Perfekte Kariesvorsorge: Mundspülung einfach und preiswert herstellen
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Perfekte Kariesvorsorge: Wie du die ideale Mundspülung einfach und preiswert selbst herstellst

Gesunde Zähne und frischer Atem sind selbstverständlich – sollte man meinen! Trotz bester Pflege leiden viele Menschen ab und an unter schlechtem Atem und sogar Karies.

In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du aus einfachsten Zutaten das perfekte, wirksame Mundwasser preiswert selbst herstellen kannst.

Schuld an Karies und schlechtem Atem sind zuckerhaltige Lebensmittel. Mit jeder Mahlzeit, jedem Kaffee und jedem Saft wird der aufgenommene Zucker durch Mikroorganismen in Säure umgewandelt und nagt am Zahnschmelz.

Mit teuren Zahncremes und Zahnspülung lässt sich das Problem in den Griff bekommen, wenn man der Werbung glauben mag. Doch es geht auch viel einfacher!

Dieses Rezept für eine selbst gemachte Mundspülung ist die ideale Grundlage für gesunde Zähne und sauberen Atem. Weil die Zutaten sehr preiswert sind, sparst du ganz nebenbei auch noch eine Menge Geld. Während du für eine handelsübliche Spülung ca. 3-4 Euro hinlegen musst, kostet diese hausgemachte Mundspülung weniger als 50 Cent.

Herstellung der Mundspülung

Alles was du für die Herstellung benötigst:

Zur Herstellung werden einfach alle Zutaten in eine Schraubflasche gegeben, die Flasche zugeschraubt und kräftig geschüttelt. Nach wenigen Minuten haben sich alle Bestandteile im Wasser aufgelöst – fertig ist die selbst gemachte Mundspülung!

Perfekte Kariesvorsorge: Wie du die ideale Mundspülung einfach und preiswert selbst herstellst

Nimm morgens und abends nach dem Zähneputzen einen kleinen Schluck in den Mund und spüle die Zähne etwa eine Minute lang kräftig von allen Seiten, danach ausspucken. Ein Nachspülen mit Wasser ist nicht notwendig, sondern sogar kontraproduktiv. Der Schutzfilm aus Xylitol würde so ja gleich wieder entfernt.

Das Mundwasser wirkt auf viererlei Weise

  1. Das enthaltene Natron neutralisiert die Säure im Mund und verhindert so, dass sie den Zahnschmelz angreifen kann.
  2. Xylitol (Birkenzucker) kann die Entstehung von Karies verhindern, darüber hinaus begünstigt eine regelmäßige Einnahme zahlreichen Studien zufolge sogar die Reduzierung bestehender Karies-Schäden. Das Xylitol beseitigt die Ursachen und ermöglicht eine Remineralisierung des angegriffenen Zahnschmelz durch den natürlichen Speichelfluss. Es kann nicht von den Karies verursachenden Bakterien verstoffwechselt werden und entzieht ihnen dadurch die Lebensgrundlage. Wir stellen auch Zahncreme und Hustenbonbons mit Birkenzucker her.
  3. Bei regelmäßiger Anwendung reduziert es die Bildung von Zahnstein.
  4. Mit ein paar Tropfen Pfefferminzöl schmeckt die Spülung angenehm frisch und sorgt für guten Atem.

Tipp: Mit etwas Aktivkohle kannst du zusätzlich noch Verfärbungen bekämpfen.

Ein Hinweis zum Schluss: Selbst die beste Zahnpflege kann den regelmäßigen Gang zum Zahnarzt nicht ersetzen. Nur er/sie kann auch verdeckte Schäden erkennen und fachgerecht versorgen.

Probiere auch unsere Rezepte für selbst gemachte Zahncreme und Zahnputzpulver. Weitere Tipps und Tricks für gesündere Zähne und bessere Mundhygiene gibt es hier.

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Wenn dir die Mundspülung gefällt oder du Anregungen hast, hinterlasse uns einen Kommentar!

  • Stefan Brandauer

    Leicht hergestellt und fühlt sich super an! Daumen hoch für dieses „Rezept“

    • Maximilian Knap

      Danke für das tolle Feedback :-) Bitte weiter empfehlen

  • Sternchen0903

    Nehmt Ihr die ätherischen Öle, auf denen „gesundheitsschädlich“ oder „bei Verschlucken kein Erbrechen herbei führen. Sofort ärztlichen Rat einholen“ steht?

