etwas einmassieren. Für eine intensive Anti-Hornhaut-Kur kannst du die Füße abends auch komplett damit einmassieren, Socken überstreifen und den Balsam über Nacht wirken lassen. Am nächsten Morgen lässt sich die aufgeweichte, überschüssige Hornhaut viel leichter entfernen.
Tipp: Hier findest du zahlreiche Tipps und Hausmittel gegen kalte Füße.
Rezept für festen Fußpflege-Balsam mit Sheabutter
Noch mehr Pflege enthalten deine Fuß-Bars, wenn du zusätzlich Kakao- oder Sheabutter für trockene Haut hinzugibst. Verwende die Zutaten dann einfach zu gleichen Teilen:
- 5 g Olivenöl oder Leinöl
- 5 g Bienenwachs
- 5 g Kakaobutter oder Sheabutter
Die Zubereitung funktioniert genauso wie im ersten Rezept.
Ätherische Öle für die Füße
Wenn du die Fußpflege-Bars mit ein paar Tropfen ätherischer Öle anreicherst, wirken sie zusätzlich unterstützend gegen Pilzerkrankungen, Nagelbettentzündungen und Fußgeruch. Für die oben beschriebenen Mengen reichen schon zwei bis drei Tropfen aus. Die folgenden Öle wirken sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Füße aus:
- Latschenkiefernöl wirkt abschwellend, fördert die Durchblutung der Füße und hemmt unangenehme Gerüche.
- Lavendelöl wirkt ebenfalls abschwellend und hilft gegen Fußgeruch.
- Teebaumöl besitzt eine antibakterielle und antifungale Wirkung und bekämpft Entzündungen und Fußpilz.
- Pfefferminzöl erfrischt müde, schmerzende Füße.
- Manukaöl wirkt antifungal und kann ebenso Fußpilz entgegenwirken.
Gib die ätherischen Öle ganz am Schluss in das noch flüssige Gemisch, rühre noch einmal gut um und gieße die fertige Mischung in bereitgestellte Formen.
Tipp: Weitere Möglichkeiten, die Füße mit ätherischen Ölen zu pflegen, findest du in einem gesonderten Beitrag.
Hier findest du mehr Informationen zum Kauf und zur Verwendung hochwertiger ätherischer Öle.
Viele weitere Rezepte für selbst gemachte Kosmetikalternativen findest du hier und in unserem Buch:
Wie tust du deinen Füßen etwas Gutes? Verrate uns deine Tipps für gesunde und schöne Füße in einem Kommentar!
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Super Produkt! Klein und handlich, weinige Zutaten und einfach in Herstellung, super zum mitnehmen, da reicht ein Stück z. Bsp. Alufolie zum einwickeln Es hat nicht nur den Füßen (geplatzte Haut) geholfen sondern auch noch den Schienbeinen (blutig gekratzt), wo die Haut im Winter eh sehr trocken ist. In weiteren…da meine Haut mit Bienenwachs nicht so ganz zufrieden ist, habe ich durch Candelillawachs ersetzt und noch ein Schuss Panthenol dazu gegeben…super Sache!. DANKE!
Hallo, wie lange sind die MiniBars haltbar?
Hallo Carina, die Haltbarkeit richtet sich nach der Haltbarkeit der einzelnen Zutaten – in der Regel sind mehrere Wochen gar kein Problem. Für eine etwas längere Lagerung würde ich dann eher Olivenöl statt Leinöl empfehlen. Auch ist es wichtig, die Bars dunkel und kühl zu lagern. Liebe Grüße Sylvia
Hallo Marita, ganz tolle Idee. Ich würde sie gerne für einen Adventakalender herstellen. in welche Verpackung würdest du es machen, damit es nicht aufweicht. liebe Grüße
Ich habe sie getestet und bin begeistert. Habe eine Form für Minigugel. So entstehen sehr süße und handliche “Bienenwachsküchlein”, die ich auch gerne weiterschenke.
Hallo
Ich habe es nachgemacht und bin begeistert…. aber wie bekomme ich Feuchtigkeit in die Cremes… es fehlt ja nicht immer fett, sondern auch mal Feuchtigkeit…. habt ihr da eine Idee?
Lg Marita
Hallo Marita, die Feuchtigkeit zieht mit dem Öl in die Haut ein. Deshalb wird im Beitrag empfohlen, die Fußpflege-Bars direkt nach dem Duschen oder Baden zu nutzen, wenn die Haut ohnehin noch feucht ist. Du kannst sie aber auch leicht anfeuchten, bevor du die DIY-Pflege aufträgst. Liebe Grüße Sylvia