13 natürliche Hilfsmittel gegen Blasenentzündung
Eine Blasenentzündung (Zystitis) äußert sich in besonders unangenehmen Symptomen wie ständigem Harndrang und Problemen beim Wasserlassen. Die Entzündung der unteren Harnwege betrifft insbesondere Frauen aufgrund der weiblichen Anatomie. Diese Form der Entzündung entsteht meist durch Darmbakterien, die über die Harnröhre zur Blase gelangen.
Häufig kann eine Blasenentzündung durch Hausmittel behandelt werden und nicht in jedem Fall sind Antibiotika notwendig. Gerade wer häufiger unter dem oft schmerzhaften Harnwegsinfekt leidet, kann selbst einige Maßnahmen ergreifen, um für ein schnelles Abklingen der Symptome zu sorgen oder einen erneuten Ausbruch zu verhindern. In diesem Beitrag verrate ich dir zuerst die besten natürlichen Mittel zur Behandlung einer Blasenentzündung. Danach findest du einige Tipps, wie du das Risiko einer Entzündung verringern kannst.
6 Mittel zur Behandlung
Bei Infektionen ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken und natürliche Reinigungsprozesse zu unterstützen. Eines der besten Gegenmittel ist deshalb Wasser.
Flüssigkeit
Eine hohe Flüssigkeitszufuhr ist bei einer Blasenentzündung entscheidend. Das Wasserlassen fungiert als natürlicher Reinigungsprozess, der die Bakterien aus Blase und Harnwegen spült. Daher kommt auch das verstärkte Bedürfnis zur Blasenentleerung bei einer Zystitis, sie dient als körpereigene Behandlungsmethode. Damit große Mengen der Krankheitserreger aus der Blase gespült werden können, muss genügend Flüssigkeit aufgenommen werden, zwei Liter pro Tag gelten als Minimum.
Wärme
Zur Unterstützung des Immunsystems ist es wichtig, den Körper warm zu halten, zudem regt Wärme die Durchblutung an. Sitzbäder und Wärmflasche leiten die Wärme direkt zum betroffenen Bereich am Unterbauch.
Für ein Sitzbad eignet sich vor allem Kamille mit ihrer antibakteriellen Wirkung, die als starker Aufguss zum Badewasser gegeben wird. Ebenfalls im Bad nutzbar sind starke Kamillenextrakte (z.B. Kamillosan, in der Apotheke oder online erhältlich). Aber auch ein Basenbad mit einigen Teelöffeln Natron ist förderlich und wirkt dank des entstehenden basischen Milieus der Vermehrung von Bakterien entgegen.
Blasentees
Spezielle Nieren- und Blasentees enthalten Heilpflanzen, die entzündungshemmend, harntreibend und krampflösend wirken. Wichtige Bestandteile sind unter anderem Brennnessel, Goldrutenkraut, Birkenblätter, Hagebutte, Echinacea, Waldmeister und Mädesüß. Gleichzeitig unterstützt der heiße Tee die Wärmezufuhr.
Insbesondere Birkenblätter enthalten Flavonoide, die harntreibend wirken und so für eine bessere Durchspülung sorgen. Wie du Birkentee selbst ernten und zubereiten kannst und welche anderen Vorteile Birkenblätter für die Gesundheit haben, erfährst du hier.
Cranberrysaft
Cranberrysaft bzw. Preiselbeersaft enthält viele Tannine (Gerbstoffe), welche antibakteriell wirken. Vor allem die Innenwände der Blase und der Harnwege werden dadurch vor Bakterien geschützt. Gleichzeitig wirkt die Frucht entzündungshemmend.
Senföle
Senföle gehören zu den besten pflanzlichen Antibiotika, sie finden sich z.B. in Meerrettich und Kapuzinerkresse. Aber auch Kapseln mit Senföl-Extrakten sind erhältlich. Der Pflanzenextrakt wirkt antibakteriell und keimtötend.
Natron
Bakterien benötigen zur Ausbreitung ein saures Milieu. Dem kannst du mit etwas Natron entgegenwirken und so die Vermehrung auf natürliche Weise hemmen. Trinke zwei- oder dreimal täglich ein Glas Wasser mit einem gestrichenen Teelöffel Natron. Das entsäuert den Urin und kann insbesondere im Anfangsstadium von Blasenentzündungen helfen.
Für innere Anwendungen empfiehlt sich natürlich gewonnenes Natron in Lebensmittelqualität. Worauf du beim Kauf von Natron achten solltest, erfährst du hier.