    Auch wenn Mundspülung nicht zum runterschlucken gedacht ist, kann ja trotzdem mal passieren.

    • Wir verwenden und empfehlen das japanische Minzöl, siehe Links. Das ist auch für viele innere Anwendungen geeignet, freilich nicht in purer Form. Verschlucken ist also im Prinzip völlig unschädlich ;-)

  • Peggy Welkener

    Vielen Dank für die tollen Tipps. Ich bin begeistert. Seit gestern bekomme ich diesen tollen Newsletter und nach meinem ersten erfolgreichen Deo möchte ich nun die Mundspülung machen. Meine Frage dazu: Ist dieser Zuckerersatz unbedingt notwendig und wenn ja, warum? Für eine Antwort danke ich schon im Voraus :-)

    • Maximilian Knap

      Hallo Peggy, Xylitol bzw. Birkenzucker ist einer der wirksamsten Stoffe gegen Karies, weil er den Bakterien die Lebensgrundlage entzieht und damit die Entstehung zahnschädigender Säuren im Mund verhindert. Genauer steht es im Beitrag im Abschnitt „Wirkungsweise“ unter Punkt 2:

      Xylitol (Birkenzucker) kann die Entstehung von Karies verhindern, darüber hinaus begünstigt eine regelmäßige Einnahme zahlreichen Studien zufolge sogar die Reduzierung bestehender Karies-Schäden. Das Xylitol beseitigt die Ursachen und ermöglicht eine Remineralisierung des angegriffenen Zahnschmelz durch den natürlichen Speichelfluss. Es kann nicht von den Karies verursachenden Bakterien verstoffwechselt werden und entzieht ihnen dadurch die Lebensgrundlage. Wir stellen auch Zahncreme und Hustenbonbons mit Birkenzucker her.

      Vermutlich könnte man die Spülung auch ohne herstellen es wäre dann aber „nur“ noch eine erfrischende, leicht basische Spülung, die vorhandene Säure neutralisiert. Gegen Bakterien wäre sie relativ unwirksam.
      Liebe Grüße! Maximilian

      • Peggy Welkener

        Hallo Maximilian, ich danke dir für deine schnelle Antwort. Dann werde ich mich mal danach umsehen und zukünftig nur noch diese Mundspülung verwenden (mit Salbei- und Pfefferminzeauszug aus dem Garten) ;-) LG Peggy

    • Helmy Schneider

      Hallo Peggy,
      Xylit verhindert Karies, da es die entsprechenden Bakterien verhungern lässt. Du kannst auch einfach einem halben Teelöffel Xylit Zucker 2 Minuten im Mund bewegen und dann ausspucken. Danach eine halbe Stunde nichts trinken. .http://zuckerersatz-info.de/xylit-kaufen/

      • Peggy Welkener

        Danke dir Helmy ;-)

  • Gaby L.

    Genial! Ich habe erstmal die halbe Menge gemacht und in Ermangelung von Birkenzucker 4 Stevia Tabs verwendet..es schmeckt herrlich frisch und dieser Frischegeschmack hält auch herrlich lange an!
    Ich frage mich nur…obwohl ich das Wasser vorher abgekocht habe..wie lang es sich ausserhalb des Kühlschrankes etwa hält..denn dieser Viertelliter reicht mir sicher vier Tage und es ist ja doch ganz schön warm zur Zeit in der Wohnung.26 Grad..
    Andererseits..wenn ichs in den Kühlschrank stelle, täte es mir an meinen empfindlichen Zähnen weh…

    • Maximilian Knap

      Hallo Gaby, ich weiß jetzt nicht ob Stevia eine ähnlich positive Wirkung auf die Zähne hat wie Birkenzucker. Der Birkenzucker wirkt ja explizit gegen Karies verursachende Bakterien, eine der wichtigsten Wirkungen dieser Mundspülung. Bei uns steht sie schon mal zwei bis drei Wochen im Bad herum, ohne dass wir eine Beeinträchtigung bemerken würden. Ich vermute, dass durch den hohen Natron-Gehalt schon eine ausreichende, antibakterielle Wirkung vorhanden ist, so dass es nicht so schnell schlecht wird. Wer auf Nummer sicher gehen will, kann einfach kleinere Mengen anrühren, oder es eben im Kühlschrank aufbewahren.
      LG Maximilian

      • Gaby L.

