Shampoo Adé: 7 natürliche Haarpflege-Alternativen ohne Plastik
Wer Plastik im Alltag reduzieren möchte, steht bei der Haarpflege gleich vor mehreren Herausforderungen. Handelsübliche Shampoos, Spülungen und Haarkuren kommen in den meisten Fällen in einer Einwegverpackung aus Kunststoff daher, einige Produkte enthalten neben anderen fragwürdigen Inhaltsstoffen aus dem Chemielabor sogar erhebliche Mengen Mikroplastik. Diese mit dem bloßen Auge gar nicht mehr erkennbaren Kunststoffe werden durch Kläranlagen nicht erfasst und gelangen so in den Wasserkreislauf, reichern sich in der Umwelt an und stellen eine wachsende Gefahr für Mensch und Natur dar.
Mit den folgenden Tipps und Rezepten sparst du Verpackungsmüll und nutzt ausschließlich natürliche, biologisch abbaubare Wirkstoffe, die dein Haar genauso gut oder sogar noch besser pflegen als ein Shampoo aus der Drogerie. Besonders Experimentierfreudige erfahren, mit welcher Strategie sie sogar ganz auf Haarwaschmittel verzichten können.
1. Haarseife – verpackungsfrei und praktisch für unterwegs
Was früher gang und gäbe war, findet heute dank einer wachsenden Zero-Waste-Bewegung den Weg zurück in die Badezimmer: Haarseifen! Aufgrund ihrer festen Konsistenz benötigen viele Produkte außer einer kleinen Papier-Banderole keine weitere Verpackung. Wenn du Spaß am Seifensieden hast, kannst du eine Haarseife auf Pflanzenöl-Basis sogar selbst herstellen. Nicht nur für die tägliche Haarpflege zu Hause, auch für unterwegs sind Haarseifen ein platzsparender und ergiebiger Begleiter.
2. Roggenmehl als natürliche Haarpflege aus der Küche
Darf es ein wenig puristischer sein? Dann könnte die Haarwäsche mit Roggenmehl genau das Richtige für dich sein. Das regional angebaute Getreide kommt längst nicht mehr nur als Nahrungs- und Futtermittel zum Einsatz, sondern gilt auch als umweltfreundlicher, nachwachsender Rohstoff. Der hautfreundliche pH-Wert des Mehls sowie die darin enthaltenen Mineralien, Aminosäuren und Vitamine machen Roggenmehl zum idealen Haarpflegeprodukt für beinahe jeden Haartyp.
3. Lavaerde schont die natürliche Schutzschicht der Haare
Zwar nicht regional, dafür ebenfalls zu 100 Prozent natürlichen Ursprungs ist sogenannte Lavaerde, auch als Wascherde bekannt. Dabei handelt es sich, anders als der Name vielleicht vermuten lässt, nicht um vulkanische Erde, sondern um eine besondere Sorte gemahlenen Ton, der bereits seit Jahrhunderten als natürliches Mittel zur Körper- und Haarpflege verwendet wird. Aus Lavaerde und etwas lauwarmem Wasser kannst du im Handumdrehen ein äußerst schonendes Haarwaschmittel herstellen, das im Gegensatz zu vielen handelsüblichen Produkten die natürliche Schutzschicht der Haare nicht angreift.
Je nach Veranlagung und Zustand der Haare kann der Umstieg von handelsüblichen Shampoos auf natürliche Mittel zur Haarreinigung vorübergehend zu trockener Kopfhaut oder fettigem Haar führen. In einem gesonderten Beitrag erfährst du, wie der Übergang in ein Shampoo-freies Leben optimal gelingt.
4. Water only – An meine Haare lasse ich nur reines Wasser
Warum reicht es eigentlich nicht, die Haare gelegentlich mit klarem Wasser zu spülen? Schließlich greifen wir mit jedem Reinigungsmittel, sei es auch noch so natürlich, in körpereigene Prozesse ein. Jede chemische Haarwäsche spült wertvollen Talg aus, den die Natur eigentlich für Pflege und Schutz des Haars und der Kopfhaut vorgesehen hatte, und der auch den trockenen Haarspitzen zu Gute kommen könnte. Diesem Grundgedanken folgend setzt die Water-only- oder auch Wasser-Methode ausschließlich auf lauwarmes Wasser zur Haarpflege. Wie und warum das so gut funktioniert, erfährst du hier.