Bei allen natürlichen Lösungsansätzen kann diese Liste nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten die Beschwerden trotz eigener Maßnahmen nach drei Tagen nicht gelindert sein, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. In diesem Fall kann es nötig sein, auf Antibiotika zurückzugreifen.
Auch in solchen Fällen, wenn die Entzündung mit Fieber einhergeht, ist eine medikamentöse Behandlung ratsam, um eine Ausweitung der Entzündung auf das Nierenbecken zu verhindern.
7 Tipps zur Vorbeugung
Wer mit ein paar einfachen Gegenmaßnahem vorbeugt, kann eine schmerzhafte Entzündung mit hoher Wahrscheinlichkeit von vorn herein vermeiden. Wenn du häufiger unter Blasenentzündungen leidest, ist es ratsam, mit den folgenden Tipps das Risiko zu minimieren.
Flüssigkeit und Wasserlassen
Einige der Maßnahmen zur akuten Behandlung funktionieren ebenso zur Vorbeugung einer erneuten Erkrankung. Die regelmäßige Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern täglich ist von großer Bedeutung, um die Blase auszuspülen und das Festsetzen der Keime zu verhindern. Beachte, dass Alkohol und Kaffee zusätzliche Flüssigkeitsaufnahme erfordern.
Das Wasserlassen sollte möglichst nicht verkniffen werden. Sobald sich der Harndrang einstellt, sollte direkt eine Toilette aufgesucht werden. Mit einer aufrechten Sitzposition kannst du die komplette Blasenentleerung unterstützen.
Intimhygiene
Um Keime am Eindringen in die Harnwege zu hindern, ist die korrekte Intimhygiene wichtig. Dies beginnt bereits damit, nie vom Darmausgang zur Scheide zu wischen. Aber auch die regelmäßige Reinigung des Intimbereichs mit lauwarmem Wasser gehört dazu.
Nässe und Kälte meiden
Verschwitzte und nasse Kleidung sollte immer sofort gewechselt werden. Sie könnte zu einer Unterkühlung des Körpers führen, wodurch das Immunsystem angegriffen wird und Keime sich leichter ausbreiten. Insbesondere das Auskühlen der Füße und des Nierenbereichs sollte vermieden werden. Warme Kleidung und dicke Socken können hier helfen. Vermeide außerdem das Sitzen auf kalten Steinen bzw. Untergründen.
Keimkontakt meiden
Öffentliche Nassräume stellen ein besonderes Infektionsrisiko dar. In der Sauna oder dem Schwimmbad kann es schwer sein, den Keimkontakt zu vermeiden. Achte daher auf eine besonders sorgfältige Hygiene an diesen Orten. So sollte immer ein Handtuch zwischen Gesäß und Saunabank liegen. Da Frauen während der Menstruation besonders anfällig sind, sollten sie den Schwimmbadbesuch während dieser Zeit möglichst vermeiden.
Schutz beim Geschlechtsverkehr
Kondome schützen nicht nur vor Schwangerschaft, sondern auch vor einer Keimübertragung während des Geschlechtsverkehrs. Vor dem Geschlechtsakt kann es helfen, wenn beide Partner die Toilette aufsuchen und außerdem den Genitalbereich reinigen. Kondome schützen am besten vor einer Keimübertragung, sollten jedoch beim Stellungswechsel ausgetauscht werden. Spirale und Diaphragma gelten zwar als Verhütungsmittel, können jedoch das Risiko von Infektionen erhöhen.
Die richtige Unterwäsche
Wähle bei Unterwäsche besser Baumwolle statt Synthetik, da diese atmungsaktiver ist. Außerdem kann eine zu eng sitzende Unterwäsche den Genitalbereich reizen. Unterwäsche sollte regelmäßig gewechselt und bei 60 Grad gewaschen werden, um Keime abzutöten.
Unterstützende Ernährung
Mit der richtigen Ernährung können die Harnwege geschont und das Immunsystem gestärkt werden. So gelten Kaffee, Alkohol oder scharfes Essen als reizend für die Harnwege und sollten deshalb nur maßvoll verzehrt werden. Probiotische Lebensmittel mit vielen Antioxidantien können dagegen das Risiko einer Infektion verringern. Ingwer, Cranberries und Senföle unterstützen den natürlichen Schutz der Harnwege. Auch der hohe Gehalt an A-Proanthocyanidinen in Cranberrys verhindert das Eindringen der Escherichia coli Bakterien in die Körperzellen.
Mit diesen Maßnahmen kannst du das Risiko einer Entzündung deutlich verringern. Vielleicht hast du aber noch andere Tipps zum Vorbeugen gegen oder zur Behandlung einer Blasenentzündung? Dann hinterlasse uns doch einen Kommentar!