        Hallo lieber Maximilian, das mit den Steviatabs war auch nur eine Notlösung, weil ich Birkenzucker erst bestellen muss..wobei es auch Rezepte für Zahnpasta auf Steviabasis gibt..aber soweit ich weiss, hat Stevia lediglich insofern eine Auswirkung auf Karies, als das es sie nicht fördert..
        Ich habe festgestellt das die Spülung sowieso nicht schlecht wird..ich machte einen Viertelliter, habe sie viermal benutzt-zweimal jeden Tag jeweils und sie wird wohl insgesamt so sieben oder achtmal ausreichen..das sind maximal vier Tage..und zur sicherheit habe ich ja sowieso das Wasser vorher abgekocht..
        Weiss einer wo man auch ausserhalb des Internets..(weils dann schneller ginge, schmunzel..bin doch schon so neugierig drauf! ;-) ) es Birkenzucker gibt? Vielleicht im Alnatura oder in der Apotheke?

        • Hallo Gaby, frage mal in einem Reformhaus oder einem Bioladen nach. Der Birkenzucker wird auch unter den Namen Xylit, Xylitol oder Xucker vertrieben. Ich habe sogar schon eine kleine Packung bei einer großen Supermarktkette gefunden.

          • Gaby L.

            Super..das mache ich..danke für den Tip! :-)

  • Helmy Schneider

    Im Prinzip reicht es einen halben Teelöffel Xylit Zucker 2 Minuten im Mund bewegen und dann ausspucken. Danach eine halbe Stunde nichts trinken
    Alternativ 5 Xylit Kaugummis über den Tag verteilt kauen, die ohne Aspartam
    http://zuckerersatz-info.de/xylit-kaugummi/

  • Lydia Kämpfe

    Hi, erst einmal grosses Lob für diese Seite. Ich überlege gerade, ob man das Wasser durch einen starken Thymian-Salbeitee ersetzen und für die Haltbarkeit (mangels Alternative im Haus) auch Teebaumöl als ätherisches Öl verwenden kann? LG Lydia

    • Maximilian Knap

      Hallo Lydia,
      die zusätzlichen Kräuter können für die Wirkung eigentlich nur förderlich sein, ich wüsste nicht, das dagegen spräche. Probier es doch einfach mal aus, wir freuen uns schon auf deine Testergebnisse :-)

      • Lydia Kämpfe

        Also schnell geht’s auf jeden Fall. Ich habe 500 ml Tee gekocht und damit die Mundspülung und die Zahnpasta probiert. Die Reste vom Löffel von der Zahnpastaherstellung mit Heilerde geben auch gleich noch eine Gesichtsmaske ab :-)

  • nachdenklich

    Benutze ich schon seit Monaten. Zanbeläge sind weg, Kein Zahnstein mehr und das Wichtigste: Auch keine Aphten mehr, die mich früher ständig geplagt haben :))

    • Vielen Dank für die Rückmeldung! Das freut uns sehr!

  • Fragensteller

    Wie lang kann man die Spülung ca lassen? Also wie lang hält das? und es braucht nicht im Kühlschrank stehen?

    • Maximilian Knap

      Wir brauchen sie in der Regel innerhalb eines Monats auf und kühlen sie dafür nicht. Für länger würde ich sie aber auch im Kühlschrank aufbewahren, oder aber besser nur eine kleinere Menge machen und dafür öfter, es geht ja super schnell.

  • Katja Denter

    Wie viel Aktivkohle würde man denn zur Zahnaufhellung da mit rein tun und in welcher Form und wo kaufen?

    • Maximilian Knap

      Hallo Katja,

      das war wohl etwas missverständlich. Aktivkohle in der Mundspülung wird wohl nicht viel bringen. Bei der Aktivkohle geht es um eine selbst gemachte Zahncreme, welche die Zähne dank Aktivkohle sanft aufhellt:
      http://www.smarticular.net/schwarz-macht-weiss-zaehne-natuerlich-aufhellen-mit-aktivkohle/

    • Aktivkohle wirkt aufhellend, da es Giftstoffe und auch Gilbstoffe bindet. Deshalb kann sie auch im Mundwasser zur Aufhellung beitragen. Getestet haben wir das noch nicht, aber ich würde mal mit einem TL zum Testen beginnen.

  • Claudia Trube

    Einfach genial??????! Habe erst mal die Hälfte gemacht, und die Reste meines Salbei/Minzesuds aufgebraucht. Schmeckt ohne japanisches Minzöl sehr angenehm und mild (evtl. für Kinder????), mit dem Öl herrlich frisch. Habe das Gefühl perfekt sauberer Zähne!!!