5. Sebum only – Haarpflege allein mit der Bürste
Ein anderer Ansatz geht noch weiter und ersetzt feuchte Haarwäschen gleich ganz durch die regelmäßige, intensive Nutzung einer Haarpflegebürste aus saugfähigen Naturmaterialien. Sebum only nimmt nur wenig mehr Zeit in Anspruch als klassisches Haarewaschen. Wenn man Trocknen und Föhnen mit einrechnet, sind die 100 Bürstenstriche täglich sogar deutlich schneller erledigt. Sebum only eignet sich insbesondere für trockenes, strapaziertes Haar. Je nach Haartyp ist ein spezieller Bürstentyp empfehlenswert.
6. Natürliche Haarkuren
Auch wenn du deine Haarpflege erfolgreich umgestellt hast, kann es vorkommen, dass deine Haare gelegentlich eine etwas intensivere Pflege benötigen, zum Beispiel nach einem Schwimmbadbesuch oder einem ausgiebigen Sonnenbad. Selbst in diesen Fällen musst du noch lange nicht zu Pflegeprodukten aus der Drogerie greifen, sondern kannst du dir stattdessen eine revitalisierende, natürliche Haarkur selbst herstellen.
7. Haarspülungen aus Küchenzutaten
Zum Abschluss haben wir noch einen besonderen Tipp zur natürlichen Haarpflege. Sicherlich kennst du Apfelessig- oder Zitronsaftspülungen für die Haare. Es gibt aber noch viele andere Küchenzutaten, mit denen du eine einfache Haarspülung herstellen und damit deine Haare natürlich pflegen kannst!
Welche Erfahrungen hast du mit alternativen Wegen in der Haarpflege gesammelt? Wir freuen uns auf einen Kommentar unter diesem Beitrag!
Mehr Tipps und Rezepte für selbstgemachte Pflegeprodukte findest du hier und in unserem Buch:
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Hallo!
Ich bin jetzt schon seit einer Weile auf der Suche nach einem Rezept um Haarseife selber herzustellen. Da mir die Sache mit dem Seifensieden aber nicht so ganz geheuer ist, würde ich gerne eine Haarseife auf Basis von festen Seifenstücken (bspw. Kernseife) machen. Das Rezept für flüssiges Shampoo mit Kernseife habe ich bereits gefunden. Aufgrund der Haltbarkeit (+ ergiebiger, + platzsparender) hätte ich aber gerne ein festes Shampoo. Kernseife trocknet die Haut aber leider ja schnell aus. Ich bin sehr dankbar für Tipps oder sogar eine Anleitung wie ich ein bereits bestehendes Stück Seife in eine pflegende Haarseife verwandeln kann. Haarseife kaufen ist dabei nur der Alternativplan.
Vielen lieben Dank im Voraus
Liebe Nathalie, vielleicht wäre dieses einfache Rezept für Shampoo Bars die richtige Alternative für dich:
Du brauchst nur wenige Zutaten und die Zubereitung ist simpel und geht schnell. Man sollte lediglich auf einen Atemschutz achten, wenn man das feinpulvrige Tensid hinzugibt.
Liebe Grüße
Sylvia
Ich finde es wunderbar, dass der Trend zu Nopoo sich langsam aber sicher durchsetzt! Seit 2014 wasche ich auch nicht mehr mit Shampoo, gerade für kleine Kinder reicht auch wirklich Wasser. Hab dazu auch schon mal einen Artikel verfasst: https://zufallsmoment.de/2017/04/13/haare-waschen/
Was ist der Unterschied zwischen Seife und Haarseife?
Jede Seife hat etwas unterschiedliche Eigenschaften, je nachdem, aus welchen Ölen und mit welchen sonstigen Zutaten sie hergestellt wurde. Ein Rezept speziell für die Ansprüche von Haar und Kopfhaut findest du hier: http://www.smarticular.net/rezept-shampoo-seife-selber-machen-immer-parat-und-perfekt-fuer-reisen/
Seife kann vieles sein. Z.B. eine Naturseife oder auch eine mit synthetisch hergestellten Zusätzen. Dann wird unterschieden ob die Seife sehr waschaktiv sein soll. Heißt sie ist nicht überfettet. Bei der Herstellung dieser nicht überfetteten Seife wird bewusst die Lauge so hoch berechnet, dass alles Fett und Öl beim Verseifungsprozess verseift wird.