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Ich hatte vor kurzem eine recht unangenehme Harnleiterentzündung. Nun hat meine Frau gehört, dass das Trinken von Sodawasser (z.B. aus dem Sodastream) das Risiko einer erneuten Harnleiterentzündung erheblich erhöht. Stimmt das?
Hallo Uwe, man findet durchaus die Aussage, dass kohlensäurehaltige Getränke die Blase reizen können, aber als Hauptfaktor gelten sie wohl eher nicht. Wenn du unsicher bist, frage am besten bei deinem behandelnden Arzt oder Hausarzt nach. Liebe Grüße Sylvia
Gute Tipps, aber der Tipp mit dem Natron bzw. die Aussage, dass Bakterien ein saures Milieu benötigen, ist nicht richtig. Im Gegenteil, der Urin ist bei Harnwegsinfekten ins basische verschoben, da das die Bakterien benötigen. Der Urin sollte also angesäuert werden, z.B. durch Cranberry oder Vitamin C. Den pH-Wert noch weiter zu erhöhen, führt allenfalls dazu, dass sich die Bakterien noch wohler fühlen.
Auch das ist nicht ganz richtig. Es gibt Bakterien, die ein saures Millieu benötigen, um sich zu vermehren und andere, die ein basisches brauchen. Man sollte sich also sicher sein, welcher Keim einen plagt. Selbst bei E-Coli gibt es einige Arten, die in saurem Millieu florieren. Cranberry sollte man auch nur vorbeugend nehmen und nicht während des akuten Infekts.
Hallo,ich nehme Betablocker kann ich da trotzdem Cramberry -Saft trinken?
Und warum soll man kein Cramberrysaft trinken wenn man Blutverdünner nimmt?
Hallo Heike, für solche medizinischen Fragen sind wir nicht die richtige Anlaufstelle. Am besten fragst du bei deinem behandelnden Arzt oder in der Apotheke nach. Liebe Grüße Sylvia
Ich habe den Fehler gemacht und D-Mannose und Natron gleichzeitig ins Glas gerührt. Als Brechmittel sicher ein gutes Rezept, selten so etwas widerliches getrunken.
Die D-Mannose steht bei mir seit langem als Hausmittel im Schrank. Kann ich nur empfehlen.
Was auch hilfreich ist, wenn man den Zucker reduziert in der Nahrung während Blasenproblemen, da der für die Bakterien ebenfalls ein guter Nährboden ist.
D-Mannose und Wärme. Beim kleinsten Ziepen. Nachdem ich damit 4x beim Arzt war habe ich mich selbst zu einem hoffnungslosen Fall erklärt habe reise jetzt nie ohne meine D-Mannose (zB in Femmanose aus der Apotheke). Die ist nebenwirkungsfrei und es bilden sich keine Resistenzen. Außerdem wirkt sie schnell… Kann ich nur jedem empfehlen :)
Hallo Aiko,
vielen Dank für deinen ergänzenden Tipp!
Liebe Grüße, Annette
Uhhh Leute meine Blase muss schon ein halber Lederbeutel sein soviel Gerbstoffe wie ich schon getrunken habe. Mein Tip Kappuzienerkresse Meerretichextrakt und D-Mannose. Früher habe ich mir selber einen Tee oder Extrakt hergestellt. Aber mittlerweile habe ich sogar einen Hersteller gefunden der alle drei Sachen in einem Fläschchen kombiniert. Meine Freundin ist Frauenärztin und hat sogar gesagt das diese zwei Pflanzen in den Leitlinien der Urlogen für Zystis als positiv bewertet wurden. Das Produkt nennt sich GreenMedic Natur für die Blase. Schöne Grüße Berti Schwämmerl
Der Tipp mit dem Natron war Gold wert. Direkt bei den ersten Anzeichen genommen und weg war’s!
Ja, wir haben auch sehr gute Erfahrungen mit D-Mannose gemacht. Wir sind durch Zufall drauf gestoßen. Hier unser Erfahrungsbericht: http://www.originalhealth.net/3873
Danke für die super Tipps.
Aber den durchschlagenden Erfolg bei Blasenentzündung habe ich mit D-Mannose erzielen können. D-Mannose hat mir meine Heilpraktikerin empfohlen, da es ein natürliches Mittel ist und keine Nebenwirkungen aufweist wie vergleichsweise Antibiotika. Eine schöne Seite zu dem Thema ist d-mannose.eu
LG Sabrina
Cranberrysaft bitte nur verwenden wenn man keine Blutverdünner nimmt