    • Maximilian Knap

      Klasse! So ganz ohne geschmacksgebendes Minzöl haben wir es noch gar nicht versucht, das wird als nächstes gemacht. Danke für den Tipp :-)

  • Susann M.

    Von mir auch alle Daumen hoch, wir sind begeistert.

  • Dominik Hammer

    Hallo zusammen!

    Zunächst mal vielen Dank für die tollen Rezepte!

    Folgendes habe ich bisher probiert:
    Mundspülung ca 10 mal. Ich mache mir mittlerweile immer 1 Liter in der Glasflasche und kühle nicht. Meine Frau benutzt es nur sporadisch mit. Somit steht es schon mal relativ lange. Bisher konnte ich keine negativen Auswirkungen der Stehzeit feststellen. Zur Herstellung verwende ich bisher Leitungswasser.

    Bio-Flüssigwaschmittel 1 mal. Ich finde dass die hergestellte Menge bei 150-200ml pro Waschgang sehr schnell aufgebraucht war. Da ist mir der Zeitaufwand auf Dauer echt zu hoch. Ich arbeite sehr sehr viel und für derartige Aktionen bleibt mir nur das Wochenende.

    Duschgel 1 mal. War zu dickflüssig nach dem Abkühlen. Also vorhin nochmal aufgekocht und nochmal Wasser zugegeben. Jetzt warte ich noch. Lavendel und Lemongrass riechen mir aber ein bisschen zu feminin! Habt ihr Tipps was Mann da besser schmecken könnte?

    Übrigens: Die Ergänzung in diesem Artikel hier habe ich auch als weiteren Baustein in der Mundspülung verstanden, wie auch einer meiner Vorredner. Habe dann auf der Aktivkohle-Seite nach Mengenangaben gesucht.

    Vor der Zahncreme habe ich bislang noch Halt gemacht, da ich Fluorid vermisse. Laut Zahnarzt sind seit der Verbreitung von Fluoridzahncremes die Kariesfälle stark zurück gegangen. Was meint Ihr zu dem Thema?

    Beste Grüße

    Dominik Hammer

    • Hallo Dominik,

      vielen Dank für deine ausführliche Rückmeldung! Ein paar Gedanken zu den verschiedenen Themen:

      Das Flüssigwaschmittel stellen wir immer gleich in größeren Mengen her, damit es sich lohnt. Als Alternative ist hier aber auch ein Rezept von Renate für ein Pulver, das sehr viel schneller herzustellen ist: http://www.smarticular.net/oekologisches-waschpulver-aus-eigener-herstellung/

      Noch viel besser, aber auch mit etwas Zeitaufwand verbunden ist das Kastanienwaschmittel, die haben ja gerade Saison. Wir werden dieses Jahr einen größeren Vorrat sammeln, der länger hält: http://www.smarticular.net/waschmittel-aus-kastanien-herstellen/

      Beim Duschgel probiere doch mal Zeder oder Sandelholz.

      Das Thema Fluorid ist heiß umkämpft, mit starken Meinungen für und gegen. Ich persönlich habe da keine starke Meinung zu und unser smarticular-Leitgedanke ist, dass jeder seine eigenen Entscheidungen treffen muss, so wie es die persönlichen Umstände und auch Erfahrungen gebieten. Die sind nämlich bei jedem Menschen verschieden. Eine Option währe ein Zahnputzpulver, welches du mit flouridhaltigem Salz herstellen könntest: http://www.smarticular.net/aufhellendes-zahnputzpulver-mit-kastanien-und-natron/

      Vielen Dank nochmals für die Rückmeldung, wir freuen uns auf weitere Kommentare :)

      LG,
      Mark

  • Claudia Trube

    Nach der Zahnpasta war das Mundwasser dran ?. Hatte noch 125ml von meinem Salbei/Thymian/Minzsud übrig, den ich ganz einfach auf 500ml mit abgekochtem Wasser aufgefüllt habe. Sonst wie im Rezept beschrieben, jedoch nur 3 Tropfen Minzöl ?

