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Natürliche Hausapotheke: Elektrolytlösung aus Küchenzutaten selber machen

Als schnelle Hilfe bei Durchfall, Kater und körperlicher Anstrengung kannst du ein einfaches Elektrolytgetränk leicht…

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5 Pflegetipps für Lippenbalsam – Universalhelfer für die Handtasche

Lippenbalsam kann noch viel mehr als nur deine Lippen pflegen. Mit diesen Tipps profitieren auch…

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Gesundes Eiweißbrot (Low Carb) selber backen mit Hanfsamen

Eiweißbrot eignet sich für kohlenhydratarme sowie vegetarische und vegane Ernährung und schützt zudem vor häufigen…

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Heilsames Erkältungsbad auf Vorrat selber machen

Statt ein teures Erkältungsbad zu kaufen, kannst du es mit pflanzlichen Ölen und ätherischen Ölen…

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Gemüse nicht totkochen: So bleiben die Vitamine erhalten

In Gemüse steckt viel Gutes - solange man es nicht totkocht. Mit Rohkost und schonenden…

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Schneller Tassenkuchen ohne Mikrowelle

Wenn dich der kleine Hunger packt, ist ein Tassenkuchen eine einfache und leckere Idee. Mit…

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Statt Fischölkapseln: Gut versorgt mit pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren

Gesunde Omega-3-Fettsäuren erhältst du nur durch Fisch? Stimmt nicht! Diese rein pflanzlichen Lebensmittel sind wahre…

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Blitz-Rezept: Nutella-Alternative aus drei Zutaten

Nutellaverzicht muss nicht sein. Mit diesem Rezept kannst du aus nur drei Zutaten eine gesunde…

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Himbeer-Lippenbalsam selber machen – natürliche, duftende Lippenpflege

Valentinstagsgeschenke müssen nicht teuer sein! Wie wäre es zum Beispiel mit einem selbst gemachten Lippenbalsam,…

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Badepralinen selber machen (nicht nur) zum Valentinstag

Diese feinen Badekugeln in Herzform sind ein ideales Last-Minute-Geschenk, denn sie sind schnell gemacht und…

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20 grüne Geschenke zum Valentinstag für den Mann

Bist du auf der Suche nach Valentinstagsgeschenken für einen Mann? Lass dich von diesen 20…

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Rohköstliche DIY-Pralinen zum Valentinstag

Aus nur wenigen Zutaten kannst du zarte, vegane Pralinen zum Verschenken selber machen und nach…

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Nervennahrung: Diese 10 Lebensmittel helfen bei Stress

Ständig unter Stress? Diese Lebensmittel füllen deine Energiespeicher wieder auf, machen dich gelassener und glücklicher.

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3 regionale, saisonale Winter-Smoothies – fit und grün durch den Winter

Grüne Smoothies sorgen für eine Extraportion Vitamine. Diese drei Rezepte zeigen, dass es auch im…

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Nachhaltiges Notfallpaket: Checkliste für einen 14-Tage-Vorrat

Naturkatastrophe, Stromausfall, … Mit einem Notfallvorrat an Lebensmitteln für 14 Tage bist du gerüstet für…

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Mehr als nur Erkältungsvitamin – darum ist Vitamin C so wichtig

Warum es sich lohnt, mehr Vitamin C zu sich zu nehmen, und mit welchen Lebensmitteln…

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Gute Fette, schlechte Fette – worin sie stecken und was sie bewirken

Fett ist nicht gleich Fett! Wie du schlechte Fette meidest und deinen Körper mit der…

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Regionale und saisonale Rezepte im Februar – Ideen zum Nachkochen

Im Februar sind nur wenige regionale Früchte frisch erhältlich, trotzdem kannst du dich gesund und…

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