Eine Haar- oder Körperseife hingegen hat mehr Fette / Öle drin um die Haut nicht zu stark auszuwaschen. Talg und die zu hoch angesetzten überschüssige Fette der Seife können durch die nun zu niedere baische Reinigungskraft der Seife nicht komplett entfernt werden und verbleiben als Restfilm auf der Haut. Das Produkt der überfetteten Seife hat also die Aufgabe mit den Extraölen / Fette die Haut während dem Waschen einzucremen. Eine Seife wird durch die Überfettung aber nicht weniger basisch.
Daher ist nach dem auswaschen der seife eine Neutralisation durch eine saure Rinse notwendig. Das ist unabhängig vom Überfettungsgrad einer Seife. Diese Rinse hat auch die Aufgabe Kalkseife bei hartem Wasser zu verhindern. Nicht überfettete Naturseifen sind z.b. Alepposeifen / Biokernseifen ( z.b. Sonett)
Moin, seit ca. 2 Monaten nutze ich ab und an Natron und recht häufig die saure Rinse (Hab bisher noch kein Roggenmehl gefunden, unglaublich :D ). Zwar sieht das Haar nicht mehr so super frisch gewaschen aus, wie nach einem Shampoo und fühlt sich immer leicht fettig an, aber damit kann ich leben, weil das bei mir auch trotz Shampoo recht zügig der Fall war.
Wozu ich gerne einen Tipp hätte: es fehlt natürlich der Schöne Geruch nach dem Haare waschen (gerade, wenn nach mehreren Stunden, spät. nach einem Tag der Essig verflogen ist), was nutzt ihr dazu? Mein Haar riecht manchmal irgendwie so “muffig / abgestanden / fettig / alt” :( Ich erwarte gar nicht mal diesen Shampoo Geruch – aber muffig finde ich auch nicht so dolle :D Und ich will ja nicht jeden Tag die Haare naß machen. Ätherisches Öl verfliegt ja auch nach einer Zeit (ok, ich hab auch billiges hier, kein qual. Hochwertiges…) .
nimm mal hochwertiges ;-)
ich habe letztens mal Shampoo selber gemacht, mit kernseife, Tee, Honig und Ätherischen Ölen. Jedes Öl und jedes Kraut wirkt sich anders auf die Haare aus.. gegen schnell fettendes Haar, Schuppiges Haar, für ein gute Wachstum. hab das Rezept aus einem Buch https://www.amazon.de/Statt-Plastik-Selbermachen-Ideenbuch-Einf%C3%A4lle/dp/3895663484/ref=pd_sim_14_2?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=H5EMWA3SWJP1GHPDGWSZ
stehen auch viele andere Tolle Sache drin :-)
liebe grüße
Hallo, hab mir vor drei Tagen eine Haarseife gekauft. Nachdem ich mir die Haare damit gewaschen hab, sind meine Haare am Ansatz irgendwie fettig und ansonsten total strohig. Wie lange dauert es bis sich die Haare daran gewöhnt haben und wieder normal aussehen?
Hallo Christine, versuch es mal mit einer sauren Rinse hinterher. Diese hat mehrere Funktionen.
1.) Neutralisation der Base (Kopfhaut braucht es sauer, die Anpassung kostet die Haut Nährstoffe, die gesundem Wachstum wieder fehlen können)
2.) Wasserenthärter ( = verhindert Kalkseife und verstärkt die Waschkraft) 3.) Glättung der Haare durch Schließung der Haarschuppen
wenn du hartes Wasser hast oder eine überfettete Haarseife verwendest, ist die saure Rinse mit 1 ELoft nicht ausreichend. Bei unterem hartem Wasser sind 3-4 EL auf 1 Liter kaltes Wasser notwendig. Bei mittlerem Wasser um die 11 °dH ist der Apfelessig auch mit 4 EL schon überfordert. Die Zutat ist also entscheidend. Mit den sauren Pflanzenauszügen aus den verlinkten Beitrag kommt man bei hartem Wasser nicht mehr klar. Schwarzer Tee, Hibiskusblütentee, Hagebuttentee sind also saure Rinsen die nur bis zum mittleren Wasser noch funktionieren können. Bei stark überfetteten Seifen allerdings auch da schon kritisch.
Haarseife ist im allgemeinen etwas sehr individuelles. Das Rezept, was für den einen Super ist, kann beim anderen entweder Stroh auf dem Kopf, oder total strähniges Haar machen. Jeder hat eben eine andere Beschaffenheit von Haaren und Kopfhaut.
Es mag einfach sein, dass die Ölkombination von deiner Haarseife leider nicht passend auf dich ist. Einfach weiter probieren.
Saure Rinse danach ist auch super, wie Ci Lu schon sagte.