  • Susann Pfitscher

    Hallo Maximilian nach Deutschland………..möchte dir ein sehr positives Ergebnis schreiben……….ich arbeite in einem Altersheim in Südtirol als Krankenpflegerin und wir haben eine relativ junge Patientin die an MS (Multiples Sklerose) erkrankt ist…………..Sie wird über eine Magensonde ernährt,…….nimmt also keine Nahrung über den Mund auf……..sie hat, bedingt durch ihre Krankheit, extrem Karies und sehr lockere Zähne……Zähneputzen mit der Bürste unmöglich………dementsprechend einen Mundgeruch…………, man scheute sich in das Zimmer zu gehen…. der Geruch hat einen völlig umgehauen…..die Zähne waren schmierig, „fransig“, ergraut……Problem war nur, dass sie nicht spülen konnte (Schluckstörungen)…….. also hab´ich mir gedacht…….euer Mundwasser in eine Sprühflasche zu füllen und diese 3 mal täglich mit zwei „Sputzer“ anzuwenden……………. Erfolg nach 2 Monaten -> …….die Zähne sehen super sauber aus….der Mundgeruch ist weg……und die Patientin empfindet den Minzgeruch als einen „Kaugummigenuss“…….. werde den Zahnarzt nochmal herbitten die Zähne zwecks Karies zu kontaktieren……melde mich dann noch mal

    • Maximilian Knap

      Hallo Susann, Grüße nach Südtirol und vielen Dank für diese tolle Rückmeldung! Diese Art der Anwendung (sozusagen als Zahnputz-Ersatz) ist zwar nicht im Sinne des Erfinders, aber wenn es funktioniert, dann funktioniert es :-) Lass uns trotzdem noch die Meinung des Zahnarztes zukommen. In diesem doch sehr speziellen Fall, ohne feste Nahrung, ist es doch offenbar eine wirklich hilfreiche Sache und sicher eine große Hilfe für die junge Frau in ihrer Situation. Alles Gute und weiterhin so ein gutes Händchen im Umgang mit deinen Patienten! LG Maximilian

    • Datch

      Ja und die Susann Pfitscher heilt auch noch die ganze Welt von Krebs und HIV.

  • Stefan Raatz

    hallo, ich bin ebenfalls begeistert von der Mundspülung – vielen dank!
    kann ich statt des xylitols auch Erythritol / Erythrit benutzen bzw. hat es die gleichen zahnhygienischen eigenschaften?
    danke!

    • Maximilian Knap

      Hallo Stefan, Ob Erythritol genauso wirkt, wissen wir leider nicht. In den veröffentlichten Studien war bisher immer nur Xylitol untersucht worden. Liebe Grüße!

  • Klaus

    Hallo.

    Ich habe schon lange problem mit blutenden Zahnfleisch. Der Zahnarzt empfiehlt mir immer wieder eine Mundhygienesitzung. Hilft nur ganz kurz. Verwende Meridol Mundwasser, Zahnseide und eine Zahncreme gegen das bluten.

    Hilft diese Mundspühlung gegen Zahnfleischbluten?

    Vielen Dank
    LG

    • Maximilian Knap

      Hallo Klaus, mit einer Wirkung der Mundspülung gegen Zahnfleischbluten haben wir leider keine Erfahrung. Jedoch ist Ölziehen nach unserer Erfahrung sowie der vieler Leser ein gutes Mittel zur Stärkung des Zahnfleischs. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert, wobei du jedoch mit Sicherheit mehrere Wochen Geduld aufbringen solltest, um einen guten Effekt zu erzielen: http://www.smarticular.net/oelziehen-fuer-natuerlich-gesunde-zaehne-und-zum-entgiften/

      Ansonsten hilft auch, eine nicht zu harte (!) Zahnbürste zu verwenden und dafür lieber regelmäßiger zu putzen. Eine zu harte Bürste kann die Zähne auch schädigen und zu regelrechten Riefen führen sowie das Zahnfleisch reizen, wohingegen eine weiche Bürste das Zahnfleisch massiert und so stärkt. Berichte doch mal, ob es dir geholfen hat. Viel Erfolg und liebe Grüße!

  • Faelesea

    Mache ich regelmäßig nach, danke für das Rezept! Allerdings mache ich deutlich mehr Minzöl rein (30 Tropfen) und zusätzlich noch 10 Tropfen Teebaumöl, das wirkt antiseptisch, Aphten oder sowas haben keine Chance mehr…

  • Jana

    Das probiere ich auf jedenfall aus und zwar jetzt

  • sammy

    Danke für das super Rezept! Wie genau sollte man die Mengenangaben nehmen (hier und auch bei anderen Rezepten), sind das eher Richtwerte oder empirisch ermittelte Optimalwerte? :) Da ich keine Küchenwaage hatte, habe ich vermutlich doppelt so viel Xylitol wie angegeben zugesetzt, und frage mich nun, ob das gut/schlecht/egal ist…

    • Maximilian Knap

      Hallo Sammy, bei diesem Rezept kannst du eigentlich nicht viel falsch machen. Ich mixe die Spülung auch immer nach Augenmaß – einen Teelöffel Natron, drei Teelöffel Xylit, ein paar Tropfen Minzöl, mehr oder weniger ganz nach Geschmack :-) Wenn es nicht intensiv genug für deinen Geschmack war, kannst du beim nächsten Mal einfach ein bisschen mehr nehmen. Viel Erfolg und liebe Grüße!

      • sammy

        Alles klar, danke für den Tipp!

  • Juliane

    Toller Artikel :-) ich habe bei mir im Garten wahnsinnig viel Minze, darum hab ich mich gefragt ob man nicht statt Wasser einfach einen Minzsud nutzen kann-dan würde ich mir den Ölkauf sparen

    • Maximilian Knap

      Das Problem wird vermutlich in der Haltbarkeit liegen – solche Aufgüsse schimmeln leider recht schnell, wenn sie nicht weiter konserviert werden. Dann vielleicht die Minze besser ganz weglassen und auf den Minzgeschmack verzichten – Natron und Birkenzucker erfüllen ihren Zweck auch ohne ;-) Eine andere Möglichkeit wäre u.U. eine Minztinktur mit Alkohol, wobei ich jetzt aber nicht weiß, wie minzig so etwas überhaupt wird und ob Alkohol für die Mundspülung wirklich so sinnvoll ist – das müsste man einmal genauer untersuchen.

  • Nadine

    Hammer!
    Eine Frage habe ich jedoch noch. Habt ihr einen Erfahrungswert wie lange man nach dem Spülen warten sollte bzgl. Kaffee trinken?

    • Maximilian Knap

      Erfahrungswerte bezüglich Kaffee haben wir nicht, aber ich würde es so machen wie mit Obst: Eine halbe Stunde nach dem Kauen von Obst (oder verzehr anderer saurer Lebensmittel) soll man nicht die Zähne putzen, weil sich während dieser Zeit der Zahnschmelz durch Speichel remineralisiert. Nach dieser Zeit ist der pH-Wert im Mund auf jeden Fall ausgeglichen. Die Spülung ist zwar nicht sauer sonder basisch, aber auch in diesem Fall sollte der pH-Wert nach der Wartezeit ausgeglichen sein, danach ist es dann wieder egal, was man isst oder trinkt.

  • Barbara

    Ich liebe dieses Mundwasser, und wollte grad neues machen. Leider ist der affiliate zu Xylitol nicht mehr aktuell, sonst hätt ich gern gleich über euch bestellt

    • Maximilian Knap

      Vielen Dank für den Hinweis, wir haben den verwaisten Link korrigert

  • Eugen

    Hallo smarticular-team,
    Salbei wirkt ja ebenfalls sehr gut im Mund-und Rachenbereich. Könnte man das Wasserer vorher in Salbeiblättern ziehen lassen?

    • Stimmt, mit einem Salbei- (oder Nelken-) Sud könnte das auch funktionieren. Wie es sich auf die Haltbarkeit auswirkt, wissen wir aber leider nicht. Wenn du es testest, hinterlasse uns doch bitte einen Erfahrungsbericht!

  • Alexandra Lehmann

    Hallo!
    Kann man anstelle von Birkenzucker auch die gleiche Menge Kokosblütenzucker nehmen? Auch für selbstgemacht Zahnpasta würde ich gern statt Birkenzucker Kokosblütenzucker nehmen. Kann ich das machen oder lieber nicht? LG

    • Marla

      Hallo Alexandra, Kokosblütenzucker solltest du nicht nehmen, er bildet im Gegensatz zum Birkenzucker einen Nährboden für Karies. Viele Grüße!

      • Alexandra Lehmann

        Okay dankeschön!

  • Dave

    Guten Abend, Könnte man statt normalen wasser auch einen Kamillen-Minz-Tee zubereiten und diesen verwenden?

    • Das geht, allerdings wird dadurch auch die Haltbarkeit herabgesetzt. Tee kann schimmeln – wer es nicht glaubt, kann ja mal eine Kanne Tee einige Tage lang stehen lassen :-) Liebe Grüße

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